Braxton-Hicks: come riconoscere le contrazioni vere da quelle false?

« non sapevo di averlo contrazioni, fino al monitoraggio pochi giorni prima del parto. In realtà li avevo ogni tre o quattro minuti, ma non facevano male », dice Anna, futura mamma.

La contrazione è un indurimento del muscolo uterino, il muscolo più potente del corpo umano, che dura pochi secondi all'inizio del travaglio e fino a circa 90 secondi prima dell'espulsione. Ma ci sono anche Contrazioni di Braxton-Hicks, che non segnalano un parto immediato e possono essere interpretati come una ripetizione del nostro utero prima del grande giorno. Come riconoscerli?

Incinta di 4 mesi: le prime contrazioni di Braxton-Hicks

Dal 4° mese, è normale che si sentano delle contrazioni. " Possiamo averne da 10 a 15 al giorno, è una specie di riscaldamento del muscolo dell'utero », spiega Nicolas Dutriaux, ostetrica. Si dice che queste contrazioni, precedentemente chiamate "false contrazioni", siano Braxton-Hicks, dal nome del medico inglese che per primo le identificò. Non hanno effetto sul collo: rimane lungo e non si modifica.

Doloroso ma non regolare

Di solito, le contrazioni di Braxton-Hicks scompaiono con un po' di riposo, un cambio di posizione, una breve passeggiata o un bagno. Possono essere numerosi, soprattutto a fine giornata o dopo uno sforzo. Hanno la caratteristica diessere irregolare e non aumentare nel tempo, a differenza delle contrazioni del lavoro.

Il dolore provato è molto variabile, ma le contrazioni di Braxton-Hicks sono spesso paragonate dalle donne incinte che le hanno a dolori mestruali o crampi nella parte anteriore dello stomaco.

Parto: come riconoscere le contrazioni del lavoro?

A differenza delle contrazioni di Braxton-Hicks, "contrazioni reali" o le contrazioni del lavoro sono regolari (es. ogni 8 minuti) e intensificare. Stanno diventando sempre più frequenti e sempre più dolorose. Ogni contrazione inizia nella parte bassa della schiena quindi si diffonde nella parte anteriore del corpo e nell'addome inferiore. Cambiare posizione o attività non ha alcuna influenza su come ci sentiamo.

Soprattutto, le contrazioni del lavoro sono associate a cambiamenti nella cervice (si accorcia o si apre). In questo caso sono segno di un parto prossimo, considerato prematuro se avviene prima delle 37 settimane di amenorrea.

Rischi associati alle infezioni

Le cause di un parto prematuro possono essere infettive: un'infezione urinaria o vaginale che sarà passata inosservata. Andando dalla tua ostetrica o dal dottore, o al reparto maternità, avrai un esame cervicale e un tampone vaginale, per determinare se c'è o meno un'infezione.

L'origine delle contrazioni può anche essere collegata a un problema dentale. Un check-up orale è offerto dall'assicurazione sanitaria a partire dal 5 mese di gravidanza. Tutte le cure dentistiche sono possibili durante la gravidanza.

Al minimo dubbio o preoccupazione, non esitate a consultare.

Contrazioni o il nostro bambino in movimento?

Alcune persone in gravidanza, soprattutto se si tratta del loro primo figlio, a volte hanno difficoltà a distinguere una contrazione – vera o falsa – da movimenti interni del bambino. La sensazione è generalmente molto diversa. I movimenti interni del bambino sono più leggeri (tranne quando scalcia).

Inoltre la contrazione a volte è visibile ad occhio nudo, anche se non c'è necessariamente dolore che l'accompagna: il ventre si indurisce e forma una palla, che più o meno fuoriesce.

Cos'è un utero contrattile?

L'utero si dice “contrattile” se queste contrazioni sono più numerose e sono presente tutto il giorno. È più comune per un primo bambino o per donne piuttosto piccole, in quelle che hanno un profilo ansioso, o se ci sono difficoltà in famiglia.

Il colloquio prenatale precoce (EPP) del 4° mese è anche uno strumento di prevenzione: rilevando proprio queste difficoltà, aiuta le donne a superarle.

Periodo di latenza: falso travaglio o false contrazioni

Alla fine della gravidanza le contrazioni sono sempre più frequenti. Può sembrare che il travaglio inizi, erroneamente: dopo alcune ore durante le quali le contrazioni si sono susseguite regolarmente, il travaglio si interrompe completamente. " Chiamiamo questo momento la fase di latenza, precedentemente chiamata “falso lavoro”. È una specie di prova costume », spiega Nicolas Dutriaux.

« Non c'è una regola: la cervice si apre lentamente, ma può anche ristagnare per ore, anche giorni durante, sanni che è considerato un pericolo. Un buon modo per scoprire se si tratta di contrazioni vere o finte potrebbe essere quello di fare un bagno caldo. Se le contrazioni si attenuano fino a quando non si fermano, è stato “falso travaglio”: possiamo tornare a letto per prenderci un po' di tempo! », rassicura l'ostetrica.

Donna incinta: quando andare al reparto maternità?

Nicolas Dutriaux spiega che dipende dalle donne: “ Se una donna è in grado di sostenere una conversazione al telefono e non si ferma durante la contrazione, spesso è perché non è ancora in piena travaglio. D'altro canto, quando non si pone più la domanda che sia ora di andare o no, è il momento giusto per lei! »

Non esiste una regola universale applicabile a tutti in pratica: ” Per alcune sarà il momento di andare al reparto maternità dopo una o due ore di contrazioni ogni 5 minuti, per gli altri, sarà dopo 4 ore, soprattutto se si tratta di un primo bambino. Incoraggio le donne a rimanere il più a lungo possibile in casa, dove si sentono mediamente più libere: otterranno un migliore ossigeno durante le contrazioni, che saranno infatti meno intense. », indica l'ostetrica.

Contrazioni dolorose durante il travaglio

Durante il travaglio, le contrazioni sono intense e lunghe, essendo la durata di una contrazione 90 secondi circa. Il travaglio è davvero iniziato solo daun colletto aperto a 5-6 cm. " In alcune donne non c'è dolore, è solo una tensione muscolare molto intensa. », sottolinea Nicolas Dutriaux.

Molto dipende anche dalle condizioni del parto, se la persona che partorisce è calma o meno, se può stare nella sua bolla o meno, la sensazione sarà più o meno forte. D'altra parte, tutte le future mamme possono sperimentare un vero rilassamento tra due contrazioni, grazie a melatonina, un ormone del sonno prodotto in grandi quantità durante il parto. Alcuni arrivano al punto di addormentarsi tra ogni contrazione, il che è un'ottima cosa quando il parto è particolarmente lungo!

« Consiglio sempre ai pazienti di vedere piuttosto il bicchiere mezzo pieno: una contrazione passata è sempre una in meno che ti avvicina alla fine, e quindi all'incontro con il tuo bambino! », conclude l'ostetrica, ottimista.

Dolore: come alleviare le contrazioni?

Dalla fine degli anni '90 il riposo a letto non è più consigliato alle future mamme per evitare il parto prematuro. Puoi provare a camminare lentamente, fare stretching, fare un bagno, sdraiarti su un fianco, chiedere un massaggio… o perché no, cantare!

Come respirare durante le contrazioni?

è acido lattico, prodotto dalla mancanza di ossigeno, che rende più forte il dolore della contrazione muscolare. Da qui l'idea di respirare con calma durante la contrazione, né bloccando il respiro, né iperventilando (la respirazione del “cagnolino” è sconsigliata per niente).

Possiamo chiedere alle persone intorno a noi che ci supportano di dire ad alta voce "inspira" ed "espira" per aiutarci stabilirsi su questo ritmo calmo!