Ahimsa significa "non violenza". Per migliaia di anni, questo concetto ha ispirato molti culti orientali tra cui la religione indù. Oggi nella nostra società occidentale, la non violenza è un primo passo nel cammino verso la tendenza dello yoga.

Una nozione pacifica

Il termine "Ahimsa" significa letteralmente "non violenza" in sanscrito. Questa lingua indoeuropea era un tempo parlata nel subcontinente indiano. Rimane utilizzato nei testi religiosi indù e buddisti come lingua liturgica. Più precisamente, "himsa" si traduce in "azione per causare danni" e "a" è un prefisso privato. Ahimsa è un concetto pacifico che incoraggia a non danneggiare gli altri o nessun essere vivente.

Un concetto religioso e orientale

Ahimsa è un concetto che ha ispirato diverse correnti religiose orientali. Questo è innanzitutto il caso dell'induismo che è una delle più antiche religioni politeiste del mondo (i testi fondatori sono stati scritti tra il 1500 e il 600 aC). Il subcontinente indiano rimane oggi il suo principale centro di popolazione e rimane la terza religione più praticata al mondo. Nell'induismo, la non violenza è personificata dalla dea Ahimsa, moglie di Dio Dharma e madre di Dio Vishnu. La non violenza è il primo dei cinque comandamenti a cui lo yogi (asceta indù che pratica lo yoga) deve sottomettersi. Molte Upanishad (testi religiosi indù) parlano di non violenza. Inoltre, Ahimsa è descritto anche nel testo fondatore della tradizione indù: le Leggi di Manu, ma anche nei racconti mitologici indù (come i poemi epici del Mahabharata e Râmâyana).

Ahimsa è anche una nozione centrale del giainismo. Questa religione è nata in India intorno al XNUMX secolo aC. J.-Cet si staccò dall'induismo in quanto non riconosce alcun dio al di fuori della coscienza umana.

Ahimsa ispira anche il buddismo. Questa religione agnostica (che non si basa sull'esistenza di una divinità) ebbe origine in India nel XNUMX secolo aC. dC Fu fondata da Siddhartha Gautama detto il “Buddha”, capo spirituale di una comunità di monaci erranti che darà vita al Buddismo. Questa religione è ad oggi la quarta religione più praticata al mondo. Ahimsa non compare negli antichi testi buddisti, ma vi è costantemente implicata la non violenza.

Ahimsa è anche al centro di sikhismo (religione monoteista indiana che emerge al 15^st secolo): è definito da Kabir, saggio poeta indiano ancora oggi venerato da alcuni indù e musulmani. Infine, la non violenza è un concetto di sufismo (una corrente esoterica e mistica dell'Islam).

Non ferire

Per i praticanti dell'induismo (e in particolare per gli yogi), la non violenza consiste nel non ferire moralmente o fisicamente un essere vivente. Ciò implica l'astenersi dalla violenza con i fatti, con le parole ma anche con i pensieri maligni.

Mantenere l'autocontrollo

Per i giainisti, la non violenza si riduce alla nozione di self-control : il autocontrollo permette all'essere umano di eliminare il suo “karma” (che è definito come polvere che inquinerebbe l'anima del credente) e di raggiungere il suo risveglio spirituale (detto “moksha”). Ahimsa implica l'evitamento di 4 tipi di violenza: violenza accidentale o non intenzionale, violenza difensiva (che può essere giustificata), violenza nell'esercizio del proprio dovere o attività, violenza intenzionale (che è la peggiore).

Non uccidere

I buddisti definiscono la nonviolenza come non uccidere un essere vivente. Condannano l'aborto e il suicidio. Tuttavia, alcuni testi tollerano la guerra come atto difensivo. Il Buddhismo Mahayana va oltre, condannando l'intenzione stessa di uccidere.

Allo stesso modo, il giainismo invita anche a evitare l'uso di lampade o candele per l'illuminazione a rischio di attirare e bruciare gli insetti. Secondo questa religione, la giornata del credente dovrebbe essere limitata alle ore del tramonto e dell'alba.

Combatti pacificamente

In Occidente la nonviolenza è un concetto che si è diffuso dalle lotte pacifiste (che non fanno ricorso alla violenza) contro la discriminazione da parte di personaggi politici come Mahatma Ghandi (1869-1948) o Martin Luther King (1929-1968). Ahimsa è ancora oggi diffuso in tutto il mondo attraverso la pratica dello yoga o lo stile di vita vegano (alimentazione non violenta).

Cibo Yogi

Nella religione indù, il veganismo non è obbligatorio ma rimane inseparabile dalla buona osservanza di Ahimsa. Clémentine Erpicum, insegnante e appassionata di yoga, spiega nel suo libro Cibo Yogi, qual è la dieta dello yogi: ” Mangiare yoga significa mangiare in una logica di non violenza: favorire una dieta che abbia un effetto benefico sulla salute ma che preservi il più possibile l'ambiente e gli altri esseri viventi. Per questo molti yogi – me compreso – scelgono il veganismo”, spiega.

Tuttavia, qualifica le sue osservazioni spiegando che tutti devono agire secondo le proprie convinzioni profonde: “lo yoga non impone nulla. È una filosofia quotidiana, che consiste nell'allineare i suoi valori e le sue azioni. Sta a tutti prendersi la responsabilità, osservare se stessi (questi cibi mi fanno bene, a breve e lungo termine?), osservare il proprio ambiente (questi cibi danneggiano la salute del pianeta, degli altri esseri viventi?)… ”.

Vegetalismo e digiuno, pratiche di non violenza

Secondo il giainismo, l'Ahimsa incoraggia il veganismo: implica non consumare prodotti animali. Ma la non violenza incoraggia anche ad evitare il consumo di radici che potrebbero uccidere la pianta. Infine, alcuni giainisti praticavano la morte pacifica (cioè interrompendo il cibo o digiunando) in caso di età avanzata o di malattie incurabili.

Altre religioni incoraggiano anche il mangiare non violento attraverso il veganismo o il vegetarianismo. Il buddismo tollera il consumo di animali che non sono stati uccisi intenzionalmente. I praticanti sikh si oppongono al consumo di carne e uova.

Ahimsa è uno dei cinque pilastri sociali (o Yamas) su cui poggia la pratica dello yoga e più precisamente del raja yoga (detto anche yoga ashtanga). Oltre alla non violenza, questi principi sono:

• verità (satya) o essere autentico;
• il fatto di non rubare (asteya);
• astinenza o stare lontano da tutto ciò che può distrarmi (brahmacarya);
• non possessività o non essere avidi;
• e non prendere ciò che non mi serve (aparigraha).

Ahimsa è anche una nozione che ispira l'Halta Yoga che è una disciplina che consiste nella sequenza di posizioni delicate (Asana) che devono essere mantenute, compreso il controllo del respiro (Pranayama) e uno stato di consapevolezza (che si trova nella meditazione).