Eseguire uno scrub corpo regolare è molto importante per avere una pelle bella, levigata e morbida. In questo modo, assorbe anche molto meglio la guarigione. Anche uno scrub fatto in casa è molto facile da eseguire. Economico, richiede solo pochi ingredienti che hai sempre in casa.

I benefici di uno scrub corpo fatto in casa

Fare uno scrub casalingo ha tre vantaggi principali:

• Può essere preparato con ingredienti della dispensa, quindi è economico
• Si improvvisa, senza dover andare a comprare un prodotto
• È sicuro e privo di composti chimici.

Gli scrub fatti in casa non hanno bisogno di molti ingredienti per essere efficaci e la maggior parte di essi è già presente in casa.

Un esfoliante fatto in casa, molto facile da realizzare

Per fare un esfoliante fatto in casa, avrai bisogno di due o tre ingredienti, a seconda delle tue preferenze. Ci vogliono, da un lato, grani o un ingrediente leggermente abrasivo indispensabile per l'esfoliazione e, dall'altro, un emolliente di facile utilizzo. Puoi aggiungere un ingrediente aggiuntivo per fornire morbidezza e nutrire la pelle.

Per l'esfoliazione del corpo in generale e delle parti più spesse (piedi, gomiti e ginocchia), si possono utilizzare:

• 2 cucchiai di bicarbonato di sodio
• 2 cucchiai di olio d'oliva o qualsiasi altro olio vegetale
• (facoltativo) 1 cucchiaino di miele

Per il busto e il torace dove la pelle è più sottile, il bicarbonato di sodio sarebbe troppo abrasivo. Si consiglia quindi di utilizzare una miscela più delicata. I fondi di caffè sono un'ottima alternativa. Puoi così mescolare:

• 1 cucchiaino di fondi di caffè (si può prendere anche quello da una cialda)
• 1 cucchiaino di olio vegetale, enotera o avocado per esempio

La pelle che ricopre il corpo non è la stessa ovunque. Se in alcuni punti è spesso e resistente, in altri è sottile e molto fragile. È quindi fondamentale utilizzare due tipi di esfoliazione per non aggredire l'epidermide.

Esfoliare il corpo nel suo insieme

Il corpo ha infatti bisogno di un esfoliante più intenso rispetto a quelli usati sul viso, soprattutto per eliminare i piccoli calli. Tacchi, ginocchia e gomiti sono aree che richiedono un po' più di enfasi.

Per le braccia, le gambe, i glutei, la pancia e la schiena, prendete una grossa noce della miscela di bicarbonato e fate dei movimenti circolari. Evita il busto e il torace ma insisti sulle parti più spesse. Sui talloni in particolare, uno scrub faciliterà poi una maggiore esfoliazione, con una pietra pomice ad esempio.

Uno scrub più delicato per il seno

Sul busto e sul petto, che sono le parti più fragili del corpo, utilizzare la miscela di fondi di caffè ed eseguire movimenti delicati. Ciò eviterà anche la comparsa di arrossamenti sulla pelle più fragile.

Quanto spesso dovresti fare uno scrub per il corpo?

La frequenza di uno scrub corpo dipende dai tuoi desideri e dalla tua pelle. Puoi includerlo in una routine di bellezza e in un momento di benessere. Può variare da una volta alla settimana a una volta al mese. Questa frequenza rimane personale, dipende in particolare dalla sensibilità della tua pelle. Se hai arrossamento dopo l'esfoliazione, è meglio limitare a una frequenza mensile.

Puoi fare perfettamente tanti scrub in inverno come in estate. Anche se in estate, l'esfoliazione ha un interesse diretto per una pelle più bella quando si mostrano le gambe o le braccia.

Non dimenticare di idratare bene il tuo corpo dopo ogni esfoliazione.

Quali sono le controindicazioni per gli scrub corpo?

Per quanto riguarda il viso, la pelle molto sensibile o reattiva non dovrebbe esfoliare o solo al di fuori delle crisi in certi casi.

Una semplice miscela fatta in casa, con fondi di caffè, non è pericolosa ma è meglio chiedere consiglio al proprio medico prima di qualsiasi esfoliazione.

Potresti pensare che uno scrub per il corpo sia un trattamento di bellezza opzionale. Anche se non è obbligatorio farlo ogni settimana, si sta rivelando un ottimo modo per mantenere la pelle sana e liscia più a lungo.

Come per il viso, l'esfoliazione del corpo consente di assorbire meglio gli idratanti in seguito e di beneficiarne in modo più efficace.

In estate, l'esfoliazione è anche un buon modo per mantenere l'abbronzatura esfoliando le cellule morte che la macchiano. Consente inoltre all'autoabbronzante di essere più uniforme.

Uno scrub per il corpo è anche un ottimo modo per accelerare il rinnovamento cellulare e attivare la circolazione sanguigna.