Nel ritmo moderno della vita, sempre più persone si trovano ad affrontare un problema estremamente spiacevole che peggiora la qualità della vita, come un mal di testa. Le pillole miracolose pubblicizzate forniscono un sollievo temporaneo senza rimuovere il motivo per cui il dolore si ripresenta. L'Ayurveda distingue rispettivamente tre tipi di mal di testa, con approcci diversi al trattamento di ciascuno di essi. Quindi, tre tipi di mal di testa, come puoi immaginare, sono classificati in Ayurveda secondo i tre dosha: Vata, Pitta, Kapha. Dolore di tipo Vata Se provi dolore ritmico, pulsante e mutevole (principalmente nella parte posteriore della testa), questo è dolore di Vata dosha. Le cause di mal di testa di questo tipo possono essere sovraffaticamento del collo e delle spalle, rigidità dei muscoli della schiena, cedimento dell'intestino crasso, paura e ansia irrisolte. Aggiungi un cucchiaino di haritaki macinato a un bicchiere di acqua bollente. Bevi prima di andare a letto. Massaggia delicatamente il collo con olio di radice di calamo caldo, sdraiati sulla schiena, inclina la testa all'indietro in modo che le narici siano parallele al soffitto. Metti cinque gocce di olio di sesamo in ciascuna narice. Tale terapia domiciliare con erbe e oli naturali calmerà Vata fuori equilibrio. Dolore tipo Pitta Il mal di testa inizia alle tempie e si diffonde al centro della testa, un indicatore di Pitta dosha associato a squilibri nello stomaco e nell'intestino (ad es. indigestione acida, iperacidità, bruciore di stomaco), che include anche rabbia e irritabilità irrisolte. Il mal di testa di tipo Pitt è caratterizzato da bruciore, sensazione di lancinante, dolore lancinante. Accanto a tale dolore a volte c'è nausea, vertigini e bruciore agli occhi. Questi sintomi sono aggravati da luce intensa, sole cocente, calore, frutta acida, cibi in salamoia e speziati. Poiché la radice di tale dolore è nell'intestino e nello stomaco, si consiglia di "raffreddare" il dolore con cibi come cetriolo, coriandolo, cocco, sedano. Prendi 2 cucchiai di gel di aloe vera 3 volte al giorno per bocca. Prima di andare a letto, metti tre gocce di burro chiarificato fuso in ciascuna narice. Si consiglia di strofinare l'olio di cocco caldo sul cuoio capelluto. Dolore di tipo Kapha Si verificano principalmente in inverno e in primavera, al mattino o alla sera, accompagnati da tosse o naso che cola. Il segno distintivo di questo tipo di mal di testa è che peggiora quando ti chini. Il dolore inizia nella parte anteriore superiore del cranio, scende fino alla fronte. Seni paranasali ostruiti, raffreddore, influenza, raffreddore da fieno e altre reazioni allergiche possono causare mal di testa Kapha. Assumere 12 cucchiaini di sitopaladi in polvere 3 volte al giorno con il miele. Metti una goccia di olio di eucalipto in una ciotola di acqua calda, abbassa la testa sopra la ciotola, copri con un asciugamano sopra. Respira il vapore per liberare i seni nasali. Se il mal di testa è sempre presente nella tua vita, devi rivedere il tuo stile di vita e analizzare ancora e ancora ciò che causa il problema. Possono essere relazioni malsane, emozioni represse, troppo lavoro (soprattutto davanti al computer), malnutrizione.
2022-11-11