I prodotti che abbassano i livelli di colesterolo vengono immediatamente presi in considerazione da tutti: se questa sostanza viene aumentata e può essere ridotta, allora questo dovrebbe essere fatto senza fallo. La paura del colesterolo perseguita sia i giovani che in età avanzata, anche se non tutti conoscono i segni di questo aumento e le conseguenze.
In effetti, molti processi nel nostro corpo sono semplicemente impossibili senza la produzione di colesterolo - non puoi nemmeno pensare senza di esso.
Il fegato è responsabile della produzione di colesterolo nel nostro corpo e, anche se non mangi prodotti a base di colesterolo, produrrà comunque quel tanto che basta per il tuo corpo per funzionare normalmente. Ma se aiuti l'organismo e inizi ad appoggiarti sui cibi grassi, il livello di colesterolo cattivo aumenterà e si depositerà sulle pareti dei vasi sanguigni, interferendo con la normale circolazione sanguigna: questo è un dato di fatto.
A cosa serve il colesterolo?
- Il colesterolo sintetizza gli ormoni: testosterone, estrogeni e progesterone, il nostro desiderio sessuale e la nostra energia dipendono direttamente da loro.
- Il colesterolo ha un effetto positivo sulla digestione.
- Il colesterolo HDL svolge un ruolo di primo piano nella formazione del cervello fetale di una donna incinta. E durante la gravidanza, e per qualche tempo dopo il parto, la madre ha un aumento del livello di colesterolo.
– Il colesterolo nelle madri che allattano nel latte ha un effetto positivo sulla salute del cuore del bambino.
- Il colesterolo protegge la pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette.
Aumento dei livelli di colesterolo
Molte persone hanno effettivamente livelli di colesterolo alti a causa di cattiva alimentazione, stile di vita e disturbi del sistema digestivo nel corpo. Questo è irto di malattie del sistema cardiovascolare. Anche i bambini la cui alimentazione è tutt'altro che ideale sono a rischio.
Si consiglia a partire dai 20 anni (e nei bambini con problemi di salute a partire dai 9 anni) di sottoporsi a un test del colesterolo ogni 5 anni.
Si ritiene che macchie bianche intorno alla cornea e macchie di grasso visibili sulle palpebre indichino un aumento del colesterolo nel sangue.
Miti sul colesterolo
- Il colesterolo buono è buono, cattivo è cattivo
Il colesterolo cattivo lascia la placca sulle pareti dei vasi sanguigni e il colesterolo buono le rimuove. Entrambi questi tipi, infatti, devono essere prodotti nello stesso modo nell'organismo e solo il loro corretto rapporto garantisce la salute.
- Il colesterolo alto è una malattia
In effetti, i livelli di colesterolo alto sono un sintomo di disturbi metabolici. Ma i fattori che portano a una tale violazione sono la causa principale e portano a varie malattie.
- Salo ti aiuterà
Se c'è strutto e strutto, il colesterolo crescerà costantemente. Ma 20 grammi di questo prodotto al giorno possono effettivamente avere un effetto positivo sull'abbassamento dei livelli di colesterolo nel sangue.
– Puoi comprare olio di girasole senza colesterolo
Questo non è un mito, ma solo perché non c'è colesterolo naturale negli alimenti vegetali. C'è molto colesterolo in burro, margarina, strutto, latte condensato, ricotta grassa, formaggi grassi, gelati, salsicce, salsicce, paté.
- La riduzione dei livelli di colesterolo può essere eseguita solo con i farmaci
Prima di prendere una manciata di pillole, presta attenzione al tuorlo d'uovo, alle noci, agli oli vegetali non raffinati: normalizzano il metabolismo dei grassi e riducono significativamente il colesterolo nel sangue.
- Colesterolo alto - vita breve
A parte l'aumento del rischio di malattie cardiache, i livelli di colesterolo alto hanno scarso effetto sull'aspettativa di vita, in quanto non sono realmente il principale indicatore del problema, ma solo un sintomo.