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Molti trovano difficile decidere di parlare della separazione. Abbiamo paura della reazione del partner, abbiamo paura di sembrare una persona cattiva e crudele ai suoi occhi, oppure siamo abituati a evitare conversazioni spiacevoli. Come terminare una relazione e andare avanti con la tua vita?
La rottura fa sempre male. Indubbiamente, è più facile separarsi da qualcuno con cui sei uscito per 2 mesi che da qualcuno con cui hai vissuto per 10 anni, ma non dovresti ritardare il momento della separazione nella speranza che il tempo passi e tutto sarà come prima.
1. Assicurati che la relazione abbia fatto il suo corso
Cerca di non agire in fretta, sotto l'influenza delle emozioni. Se litighi, concediti il tempo di pensare, questa è una decisione seria. Quando inizi una conversazione che è ora di porre fine alla relazione, lascia che la prima frase sia: "Ho considerato attentamente tutto (a) ..." Fai capire all'altro che questa è una decisione equilibrata, non una minaccia.
Se ritieni che qualcosa debba cambiare, ma non sei sicuro di essere pronto per una pausa, discuti del problema con uno psicologo o un coach. Puoi parlare con i tuoi amici, ma molto probabilmente non saranno in grado di essere imparziali, perché ti conoscono da molto tempo. Le questioni serie vengono discusse al meglio con una persona neutrale che è professionalmente esperta in psicologia. Forse capirai che è prematuro parlare di pausa.
2. Parla con calma della decisione al tuo partner
Non cercare di fare a meno della comunicazione diretta, non limitarti alla carta o alla posta elettronica. È necessaria una conversazione difficile, puoi rifiutarla solo se temi per la sicurezza.
Se ti arrendi ora e ti lasci convincere, sarà più difficile porre fine alla relazione. Lascia il passato nel passato
Questa non sarà una conversazione nel senso comune della parola, non ci sarà spazio per uno scambio di opinioni, dispute e compromessi. Ciò non significa che all'interlocutore non debba essere riconosciuto il diritto di voto. Riguarda il fatto che hai preso una decisione, ed è permanente. Puoi parlare di come ti senti riguardo alla rottura, ma solo dopo aver detto: «Ho deciso di andare avanti». Esprimi i tuoi pensieri in modo molto chiaro. Metti in chiaro che nulla può essere cambiato, questa non è una rottura nella relazione, ma una rottura.
3. Non entrare in una discussione sulla tua relazione
Hai preso una decisione. È troppo tardi per parlare di cosa si potrebbe aggiustare, ed è inutile cercare qualcuno da incolpare. Il tempo delle accuse e dei litigi è finito, avevi già l'ultima e anche l'ultima possibilità.
Probabilmente, il partner cercherà di convincerti che non tutto è perduto, ricorderà momenti del passato in cui eri felice. Se ti arrendi ora e ti lasci convincere, sarà più difficile porre fine alla relazione in seguito. Non crederà più alla serietà delle tue intenzioni. Lascia il passato nel passato, pensa al presente e al futuro.
Cerca di non lasciare che il tuo partner venga coinvolto in una discussione e in una resa dei conti. Ricorda a te stesso che hai pensato a lungo prima di prendere una decisione, ti sei reso conto che devi fermarli. Questo è definitivo e non discusso. Fa male, ma puoi superarlo e il tuo partner può superarlo.
Forse ti dispiace per un partner, o meglio, un ex partner. Questo è normale, sei una persona vivente. Alla fine capirà che è meglio così. Perché causarsi a vicenda ancora più sofferenza, cercando ancora una volta di riparare ciò che non può essere ripristinato?
Lo stai facendo non solo per te stesso, ma anche per lui. Una rottura onesta renderà entrambe le parti più forti. Dopo la separazione, è necessario non solo porre fine alla relazione, ma anche smettere di seguirsi sui social network.