Qualunque sia la tua situazione economica negativa, esiste una categoria di prodotti per cui è meglio non risparmiare. Le controparti più economiche possono danneggiare il corpo.
La carne
Se appartieni alla categoria dei carnivori e la carne è la principale fonte di proteine nella tua dieta, allora acquista carne fresca, non semilavorati e salsicce. Il vantaggio che ne deriva è minimo e il contenuto di sostanze pericolose nocive supera il limite. Non devi prendere carne troppo costosa; il pollame è più economico e non inferiore al manzo o al maiale, ma al contrario. Nota frattaglie, ad es. fegato. Contiene una quantità record di ferro e vitamine del gruppo B.
Frutta e verdura
Frutta e verdura di stagione: fonte di fibre, vitamine e minerali. Dovrebbero essere tutti nella dieta umana per il normale funzionamento dell'apparato digerente. Ma prodotti non stagionali e non tipici della regione straniera possono provocare una reazione indesiderata. È meglio evitarli.
latte
Il latte a buon mercato può essere diluito con altri prodotti. In questo caso diluire il latte con i grassi vegetali. Nel latte naturale si trovano spesso batteri; quindi, ottenere il massimo beneficio dal latte crudo è rischioso. L'alto costo del latte non indica necessariamente una buona qualità, ma è comunque probabile che acquisti latte naturale a un prezzo più elevato.
Formaggio
È impossibile distinguere il formaggio naturale dai prodotti caseari, che l'ultima volta erano troppo sugli scaffali dei supermercati. E anche il nome del produttore non garantisce che il tuo formaggio naturale. La differenza tra loro è nel prezzo. Il prodotto caseario è privo di grasso di latte. Questo grasso diventa chimicamente attivo nel corpo umano, dove distrugge cellule e tessuti.
Olio d'oliva
Non gioire se sullo scaffale c'era olio d'oliva a buon mercato. Per fare 1 litro di olio d'oliva occorrono circa 5 kg di olive. I produttori senza scrupoli aggiungono altri oli vegetali, riducendo così il costo del prodotto. Questo olio è meno utile.
Dolci
Se non resistete ai dolci, meglio mangiarne poco ma di buona qualità. Dolcetti economici: una fonte di grassi idrogenati, aromi, coloranti artificiali e altri additivi nocivi. Il loro consumo può portare a malattie, allergie, cirrosi, obesità, ipertensione e molti altri. La composizione del dolce deve essere burro, non margarina.