In questa 18a settimana di gravidanza taglia del bambino a 20 settimane, è di 20 cm. Durante questo quinto mese di gravidanza, guadagnerà da 5 a 3 cm e raddoppierà il suo peso. Il peso del bambino a 20 settimane è di 240 g.

Il bambino alterna fasi del sonno (da 18 a 20 ore al giorno) e fasi di attività durante le quali è molto attivo. Grazie ai suoi muscoli ben sviluppati e allo spazio di cui gode ancora nel liquido amniotico, i suoi movimenti sono sempre più ampi e vigorosi. Piccola, muoviti bene : si gira, fa le capriole, scalcia, gioca con il cordone ombelicale. Alcuni bambini a 18 mesi di gravidanza si succhiano persino il pollice. A volte appare una protuberanza la pancia a 20 settimane di gestazione (settimana amenorrea) della futura mamma: potrebbe essere un piede! Questi movimenti contribuiscono alla formazione delle sue articolazioni, stimolando le cellule.

La pelle del feto a 20 settimane comincia ad addensarsi, ma è ancora molto sottile e fa apparire i capillari trasparenti. È ricoperta da una sostanza cerosa e biancastra, la vernice caseosa, prodotta dalle ghiandole sebacee. Questa vernice lo protegge dal liquido amniotico e fungerà da lubrificante durante il parto. Il grasso, noto come "grasso bruno", inizia ad accumularsi sotto la sua pelle, il che aiuterà a regolare la sua temperatura dopo la nascita preservando il calore del suo corpo.

L'ossificazione del suo scheletro continua.

Da questa 20a settimana di amenorrea, cioè 18 SG, ora è possibile ascoltare il suo cuore fetale con un semplice stetoscopio. Da parte sua, il bambino è anche più sensibile ai suoni che lo circondano, dentro e fuori il grembo materno. Potrebbe persino saltare di fronte a un forte rumore.

Beve molto liquido amniotico, quindi ha spesso il singhiozzo.

La moltiplicazione delle cellule nervose termina per il feto di 18 settimane. Hanno raggiunto il loro numero definitivo: da 12 a 14 miliardi. Le connessioni tra cervello e muscoli continuano, così come il processo di mielinizzazione che permette la corretta trasmissione degli impulsi nervosi tra il sistema nervoso centrale e il sistema nervoso periferico. Molto presto il cervello sarà in grado di inviare messaggi a diverse parti del corpo.

A metà della gravidanza, la futura mamma raggiunge la velocità di crociera, di solito con un'ondata di energia.

Incinta di quattro mesi, possono però comparire nuovi inconvenienti con la pancia che pesa sempre di più, a cominciare dal mal di schiena. Mentre il baricentro si sposta in avanti e le articolazioni si rilassano sotto l'effetto degli ormoni, la schiena si inarca per compensare questo nuovo equilibrio, mettendo a dura prova i muscoli e le vertebre lombari. Pancia di gravidanza subirà evoluzioni sempre più importanti nel corso di questi nove mesi.

L'aumento di peso, l'impregnazione ormonale che provoca la dilatazione delle vene e l'aumento del volume sanguigno impediscono il ritorno venoso, che può causare il fenomeno delle gambe pesanti, o addirittura la comparsa di vene varicose.

La prospettiva del parto e il suo futuro ruolo di madre possono sollevare preoccupazioni per le donne incinte, in particolare 2 ° trimestre. Questo è del tutto normale: accanto alla trasformazione del corpo e alla crescita del bambino, la maternità è anche un processo psichico. Questa “gestazione psichica” inizia ben prima della nascita e può dar luogo a preoccupazioni, anche elementi del passato fino ad allora in agguato nell'inconscio. La donna incinta deve anche fare i conti con un nuovo corpo. In caso di difficoltà a convivere serenamente con la sua gravidanza, soprattutto non esita a parlarne. A volte bastano una o due sedute con uno psicologo per risolvere alcune difficoltà.

Spesso, una donna incinta di 18 settimane, cioè 4 mesi e mezzo di gravidanza, ha un aumento dell'appetito, poiché l'apporto calorico è più importante per soddisfare le esigenze del bambino. Tuttavia, può verificarsi l'effetto opposto. Alcune donne incinte hanno una perdita di appetito o un cambiamento nel gusto dall'inizio, a volte accompagnato da nausea o addirittura vomito. La perdita di peso è quindi osservata in queste donne. Non importa, purché non siano carenti (di ferro, vitamine, ecc.) e il bambino si sviluppi bene. È comunque possibile fissare un appuntamento con il ginecologo o l'ostetrica, per verificare che tutto vada bene. 

La causa è spesso ormonale. Esistono soluzioni, per non mettere in pericolo il feto e la salute della futura mamma. Può dividere i suoi pasti e prendersi il suo tempo per mangiare, in modo da non appesantire lo stomaco. Per questi pasti, deve favorire una dieta sana, fornendo buoni nutrienti. Quando possibile, dovrebbero essere evitati gli odori che possono essere sgradevoli o disgustosi. Il cibo industriale non è raccomandato se la donna incinta perde l'appetito, perché non ha alcun valore nutritivo. 

• registrarsi per la preparazione al parto, o anche iniziare sessioni per determinati preparativi (preparazione in piscina, canto prenatale, yoga prenatale, terapia di rilassamento);
• sostenere gli esami 5° mese di gravidanza : analisi delle urine (ricerca zucchero e albumina), sierologia della toxoplasmosi in caso di non immunizzazione, ricerca delle agglutinine irregolari se rh negativo;
• fare il punto sulle modalità di cura del bambino.

Grazie all'energia recuperata, il 5° mese di gravidanza è spesso quello della preparazione attiva alla venuta del bambino. È anche il periodo ideale per organizzare un weekend o una vacanza in coppia, prima della vita a tre. Fate attenzione, però, a stare attenti ea rimanere attenti ai segnali del suo corpo.

In questa fase della gravidanza, il bambino di 20 anni è in grado di "ascoltare". Parlare con il tuo bambino, fargli ascoltare la musica ti permette di legare con lui. Allo stesso modo, è sensibile al contatto delle mani – quella di sua madre o di suo padre – sullo stomaco. L'aptonomia si basa proprio su questo tocco e permette alla coppia di entrare in contatto con il proprio bambino e prepararsi ad essere genitori. C'è ancora tempo per registrarsi per una preparazione di aptonomia, ma non tardare troppo.

Per evitare gambe pesanti, alcune regole:

• evitare sosta prolungata, calpestio, atmosfere surriscaldate;
• avere un'attività fisica regolare, con passeggiate e nuoto che sono i più benefici durante la gravidanza;
• appena possibile, solleva le gambe con un cuscino;
• quando si lavora in posizione seduta alzarsi regolarmente e sedersi, ruotare le caviglie per stimolare il ritorno venoso;
• indossare una contenzione medica (chiedere consiglio al ginecologo o all'ostetrica)
• in erboristeria, alcune piante venotonico possono essere utilizzate durante la gravidanza: ribes nero o mirtillo in capsule o fiale, mirtillo, cipresso (coni), amamelide (foglie) in capsule, vite rossa (foglie) in capsule o bulbi (1). Chiedi consiglio al tuo farmacista o erborista.
• In omeopatia, in caso di dolore e gonfiore alle gambe, assumere Vipera redi 5 CH, Arnica montana 9 CH e Apis mellifica 9 CH, in ragione di 5 granuli mattina e sera (2).