Contenuti
Sapevi che non tutto il dolore è causato dalla malattia?
Alcuni di loro sono fortemente legati alle nostre emozioni. Ma come agiscono queste emozioni represse su certe parti del corpo?
In questo articolo, esamineremo 11 tipi di dolore direttamente correlati alle tue emozioni. Quindi finiremo dando alcune idee per superare questi problemi emotivi.
Le emozioni e le loro conseguenze sul nostro corpo
L'emozione è caratterizzata come uno stato di tumulto o agitazione di fronte a una situazione che si sta attraversando. Si verifica improvvisamente e fugacemente. Più o meno intenso, è accompagnato da reazioni fisiche o fisiologiche.
Lei vive a emozione negativa e spiacevole, quando ci preoccupa. Questo è il caso della paura, della tristezza o della vergogna. lei diventa una emozione positiva e piacevole se ci rende felici, come la gioia o l'amore. Infine, si trasforma in un'emozione riparatrice per affermare l'autostima, come la rabbia.
Oggi, la maggior parte degli scienziati (1) considera le emozioni come reazioni specifiche che consentono di adattarsi a una situazione specifica. Ad esempio, proviamo paura di fronte al pericolo e gioia di fronte a un evento felice.
Lo stress è la risposta di adattamento non specifica del corpo a qualsiasi stimolazione esterna positiva o negativa. Oggi tutti sanno che è causa di malattie psicosomatiche o dolori cronici.
I dolori descritti si verificano quando reprimiamo le nostre emozioni. In altre parole, fingiamo di non sentire alcun dolore e che tutto vada bene.
Ad esempio, scappiamo dalle nostre emozioni per paura di affrontare il dolore o la separazione, o di osare dire ciò che non ci piace.
La soluzione è imparare a gestisci le tue emozioni per ridurre il tuo disagio. Questo è l'obiettivo finale di tutta la terapia emotiva, ammetto che è più facile a dirsi che a farsi.
Per sostenerti in questo processo, puoi rivolgerti a diverse discipline: medicina cinese, agopuntura, sofrologia, sviluppo personale, psicoanalisi…
Prima di ricorrere a terapie o medicine alternative, verifica con il tuo medico che non ci sia una causa puramente fisica per questo dolore.
1- Dolore alla testa
Che si tratti di un semplice mal di testa o di un'emicrania, il mal di testa è spesso legato allo stress. Praticare sessioni di rilassamento e meditazione può alleviare questi dolori.
2- Dolore al collo
Si dice che il dolore al collo e il dolore al collo siano spesso collegati alla difficoltà a perdonare gli altri, con conseguente senso di colpa. La soluzione è imparare a relativizzare.
Dolore al collo. Si dice che il dolore al collo e il dolore al collo siano spesso collegati alla difficoltà a perdonare gli altri, con conseguente senso di colpa. La soluzione è imparare a relativizzare
3- dolore alla spalla
Significano che stai trasportando un carico troppo pesante per te. Per alleggerire questo carico possono essere utili i massaggi, così come la pratica di attività fisiche e rilassanti.
Dolore alla spalla. Significano che stai trasportando un carico troppo pesante per te. Per alleggerire questo carico possono essere utili i massaggi, così come la pratica di attività fisiche e rilassanti.
4- Dolore alla schiena
Se stai soffrendo di mal di schiena, ti manca un supporto emotivo positivo e ti senti solo. Crea un ambiente più positivo per te stesso scegliendo un entourage più solidale.
Dolore alla schiena. Se stai soffrendo di mal di schiena, ti manca un supporto emotivo positivo e ti senti solo.
5- Dolore lombare
Nella parte bassa della schiena, le lombalgie sono legate a problemi finanziari e all'ansia che generano. Evita di trovarti a corto o senza soldi imparando a risparmiare.
Se stai lavorando e senti di non essere pagato per quello per cui stai pagando, chiedi un aumento o cerca un nuovo lavoro.
Mal di schiena lombare. Nella parte bassa della schiena, le lombalgie sono legate a problemi finanziari e all'ansia che generano. Evita di trovarti a corto o senza soldi imparando a risparmiare.
Se stai lavorando e senti di non essere pagato per quello per cui stai pagando, chiedi un aumento o cerca un nuovo lavoro.
6- dolore ai fianchi
I fianchi rappresentano le parti del corpo in cui le gambe e il tronco si uniscono per muovere tutto il corpo. Il dolore può indicare la paura di andare avanti o di prendere una decisione.
Accetta i cambiamenti e agisci con decisione, risparmierai tempo riducendo lo stress.
Dolore ai fianchi. I fianchi rappresentano le parti del corpo in cui le gambe e il tronco si uniscono per muovere tutto il corpo.
Il dolore può indicare la paura di andare avanti o di prendere una decisione. Accetta i cambiamenti e agisci con decisione, risparmierai tempo riducendo lo stress.
7- Dolore addominale
Per giustificare i dolori di stomaco cronici, usiamo l'espressione "ho difficoltà a digerire" tale evento. Dolore addominale.
Oggi lo stomaco è considerato il secondo cervello perché contiene un gran numero di neuroni. La psicoterapia può aiutare.
Dolore addominale. Per giustificare i dolori di stomaco cronici, usiamo l'espressione "ho difficoltà a digerire" tale evento.
Dolore addominale. Oggi lo stomaco è considerato il secondo cervello perché contiene un gran numero di neuroni. La psicoterapia può aiutare.
8- Dolore articolare
Il dolore al gomito indica che hai difficoltà ad adattarti al nuovo. Diventa più flessibile e accetta i cambiamenti che possono portarti belle sorprese.
Dolori articolari. Il dolore al gomito indica che hai difficoltà ad adattarti al nuovo. Diventa più flessibile e accetta i cambiamenti che possono portarti belle sorprese.
9- Dolore alla mano
Rivelano che probabilmente hai problemi di comunicazione. Questi dolori ti impediscono di usare le mani come tutte le persone che comunicano facilmente con le mani.
Per recuperare l'uso di questa modalità di comunicazione non verbale molto diffusa, lavorare sulla fiducia in se stessi.
Dolore alle mani. Rivelano che probabilmente hai problemi di comunicazione. Questi dolori ti impediscono di usare le mani come tutte le persone che comunicano facilmente con le mani.
Per recuperare l'uso di questa modalità di comunicazione non verbale molto diffusa, lavorare sulla fiducia in se stessi.
10-dolore muscolare
Spesso derivano da un eccessivo affaticamento muscolare. Se le emozioni represse sono compensate dall'iperattività fisica, diminuire l'esercizio. Altrimenti, impara a lasciarti andare nella vita.
Dolore muscolare. Spesso derivano da un eccessivo affaticamento muscolare. Se le emozioni represse sono compensate dall'iperattività fisica, diminuire l'esercizio. Altrimenti, impara a lasciarti andare nella vita.
11- Dolore dentale
Mal di denti e dolore gengivale indicano una mancanza di assertività e di comunicazione sulle proprie scelte di vita. Faglielo sapere facendo capire agli altri chi sei e cosa vuoi.
Dolore dentale. Mal di denti e dolore gengivale indicano una mancanza di assertività e di comunicazione sulle proprie scelte di vita.
Faglielo sapere facendo capire agli altri chi sei e cosa vuoi.
Concludere
Grazie alle neuroscienze, capiamo cosa sta succedendo nel cervello e possiamo ascoltare le nostre emozioni.
ti consiglio di seguire Isabelle Filliozat(2) in conferenza. Questo psicoterapeuta specializzato in emozioni mostra l'importanza delle emozioni, in altre parole della “vita dentro se stessi”.
Per spezzare la catena di trasmissione delle ferite emotive di generazione in generazione, si propone di educare i bambini intelligenza emotiva fin dalla tenera età.
Ogni volta che una relazione con gli altri innesca un'emozione, dovremmo prendere atto dei danni, delle ferite e delle responsabilità di ciascuno. Allora dovremmo riparare noi stessi, altrimenti perderemo la fiducia in noi stessi e diventeremo vulnerabili.