«Brain Orgasm»: perché i video ASMR sono così popolari?

Cos'è ASMR

Da diversi anni gli scienziati studiano questo fenomeno: i suoni piacevoli aiutano le persone a rilassarsi. Ognuno di noi ha provato almeno una volta questa piacevole sensazione provocata da un leggero soffio nell'orecchio, dai suoni di una ninna nanna o dal fruscio delle pagine. Quando si avverte un piacevole formicolio sulla nuca, sulla schiena, sulla testa, sulle mani.

Non appena non chiamano questo stato - "accarezzare il cervello", "solleticare il cervello", "braingasm". Questo è ASMR, letteralmente — risposta autonoma dei meridiani sensoriali («Autonomous Sensory Meridian Responses»). Ma perché questa sensazione ha un effetto calmante su di noi?

La natura del fenomeno non è ancora chiara e non ha alcuna spiegazione scientifica. Ma ci sono molti che vogliono riviverlo di nuovo e il loro esercito sta solo crescendo. Guardano video speciali in cui vengono imitati vari suoni. Dopotutto, è ancora impossibile trasferire tocchi e altre sensazioni tattili su Internet, ma il suono è facile.

Questo è ciò che usano i creatori di video ASMR. Ci sono i fan del «respiro», quelli del «click», quelli del «tapping del legno» e così via.

Le nuove star di Youtube sono lettori ASMR (persone che registrano video ASMR) che utilizzano apparecchiature speciali altamente sensibili e microfoni binaurali per registrare il suono. Solleticano l'«orecchio» di un visore virtuale con un soffice pennello o lo avvolgono nel cellophan, raffigurano il suono di perline che sbattono l'una contro l'altra o che fanno scoppiare bolle di gomma da masticare.

Tutti i personaggi del video parlano molto piano o sottovoce, si muovono lentamente, come se ti immergessero in uno stato meditativo e ti facessero anticipare proprio quella “pelle d'oca”.

Sorprendentemente, questi video aiutano davvero a rilassarsi. Quindi i video ASMR potrebbero sostituire la meditazione e diventare un nuovo antistress. Sono anche raccomandati come parte della terapia per disturbi del sonno o forte stress.

Come funziona

In realtà, il suono è uno dei tanti fattori scatenanti, stimoli che provocano una certa reazione: qualcuno è catturato da una lingua straniera o da parole in russo pronunciate con un accento straniero. Ogni fan dei video ASMR ha la sua cosa: qualcuno sente un «solletico nel cervello» grazie a un sussurro affannoso nell'orecchio.

Altri si sciolgono quando sentono il rumore delle unghie che picchiettano su oggetti strutturati o il suono delle forbici. Altri ancora sperimentano il «braingasm» quando diventano oggetto delle cure di qualcuno: un medico, un cosmetologo, un parrucchiere.

Negli Stati Uniti, si è parlato per la prima volta di ASMR nel 2010, quando una studentessa americana, Jennifer Allen, ha suggerito di chiamare la piacevole sensazione del suono un "orgasmo cerebrale". E già nel 2012, questo argomento frivolo, a prima vista, è stato messo in evidenza in una conferenza scientifica a Londra.

Questo autunno si è tenuto in Australia un congresso dedicato al braingasmo. Ora un intero gruppo di scienziati australiani studierà questo fenomeno e il suo impatto sulle persone.

La Russia ha i suoi asmrists, club di asmrists, siti web dedicati al fenomeno. Nel video, non solo puoi sentire i suoni, ma anche essere nel ruolo di un oggetto che viene "toccato", massaggiato e letto ad alta voce. Questo crea l'illusione che l'autore del video comunichi solo con lo spettatore e lo faccia appositamente per lui.

Impatto sulle emozioni

Nonostante il nome provocatorio, ASMR non ha nulla a che fare con il piacere sessuale. Questo piacere è causato principalmente da stimoli visivi, uditivi e tattili che «eccitano» il nostro cervello. Un tale irritante può essere trovato ovunque: per strada, in ufficio, in TV. Basta ascoltare la voce piacevole di qualcuno e sentirai piacere e pace nell'ascoltarla.

Non tutti possono sperimentare

Forse il tuo cervello non risponderà affatto a nessuno dei trigger, ma succede che la reazione arriva istantaneamente. Da ciò possiamo concludere che il fenomeno è incontrollabile. A cosa può essere paragonato questo sentimento? Se hai mai utilizzato un massaggiatore per la testa, potrai capire che le sensazioni sono simili, solo in questo caso vieni "massaggiato" dai suoni.

Ognuno di noi reagisce agli stimoli in modo diverso e con diversa intensità. Più una persona è sensibile per natura, più è probabile che apprezzi l'ASMR.

Perché gli utenti creano video? Di solito questi sono coloro che amano i suoni e vogliono condividerli con gli altri. Lo fanno per aiutare le persone ad alleviare lo stress e superare l'insonnia. Se accendi questo video prima di andare a letto, non avrai sicuramente problemi ad addormentarti.

Un altro gruppo di fan sono quelli a cui piace l'attenzione e la cura personale. Queste persone provano piacere sulla sedia del parrucchiere o all'appuntamento di un'estetista. Questi video sono chiamati giochi di ruolo, in cui l'artista finge di essere un medico o un tuo amico.

Come trovare video su Internet

Un elenco di parole chiave che puoi cercare facilmente. Il 90% dei video sono rispettivamente in inglese, anche le parole chiave sono in inglese. Devi ascoltare i video con le cuffie per ottenere un effetto più luminoso. Puoi chiudere gli occhi. Ma alcuni preferiscono che i suoni accompagnino il video.

Sussurro/sussurro – sussurro

Maschiatura delle unghie – rumore di chiodi.

Grattarsi le unghie – graffiare le unghie.

Suoni di baci/baci/baci/baci – bacio, il suono di un bacio.

Gioco di ruolo - gioco di ruolo.

Trigger – clic.

Gentile – tocchi delicati alle orecchie.

binaurale – il suono delle unghie sugli auricolari.

Suono 3D – Suono 3D.

solletico – solletico.

Orecchio a orecchio - Orecchio a orecchio.

Suoni di bocca – il suono di una voce.

Leggere/leggere – lettura.

Ninna nanna – ninna nanna.

francese, spagnolo, tedesco, italiano – parole pronunciate in diverse lingue.

Trucco con le carte - mischiare le carte.

crepitii — scoppiettante.

Psicologia o pseudoscienza?

Il fenomeno è allo studio degli psicologi Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler e Teresa Veltri dell'Università di Sheffield (Regno Unito), che hanno raccolto dati sui parametri fisiologici che influenzano l'ASMR, tra cui frequenza cardiaca, respirazione, sensibilità cutanea. Tre del gruppo di studio sperimentano l'ASMR, uno no.

“Uno dei nostri obiettivi è cercare di attirare l'attenzione sull'ASMR come argomento degno di ricerca scientifica. Tre di noi (Emma, ​​Julia e Tom) ne abbiamo sperimentato l'effetto su noi stessi, mentre Teresa non riconosce questo fenomeno, spiegano gli psicologi. — Aggiunge varietà. Non è un segreto che alcuni scienziati definiscano questi studi pseudoscientifici. Il fatto è che c'è chi specula su un argomento poco studiato per farsi un nome.

“Abbiamo finito per raccogliere dati sul fatto che il 69% degli intervistati si è sbarazzato degli effetti della depressione moderata e grave guardando i video ASMR. Tuttavia, è necessario ulteriore lavoro per determinare se l'ASMR può essere una terapia nei casi di depressione clinica. Comunque sia, questo fenomeno è interessante per gli psicologi e abbiamo intenzione di studiarlo ulteriormente".