13 modi per calmare tuo figlio

Un bambino può essere nervoso per vari motivi. È annoiato: non succede nulla in giro, o la sua energia fisica non trova sfogo, oppure è stanco alla fine di una lunga giornata, ma non riesce a rilassarsi, oppure sta vivendo emozioni e non sa ancora come affrontarle .

Ecco alcuni modi per calmare il tuo bambino e farlo in modo naturale e discreto.

1. Bevanda calda

Bere tè profumato alle erbe, o cacao, o latte con un pizzico di vaniglia... Tenere tra le mani la tua tazza di argilla preferita è così piacevole e rilassante. L'intero corpo diventa immediatamente caldo, come se qualcuno si stesse abbracciando dall'interno. Inizia un tale rituale con tuo figlio e, non appena diventa cattivo, dì: "Prendiamo un tè con te?"

2. Orso abbraccio

Questo abbraccio molto forte dovrebbe durare a lungo, più di 20 secondi. Durante questo periodo, il bambino sentirà il tuo calore, il suo corpo ricorderà i sentimenti di sicurezza della prima infanzia e il suo sistema immunitario (e anche il tuo) inizierà a produrre l'ormone ossitocina, che riduce gli effetti dannosi dello stress.

3. "Spingi il muro"

Un ottimo modo per sbarazzarsi dello stress quando l'irritazione è sopraffatta e non trova una via d'uscita. Invita il bambino ad appoggiarsi al muro con entrambe le mani e spingilo con tutte le sue forze. È così che trasformiamo l'energia dello stress in energia muscolare e, come dopo ogni sforzo muscolare, arriverà il rilassamento.

4. "Spegni la candela!"

Accendi una candela grande e bella. Chiedi a tuo figlio di spegnerlo, ma non tenere la candela troppo vicina. Naturalmente, qualsiasi bambino, e anche più arrabbiato, lo farà con piacere. Ora accendi di nuovo la candela, ma tienila ancora più lontana. Il bambino prenderà più aria e soffierà con tutte le sue forze.

Il trucco è questo: per calmarti, fai solo alcuni respiri profondi. Inoltre, la luce viva di una candela accesa è piacevole alla vista e lenisce.

5. "Mangiatore di paure"

Tali animali morbidi e divertenti sono venduti nei negozi, ma puoi cucirli da solo. Il "mangiatore" dovrebbe avere una bocca larga e larga con una cerniera: puoi mettere un pezzo di carta con scritto paura o un problema di un altro bambino che preoccupa il bambino e gli impedisce di addormentarsi. Dopo averlo ingoiato, il "mangiatore di paura" chiuderà la bocca al castello.

6. Massaggio con la pallina da tennis

Un vecchio trucco fisioterapico. Funziona bene quando il bambino è cattivo perché annoiato, ad esempio per strada o quando devi aspettare a lungo in fila.

Fai rotolare la palla sulle spalle, sul collo e sui muscoli della schiena del bambino: questi sono i punti in cui il corpo "immagazzina" lo stress. Questo massaggio è proprio ciò di cui hai bisogno quando il tuo bambino ha più bisogno di un tocco morbido e discreto.

7. "Crybaby è tornato di nuovo?"

I bambini sono pensatori concreti e non sempre riescono a risolvere le proprie emozioni, quindi è molto utile dare loro dei nomi.

Ai bambini piace davvero scacciare il cattivo piagnucolone che è venuto dalla brava ragazza. E questo è molto più corretto che chiamare il bambino stesso un piagnucolone.

8. “Lattina di musica” e “Oceano in bottiglia”

Questa meravigliosa invenzione aiuterà a distrarre il bambino. Inoltre, è facile farlo da soli.

Riempi un barattolo di plastica oblungo con una varietà di oggetti fruscianti: bastoncini di cannella, chiodi di garofano, piselli e fagioli. Lo "strumento" risultante può essere scosso, ascoltato i suoni, guardato come un caleidoscopio.

Quindi utilizziamo contemporaneamente le capacità motorie delle mani, dell'udito e della vista, e questo aiuta a liberarsi della tensione. Puoi creare un "oceano in bottiglia" versandovi diversi liquidi di diversa densità e posizionando una sorta di divertente "galleggiante". I bambini sono semplicemente ipnotizzati da questi giocattoli.

9. Salta in alto e... lento

Sfida tuo figlio a una competizione per vedere chi può saltare più in alto. E ora – chi salterà… più lentamente. Chi salterà più velocemente? Hai di nuovo distratto i bambini e hai dato uno sfogo alla loro energia fisica non spesa.

10. Salta la corda con la musica

Questo è l'intrattenimento per una noiosa giornata autunnale, quando il bambino inizia lentamente a piagnucolare. Metti della musica divertente e invitalo a camminare in punta di piedi per due minuti, seguendo esattamente il ritmo e non smarrirsi.

11. "Piccoli mostri"

Questi allegri mostri arancioni possono essere realizzati con piccoli palloncini pieni di amido, che scricchiola piacevolmente e cambia forma, e dipingono con il tuo bambino. Possono essere lanciati sul pavimento, "combattendo mostri" e persino sul muro.

12. Sia a sinistra che a destra

Quando cammini con un bambino, dagli due pastelli, uno per mano, e chiedigli di disegnare una farfalla con entrambe le mani contemporaneamente. Non è così facile se non disegni linee parallele, ma ogni ala con una mano separata, "in un'immagine speculare", in modo che le tue mani si muovano l'una verso l'altra o divergano. Anche gli adulti non lo capiscono subito.

Durante un lungo viaggio in auto o mentre aspetti in fila alla clinica, chiedi a tuo figlio di disegnare un oggetto semplice e familiare con la mano sinistra per dare un lavoro a un cervello annoiato. Questa attività richiede la massima concentrazione... e si conclude con una risata.

13. Stiamo sulle nostre mani, corriamo a quattro zampe

Gli Yogi hanno da tempo riconosciuto il potere curativo delle posizioni invertite, portando la testa (e la mente) al di sotto del livello del cuore. Questo ha un effetto positivo sul sistema nervoso autonomo, che controlla la risposta del nostro corpo allo stress. I bambini adorano questi esercizi!