Ingredienti della ricetta "Tatiana blu"
- 500 g di petto di pollo
- 133 g di cipolla
- 226 g di cetriolo sottaceto
- 95 g di concentrato di pomodoro
- 15 g di olio di semi di girasole
- un litro d'acqua.
Valore nutrizionale del piatto “Azu Tatiana” (per 100 grammi):
Calorie: 44.4 kcal.
Scoiattoli: 6.5 gr.
grassi: 1.3 gr.
Carboidrati: 1.8 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e contenuto calorico della ricetta “Azu Tatiana»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| petto di pollo | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| cipolla | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| cetriolo sottaceto | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| concentrato di pomodoro | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| olio di semi di girasole | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| acqua | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 servire | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 grammi | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |