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1. Coltivate "hygge" in famiglia
Sicuramente hai sentito parlare di "hygge" danese (pronunciato "huggueu")? Può essere tradotto come "passare momenti di qualità con la famiglia o gli amici". I danesi hanno elevato l'hygge all'arte di vivere. Questi momenti di convivialità rafforzano il sentimento di appartenenza.
Fallo a casa. Condividi un'attività con la famiglia. Ad esempio, iniziate a realizzare un grande affresco tutti insieme. Hygge può anche cantare una canzone a più voci. Perché non creare un repertorio di canzoni di famiglia?
2. Sperimenta senza prevenire
In Danimarca, i genitori praticano con i loro figli il concetto di "zona di sviluppo prossimale". Sono nell'accompagnamento, ma offrono al bambino uno spazio per sperimentare. Esplorando, arrampicandosi... il bambino si sente padrone delle sue sfide e difficoltà. Impara anche a gestire il livello di pericolo e stress che il suo cervello può sopportare.
Fallo a casa. Fatelo salire, provate… senza intervenire! Sì, ti costringe a girare la lingua 7 volte in bocca quando vedi tuo figlio comportarsi come un maiale!
3. Riformulare positivamente
Lungi dall'essere degli sciocchi felici, i danesi praticano il "reframing positivo". Ad esempio, se piove in un giorno di vacanza, un danese esclamerà: "Chic, vado a rannicchiarmi sul divano con i miei figli", invece di maledire il cielo. Così, i genitori danesi, di fronte a una situazione in cui il bambino è bloccato, lo aiutano a reindirizzare la sua attenzione per trasformare la situazione per viverla meglio.
Fallo a casa. Nostro figlio ci dice che è “cattivo a calcio”? Riconosci che questa volta non ha giocato bene, mentre gli chiedi di ricordare le volte in cui ha segnato gol.
4. Sviluppa empatia
In Danimarca, le lezioni di empatia sono obbligatorie a scuola. A scuola, i bambini imparano a esprimere i propri sentimenti in modo autentico. Dicono che se sono delusi, preoccupati... L'empatia migliora il sentimento di appartenenza.
Fallo a casa. Se tuo figlio vuole prendere in giro un amico, incoraggialo a parlare di sé: “Come ti sei sentito quando te l'ha detto? Forse si sente male anche lui? "
5. Incoraggiare il gioco libero
Nella scuola materna danese (sotto i 7 anni) tutto il tempo è dedicato al gioco. I bambini si divertono a rincorrersi, litigare per i falsi, giocare all'aggressore e all'aggressore. Praticando questi giochi, sviluppano il loro autocontrollo e imparano ad affrontare i conflitti. Attraverso il gioco libero, il bambino impara a regolare meglio le sue emozioni.
Fallo a casa. Lascia che tuo figlio giochi liberamente. Da soli o con altri, ma senza l'intervento dei genitori. Se il gioco si intensifica, chiedi loro: "Stai ancora giocando o stai combattendo per davvero?" "