Hai mai incontrato sposini pochi mesi dopo il matrimonio e hai notato (ovviamente, a te stesso!) che entrambi erano leggermente cresciuti di dimensioni? No, non è un caso: diversi studi dimostrano che le relazioni felici aumentano le possibilità di ingrassare.
Per scoprire se i partner che si sentono bene e a proprio agio l'uno con l'altro ingrassano davvero, i ricercatori dell'Università del Queensland in Australia si sono impegnati. Nel corso di dieci anni, hanno seguito 6458 partecipanti allo studio e hanno scoperto che le donne di età compresa tra 20 e 30 anni, senza figli, che avevano relazioni costanti e soddisfacenti, pesano più delle "solitarie" - una media di 5,9 kg , e alcuni guadagnano costantemente 1,8 kg all'anno.
Tuttavia, non sono solo le donne a ingrassare. Gli scienziati della Southern Methodist University di Dallas hanno seguito 169 coppie di sposini per quattro anni e sono giunti a una conclusione simile: uomini e donne in matrimoni felici sono ingrassati. I colleghi della New York University sono d'accordo con loro. Inoltre: più felice è la relazione, più peso guadagnano i coniugi, ma i problemi nel matrimonio e più divorzi portano al fatto che i partner perdono peso.
Come e perché l'amore ci fa ingrassare?
Parafrasando il classico, possiamo dire che tutte le famiglie felici sono uguali, ma ingrassano per diversi motivi. Uno è che i partner spesso adottano le reciproche abitudini alimentari, a volte non le più sane.
Quindi, le donne sposate iniziano a fare affidamento su cibi ricchi di grassi e zuccheri e le loro porzioni di cibo aumentano gradualmente. Alcuni iniziano persino a mangiare tanto quanto un coniuge (o anche di più), non tenendo conto del fatto che il fabbisogno calorico negli uomini e nelle donne è diverso.
Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che le coppie dedicano più tempo e fatica a preparare i pasti. Quando viviamo da soli, spesso saltiamo almeno un pasto o mangiamo uno spuntino veloce, ma quando diventiamo parte di una coppia, iniziamo a preparare pranzi e cene completi, compresi dolci e alcolici. Nel matrimonio, un pasto in comune non è solo un pasto, ma anche un'opportunità per stare insieme.
Lo stress positivo causato dal periodo di flirt e corteggiamento si attenua e l'appetito aumenta
Un altro motivo è probabilmente che gli innamorati tendono a passare più tempo libero possibile insieme, spesso trascurando l'esercizio fisico. A poco a poco, il loro stile di vita diventa sempre meno attivo. Le nostre priorità stanno cambiando e la cura di sé, che include sport e diete, passa in secondo piano.
I ricercatori hanno notato che le relazioni nella maggior parte dei casi si sviluppano secondo lo stesso scenario: un periodo di primi appuntamenti, che di solito si svolgono in bar e ristoranti, è seguito da una fase in cui i partner decidono che è ora di iniziare a vivere insieme. Ora trascorrono i fine settimana a casa: cucinando pasti a più portate, guardando film sul divano con popcorn o gelato. Questo stile di vita, prima o poi, dovrebbe portare ad un aumento di peso.
Tuttavia, non si tratta solo di stile di vita: rendendoci conto che la nostra relazione è stabile, ci rilassiamo, ci sentiamo più sicuri e sicuri. Lo stress positivo causato dal periodo di flirt e corteggiamento si attenua e l'appetito aumenta.
Naturalmente, questa è solo una tendenza generale: molte coppie riescono a continuare a condurre lo stesso stile di vita sano nel matrimonio di prima. Quindi, invece di adottare le abitudini alimentari non sane del tuo partner, forse è il momento di mostrargli quanto è divertente prendersi cura di se stessi, mangiare bene e fare esercizio?