Qualsiasi futura mamma attende con impazienza questo momento: quello in cui sfoggia una pancia tonda, segno di un lieto evento a venire. Le prime curve della gravidanza compaiono solitamente alla fine del terzo mese, ma dipende dalle future mamme e dal numero di gravidanze.

Le prime curve della gravidanza di solito compaiono alla fine del terzo mese. L'utero, che a questo punto è un po' più grande di un pompelmo, ora è troppo grande per entrare nella cavità pelvica. Torna quindi nella cavità addominale, provocando la comparsa di un piccolo russare nel basso addome. Al quarto mese, l'utero ha le dimensioni di una noce di cocco e arriva tra il pube e l'ombelico, senza lasciare dubbi sulla gravidanza.

Se questo non è il primo bambino, la pancia potrebbe iniziare ad arrotondarsi un po' prima perché i muscoli dell'utero si rilassano più facilmente. Ma tutto dipende dalle donne e dalla loro morfologia. In caso di sovrappeso o obesità, la pancia tonda è più difficile da individuare per vari motivi: il grasso addominale può “mascherare” l'utero, l'aumento di peso è generalmente meno importante durante la gravidanza e il bambino, che ha più spazio, tende a posizionarsi diversamente nel ventre, meno in avanti.

Secondo l'adagio “pancia a punta, sesso diviso”, la pancia in avanti indica una ragazza. Ma nessuno studio scientifico ha convalidato questo detto. Inoltre, questo metodo di predire il sesso del bambino in base alla pancia della madre può cambiare a seconda delle regioni e delle famiglie, e talvolta è il contrario che prevale: pancia appuntita e alta, è un maschio. ; tonda e bassa, è una ragazza.

La forma della pancia dipende principalmente dalla posizione del bambino in utero, ma in ogni caso il sesso del bambino ha un'influenza sulla sua posizione o sui suoi movimenti nella pancia.

Fin dalle prime curve è importante prendersi cura della propria pancia per prevenire la comparsa di smagliature. La prevenzione prevede essenzialmente queste due azioni:

• seguire una dieta equilibrata per evitare un improvviso aumento di peso che rischia di sottoporre la pelle a una forte distensione meccanica;
• Dall'inizio della gravidanza idratare le zone a rischio una o due volte al giorno per favorire l'elasticità della pelle, concedendosi del tempo per massaggiare per rilassare le fibre.

Ci sono molte creme o oli da massaggio anti-smagliature sul mercato, ma nessuno è stato scientificamente provato che funzioni. Tuttavia, una combinazione di sostanze sembra spiccare: estratto di Centella asiatica (un'erba medicinale che promuoverebbe la produzione di collagene e fibre elastiche) alfa tocoferolo e idroliti collagene-elastina (centella) (1).

In generale, durante la gravidanza sceglieremo cure biologiche per evitare di esporre il feto a interferenti endocrini.

Possiamo rivolgerci anche a prodotti naturali, scelti anche biologici. Fornendo lipidi alla pelle, gli oli vegetali ne favoriscono l'elasticità. Puoi usare olio vegetale di mandorle dolci, avocado, cocco, germe di grano, rosa canina, argan, enotera o burro di karitè.

Per aumentarne l'efficacia è possibile aggiungere oli essenziali dalle proprietà rigeneranti, tonificanti e cicatrizzanti come quelli di geranio rosa, scorza di mandarino verde o di elicriso. Per il dosaggio e l'uso di altri oli essenziali, chiedere consiglio in farmacia o in erboristeria, perché alcuni sono controindicati nelle donne in gravidanza.

Anche l'assunzione orale di lipidi è essenziale per la qualità della pelle e la sua resistenza allo stiramento. Giornalmente avremo quindi cura di consumare oli vegetali di qualità (olio di colza, noci), semi di chia, piccoli pesci azzurro, e altri alimenti ricchi di omega 3. Un integratore orale di omega 3 può essere consigliato durante la gravidanza.

In linea di principio, l'automedicazione non è raccomandata durante la gravidanza. Per precauzione si consiglia di consultare in caso di forti mal di testa o non transitori, febbre, condizione simil-influenzale. Nel frattempo, è possibile assumere alcuni farmaci per alleviare il mal di testa. Secondo il Centro di riferimento sugli agenti teratogeni (CRAT) (1), per quanto riguarda gli analgesici della fase 1:

• il paracetamolo è l'analgesico di prima scelta, indipendentemente dal periodo di gravidanza. Fare attenzione a rispettare i dosaggi (massimo 3 g/giorno). Tuttavia, studi recenti hanno attirato l'attenzione sui rischi di un'eccessiva assunzione di paracetamolo per il feto e per la salute del nascituro. Uno studio condotto dal Centro di ricerca sull'epidemiologia ambientale di Barcellona (2) ha quindi evidenziato un legame tra un'assunzione regolare di paracetamolo durante la gravidanza e un aumento del rischio di disturbi dell'attenzione nei bambini e disturbi dello spettro autistico nei bambini. In attesa di eventuali nuove raccomandazioni sanitarie, è quindi consigliabile fare attenzione e non avere il “riflesso” del paracetamolo al minimo dolore.
• l'aspirina può essere usata occasionalmente durante i primi cinque mesi di gravidanza (24 settimane di amenorrea). Oltre le 24 settimane, l'aspirina ≥ 500 mg/die è formalmente controindicata fino al parto.
• tutti i FANS (farmaci infiammatori non steroidei) sono formalmente controindicati dalle 24 settimane in poi. Prima di 24 settimane, i trattamenti cronici dovrebbero essere evitati. Si noti, tuttavia, che in diverse occasioni, la recensione Prescrivere ha da parte sua sconsigliato l'uso di FANS durante la gravidanza. L'ultimo allarme segue un'osservazione del Centro di Farmacovigilanza Nord-Pas-de-Calais che ha segnalato un caso di chiusura prematura del dotto arterioso (vaso che collega l'arteria polmonare all'aorta del feto) in un feto dopo una singola dose di un FANS da una donna incinta di 8 mesi (3). “Durante il primo trimestre di gravidanza, per le loro proprietà farmacologiche, i FANS possono esporre ad un aumentato rischio di aborti spontanei, ed esistono alcuni dubbi in merito a difetti cardiaci”, aveva già avvertito la review nel gennaio 2017 (4), in risposta a le raccomandazioni dell'ANSM (Agenzia francese dei medicinali) contro l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei a partire dal 6° mese di gravidanza (5). Per quanto riguarda il paracetmolo, si consiglia quindi di fare molta attenzione.

Per il trattamento degli attacchi di emicrania con triptani, CRAT indica che il sumitrapan può essere utilizzato indipendentemente dal periodo di gravidanza. Se sumatriptan non funziona, si possono usare rizatripan e zolmitriptan.

Dalla parte della medicina alternativa:

• l'agopuntura può funzionare bene per il mal di testa ostinato;
• l'omeopatia offre diversi rimedi a seconda delle caratteristiche del mal di testa, di altri disturbi associati e delle loro circostanze.

L'applicazione di impacchi freddi o speciali impacchi di gel per il mal di testa può aiutare ad alleviare il mal di testa.