Contenuto calorico Patè, salsiccia di fegato. Composizione chimica e valore nutritivo.

Valore nutritivo e composizione chimica.

La tabella mostra il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) per 100 grammi parte commestibile.
NutrientQuantitàNorma**% della norma in 100 g% della norma in 100 kcal100% normale
Valore calorico305 kCal1684 kCal18.1%5.9%552 g
Proteine12.38 g76 g16.3%5.3%614 g
grassi25.45 g56 g45.4%14.9%220 g
carboidrati3.39 g219 g1.5%0.5%6460 g
Fibra alimentare2.5 g20 g12.5%4.1%800 g
Water53.53 g2273 g2.4%0.8%4246 g
Cenere2.75 g~
Vitamine
Vitamina A, RE4091 μg900 μg454.6%149%22 g
Retinolo4.091 mg~
Vitamina B1, tiamina0.272 mg1.5 mg18.1%5.9%551 g
Vitamina B2, riboflavina1.03 mg1.8 mg57.2%18.8%175 g
Vitamina B5, pantotenica2.95 mg5 mg59%19.3%169 g
Vitamina B6, piridossina0.19 mg2 mg9.5%3.1%1053 g
Vitamina B9, folato30 μg400 μg7.5%2.5%1333 g
Vitamina B12, cobalamina13.46 μg3 μg448.7%147.1%22 g
Vitamina C, ascorbico3.5 mg90 mg3.9%1.3%2571 g
Vitamina PP, NE4.3 mg20 mg21.5%7%465 g
macronutrienti
Potassio, K170 mg2500 mg6.8%2.2%1471 g
Calcio, Ca22 mg1000 mg2.2%0.7%4545 g
Magnesio, mg12 mg400 mg3%1%3333 g
Sodio, Na700 mg1300 mg53.8%17.6%186 g
Zolfo, S123.8 mg1000 mg12.4%4.1%808 g
Fosforo, P230 mg800 mg28.8%9.4%348 g
Traccia elementi
Ferro, Fe8.85 mg18 mg49.2%16.1%203 g
manganese, mn0.155 mg2 mg7.8%2.6%1290 g
Rame, Cu240 μg1000 μg24%7.9%417 g
Selenio, Se58 μg55 μg105.5%34.6%95 g
Zinco, Zn2.3 mg12 mg19.2%6.3%522 g
Carboidrati digeribili
Mono e disaccaridi (zuccheri)1.65 gmax 100 г
Acidi Aminoidi Essenziali
Arginina *0.812 g~
valina0.857 g~
Istidina *0.448 g~
Isoleucina0.653 g~
leucina1.139 g~
lisina1.155 g~
metionina0.285 g~
treonina0.671 g~
triptofano0.151 g~
fenilalanina0.617 g~
Amminoacidi sostituibili
alanina0.83 g~
Acido aspartico1.164 g~
glicina1.096 g~
Acido glutammico2.195 g~
Proline0.85 g~
serina0.694 g~
tirosina0.362 g~
cisteina0.149 g~
steroli
Colesterolo118 mgmassimo 300 mg
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi9.925 gmax 18.7 г
14: 0 Miristico0.403 g~
16: 0 Palmitico6.42 g~
18: 0 Stearina3.102 g~
Acidi grassi monoinsaturi12.286 gmin 16.8 г73.1%24%
Palmitoleico 16: 10.993 g~
18: 1 oleina (omega-9)11.293 g~
Acidi grassi polinsaturi2.427 gda 11.2 a 20.621.7%7.1%
18: 2 Linoleico2.296 g~
18: 3 Linolenico0.131 g~
Gli acidi grassi Omega-30.131 gda 0.9 a 3.714.6%4.8%
Gli acidi grassi Omega-62.296 gda 4.7 a 16.848.9%16%
 

Il valore energetico è di 305 kcal.

  • 0,25 tazza = 55 g (167.8 kCal)
Patè di salsiccia di fegato ricco di vitamine e minerali come: vitamina A - 454,6%, vitamina B1 - 18,1%, vitamina B2 - 57,2%, vitamina B5 - 59%, vitamina B12 - 448,7%, vitamina PP - 21,5 , 28,8, 49,2%, fosforo - 24%, ferro - 105,5%, rame - 19,2%, selenio - XNUMX%, zinco - XNUMX%
  • Vitamina A è responsabile del normale sviluppo, della funzione riproduttiva, della salute della pelle e degli occhi e del mantenimento dell'immunità.
  • Vitamina B1 fa parte dei più importanti enzimi del metabolismo dei carboidrati e dell'energia, che forniscono all'organismo energia e sostanze plastiche, nonché il metabolismo degli amminoacidi a catena ramificata. La mancanza di questa vitamina porta a gravi disturbi del sistema nervoso, digestivo e cardiovascolare.
  • Vitamina B2 partecipa alle reazioni redox, migliora la sensibilità al colore dell'analizzatore visivo e l'adattamento al buio. L'assunzione insufficiente di vitamina B2 è accompagnata da una violazione delle condizioni della pelle, delle mucose, della luce alterata e della visione crepuscolare.
  • Vitamina B5 partecipa al metabolismo delle proteine, dei grassi, dei carboidrati, del colesterolo, della sintesi di una serie di ormoni, dell'emoglobina, favorisce l'assorbimento degli amminoacidi e degli zuccheri nell'intestino, sostiene la funzione della corteccia surrenale. La mancanza di acido pantotenico può causare danni alla pelle e alle mucose.
  • Vitamina B12 svolge un ruolo importante nel metabolismo e nella conversione degli amminoacidi. Il folato e la vitamina B12 sono vitamine correlate e sono coinvolte nella formazione del sangue. La mancanza di vitamina B12 porta allo sviluppo di carenza di folati parziale o secondaria, nonché anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina PP partecipa alle reazioni redox del metabolismo energetico. L'assunzione insufficiente di vitamine è accompagnata da un'interruzione del normale stato della pelle, del tratto gastrointestinale e del sistema nervoso.
  • Fosforo partecipa a molti processi fisiologici, tra cui il metabolismo energetico, regola l'equilibrio acido-base, fa parte di fosfolipidi, nucleotidi e acidi nucleici, è necessario per la mineralizzazione di ossa e denti. La carenza porta ad anoressia, anemia, rachitismo.
  • Ferro è una parte di proteine ​​con varie funzioni, inclusi gli enzimi. Partecipa al trasporto di elettroni, ossigeno, assicura il decorso delle reazioni redox e l'attivazione della perossidazione. Un consumo insufficiente porta ad anemia ipocromica, atonia dei muscoli scheletrici da carenza di mioglobina, aumento della fatica, miocardiopatia, gastrite atrofica.
  • Rame è una parte degli enzimi con attività redox e coinvolta nel metabolismo del ferro, stimola l'assorbimento di proteine ​​e carboidrati. Partecipa ai processi di fornitura di ossigeno ai tessuti del corpo umano. La carenza si manifesta con disturbi nella formazione del sistema cardiovascolare e dello scheletro, lo sviluppo della displasia del tessuto connettivo.
  • Selenio - un elemento essenziale del sistema di difesa antiossidante del corpo umano, ha un effetto immunomodulatore, partecipa alla regolazione dell'azione degli ormoni tiroidei. La carenza porta alla malattia di Kashin-Beck (artrosi con deformità multiple delle articolazioni, della colonna vertebrale e delle estremità), malattia di Keshan (miocardiopatia endemica), trombastenia ereditaria.
  • Zinco fa parte di oltre 300 enzimi, partecipa ai processi di sintesi e decomposizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici e alla regolazione dell'espressione di numerosi geni. Un consumo insufficiente porta ad anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale e malformazioni fetali. Studi recenti hanno rivelato la capacità di alte dosi di zinco di interrompere l'assorbimento del rame e quindi contribuire allo sviluppo dell'anemia.
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