L'energia è la nostra forza vitale, di cui abbiamo bisogno per vivere una vita dinamica, piena e felice. Ma molti di noi sembrano senza vita alla fine (o all'inizio) della giornata. La medicina psicosomatica ha mostrato una forte connessione tra mente e corpo, il che significa che meno energia abbiamo, più siamo inclini a malattie, depressione e ansia.
Ci sono persone nella vita che tendono a risucchiare l'energia da noi molto rapidamente. E se sei una persona sensibile o un empatico, avrai un senso molto potente di chi sta succhiando la tua energia e quando. Mentre alcune persone affermano che i vampiri energetici sono persone che non possono mantenere la loro forza vitale positiva da sole, altri credono che i vampiri energetici siano persone normali e ben intenzionate, ma prepotenti. Nella maggior parte dei casi, i vampiri energetici non sono nemmeno consapevoli delle loro azioni.
Come identificare un vampiro energetico
Stai riscontrando i seguenti sintomi:
Debolezza Dolori fisici (mal di testa, dolori muscolari, ecc.) Esaurimento mentale e fisico Irritabilità o ansia
Il vampiro energetico, a sua volta, può mostrare molte delle seguenti caratteristiche:
Grande ego, ama discutere Tendenze aggressive o passivo-aggressive Paranoia Espressione di risentimento e rabbia Narcisismo Comportamento melodrammatico Piagnucolare e lamentarsi Gossip Costante bisogno di conferma e accettazione Manipolazione, ricatto emotivo, ecc. Gelosia
È importante capire che i vampiri energetici non sono sempre necessariamente umani. Possono essere anche situazioni e persino oggetti fisici come Internet, TV, radio, telefono, alcuni animali.
La cosa più difficile è quando i vampiri energetici entrano nella cerchia della tua famiglia o dei tuoi amici. Quindi, come possiamo fermare il flusso di energia da noi stessi se comunichiamo con una persona che lo sta attivamente prosciugando?
Interrompere il contatto visivo prolungato
È uno dei più grandi dissipatori di energia. Più attenzione presti, più vieni coinvolto nella conversazione e non ti accorgi nemmeno di quanto sei vuoto. In questo caso, è necessario un contatto visivo occasionale.
Imposta un limite di tempo
Anche il tuo tempo è prezioso e non devi aspettare 1-2 ore prima che la tua energia sia completamente esaurita e il tuo cervello sia insensibile. In base al tuo livello di energia, imposta un limite di 5, 10, 15, 20 minuti.
Impara a non reagire
È molto importante. I vampiri energetici si nutrono delle reazioni degli altri, costringendoti a continuare a mostrarle. È importante che impari a essere neutrale nelle tue interazioni con le altre persone. È necessario monitorare attentamente la manifestazione di emozioni eccessivamente positive o negative.
Impara a non discutere
Sì, è allettante, ma alla fine non puoi cambiare le altre persone a meno che prima non cambino loro stesse: più resisti loro, più ti prosciugheranno.
Comunicare con lui in compagnia di altre persone
Avvicinarsi a un vampiro energetico con una, due o tre altre persone aiuterà a ridurre lo sforzo e distrarre l'attenzione. Affinché funzioni, devi assicurarti che queste persone non siano nemmeno vampiri energetici.
Ascolta più di quanto parli
Il più delle volte, i vampiri vogliono solo ascoltare. Più parli, più energia perdi (soprattutto se sei un introverso). Usare parole come "perché", "quando" e "come" incoraggia i vampiri a parlare di più, il che a sua volta ti farà risparmiare energia. Cerca solo di non ascoltare tutto completamente, di non prenderlo sul personale e, ancora, di non mostrare emozioni.
Cerca di attenerti ad argomenti spensierati
Le tue conversazioni non devono essere opprimente. Se necessario, prendi il controllo della conversazione e cambia l'argomento della conversazione con qualcosa di più leggero e semplice.
Visualizzare
Molte persone affermano che visualizzare gli scudi energetici protettivi aiuta a deviare l'affaticamento mentale e mantenere un umore neutro e calmo. Prova.
Evita i vampiri energetici se possibile
Non è sempre possibile, ma è un modo semplice per aiutare te stesso. Tuttavia, meno entri in contatto con un vampiro energetico, meno opportunità avrai per sviluppare e mettere in pratica abilità di vita utili e necessarie.
Taglia il contatto
Questa è l'ultima e l'ultima risorsa. A volte, per la tua salute e felicità, devi prendere decisioni difficili sul tuo ambiente. Alla fine, se continui a soffrire, l'opzione migliore è smettere di contattare questa persona.