Cosa sappiamo dell'aloe vera? La maggior parte delle persone pensa che questo sia solo un prodotto cosmetico per la pelle secca e bruciata. Ma l'aloe vera ha proprietà medicinali più ampie. Gli studi hanno dimostrato che questa pianta migliora l'immunità, normalizza la glicemia, allevia il gonfiore e il rossore. Questo è un meraviglioso rimedio naturale.
Il succo di aloe vera ha una serie di proprietà preziose:
Migliora la digestione e allevia la stitichezza
- Allevia il mal di stomaco e il bruciore di stomaco
- Riduce l'acidità del corpo
- Normalizza il lavoro dello stomaco
- Migliora la memoria, promuove l'apprendimento e migliora l'umore
Si può dire di più! L'aloe vera contiene un'enorme quantità di sostanze nutritive: vitamine A, C, E e B12, potassio, zinco e magnesio. Gli antiossidanti aiutano a bilanciare il metabolismo, guariscono la cavità orale, aumentano l'immunità e stabilizzano la pressione sanguigna. Ci sono prove che l'aloe vera sostiene la salute del cuore.
Perché bere il succo di aloe?
Esistono oltre 400 diversi tipi di aloe e variano nella loro composizione chimica. Se usi l'aloe, devi assicurarti che sia aloe vera. Il vantaggio del succo è che tutta la ricchezza dei nutrienti può essere consumata senza il sapore sgradevole dell'aloe fresca. Puoi acquistare il succo di aloe in un negozio di salute o crearne uno tuo.
Come preparare da soli il succo di aloe?
Puoi acquistare foglie di aloe, ma assicurati che siano etichettate come "commestibili". L'aloe vera è anche facile da coltivare in casa. Tagliando una foglia da una pianta, non la danneggerai: l'aloe ha una buona capacità di auto-guarigione. Hai solo bisogno di usare un coltello affilato in modo che il taglio guarisca più velocemente. Tagliare il foglio a metà e spremere il gel (e solo il gel!). Non raccogliere aree gialle dure sul foglio.
Mettere il gel in un frullatore, aggiungendo limone, lime o arancia a piacere. Pertanto, anche i frutti appariranno nella tua dieta. Si consiglia un rapporto di 1:1. Ora devi aggiungere un bicchiere di acqua fredda alla miscela. Se il gusto del succo è troppo acuto, puoi prendere più acqua. Per rendere la bevanda ancora più salutare, puoi aggiungere un po' di aceto di mele.
Controindicazioni
Assumere il succo di aloe vera per curare il corpo non ha bisogno di lasciarsi trasportare. Tutto con moderazione, giusto? Le foglie di aloe vera contengono l'aloina composta, che può causare un forte effetto lassativo. Inoltre, l'abuso del succo di aloe vera è irto del verificarsi di uno squilibrio elettrolitico.