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Anche nella fase prima del concepimento, guardando le donne con bambini, le ragazze si danno un mucchio di voti che, dopo la nascita di un bambino, si trasformano in polvere. E alcuni anche prima.
Sii attivo incinta
Cammina molto, cammina, respira aria fresca, mangia bene: niente ciambelle con cetrioli sottaceto, solo cibo sano a beneficio di te e del tuo futuro bambino. Sembra una canzone. In effetti, si scopre che ti stanchi ogni 10 minuti, puoi solo camminare molto con brevi trattini da un bagno all'altro, dalla vista delle ciliegie fresche torni indietro e vuoi quel cetriolo molto sottaceto, e anche l'umore salta . E se hai già uno (o più) bambino tra le braccia, allora puoi dimenticare completamente la gravidanza ideale.
Preparati al parto
Piscina, corsi per donne incinte (dove devi assolutamente andare con il padre del nascituro), yoga, respirazione corretta, emozioni più positive – e il parto andrà come un orologio. Ma la nascita andrà via mentre va. Certo, molto dipende da mia madre, ma non tutto: è impossibile controllare il processo dall'inizio alla fine. Inoltre, nessuna donna sa in anticipo come si comporterà durante il parto, se sono le prime. Quindi il parto ideale, come la gravidanza ideale, il più delle volte rimane solo nei sogni.
Non annegare nei pannolini
Una crocchia sporca in cima alla testa, borse sotto gli occhi, una maglietta macchiata di Dio sa cosa – pensi che questo possa essere evitato se solo lo desideri? Oh, se tutto dipendesse solo dal nostro desiderio. Le madri si promettono di non affogare nei pannolini, di prendersi cura di se stesse, di non dimenticare il marito, di prestare attenzione anche a lui. E di fronte a pressioni interne come “Faccio tutto così? E se fossi una cattiva mamma? ”, Si scopre che c'è solo tempo ed energia sufficienti per il bambino. La casa, il marito, la stessa giovane madre: tutto si rivela abbandonato.
Dormi mentre il bambino dorme
Questo è il consiglio più comune dato alle giovani madri: non dormire a sufficienza la notte – dormi durante il giorno con il tuo bambino. Ma le mamme si trovano mille cose da rifare in queste ore: mettere in ordine, lavare i piatti, cucinare la cena, lavarsi i capelli, alla fine. La mancanza di sonno è considerata il problema più comune per un motivo. Prima o poi, porta al burnout materno e alla depressione postpartum - può verificarsi sei mesi dopo la nascita di un bambino.
Non regalare cartoni animati a tuo figlio
Fino a tre anni, niente gadget, e dopo non più di mezz'ora al giorno. Wow… Lo zarok che tante mamme rompono, facendo a malapena il tempo di darselo. A volte i cartoni animati sono davvero l'unico modo per distrarre un bambino per almeno mezz'ora, in modo che non si appenda a una gonna e piagnucoli senza sosta. Non c'è nulla di utile in questo, ma non vale nemmeno la pena rosicchiarti eccessivamente per un tale peccato. Siamo tutti umani, abbiamo tutti bisogno di riposo. E i bambini sono diversi: alcuni non sono categoricamente pronti a concederti almeno cinque minuti di riposo.
Allattare per almeno un anno e mezzo
Molte persone lo fanno. Alcuni hanno anche più tempo. E alcune persone non riescono a stabilire l'allattamento al seno. Qui è generalmente inutile rimproverarsi. Perché l'allattamento non dipende certo dal nostro desiderio. Inoltre, l'allattamento al seno può essere molto doloroso e può causare disagio psicologico. In alcune situazioni, non dovresti affatto allattare il tuo bambino. Allora cosa è successo, grazie a Dio.
Non urlare al bambino
In nessun caso dovresti alzare la voce al bambino - anche questo è promesso a se stessi da molti. Ma immagina la situazione: stai facendo una passeggiata e il bambino improvvisamente ti strappa il palmo dalla mano e si precipita sulla strada. In una situazione del genere, chiunque urlerà e peserà anche uno schiaffo. Oppure il ragazzo fa ostinatamente ciò che gli hai proibito più e più volte. Ad esempio, si tira la neve in bocca per strada. Per la decima volta, i nervi contratti si arrenderanno: è difficile resistere alle urla. Ed è improbabile che ci riesca.
Gioca e leggi ogni giorno
Un giorno scoprirai di non avere la forza per questo, tutto è andato al lavoro, a casa e ad altre faccende. O che giocare con un bambino in ciò che gli interessa è insopportabilmente noioso. Questo sarà incredibilmente imbarazzante. E dovrai in qualche modo trovare un equilibrio: ad esempio, giocare e leggere, ma non tutti i giorni. Ma almeno di buon umore.
Non mostrare cattivo umore
Il bambino dovrebbe vedere solo un sorriso sul volto della madre. Solo emozioni positive, solo ottimismo. Le mamme ci sperano sinceramente, ma in fondo capiscono: così non funzionerà. Una persona che non prova mai rabbia, paura, stanchezza, risentimento e irritazione è una persona ideale nel vuoto. Non esiste. Inoltre, il bambino deve elaborare l'esperienza di vivere emozioni negative da qualche parte. Dove posso prenderlo, se non da te? Dopotutto, la mamma è il modello principale.
Dai da mangiare solo cibo sano
Ebbene... Fino a un certo momento funzionerà. E poi il bambino farà ancora conoscenza con dolci, cioccolato, gelati, fast food. E state tranquilli: li amerà. Inoltre, a volte semplicemente non c'è tempo per cucinare, ma puoi cucinare gnocchi, salsicce o friggere le crocchette. E a volte il bambino si rifiuterà completamente di mangiare qualcosa di diverso da loro. Non vale la pena demonizzare il fast food; è necessario educare sistematicamente al corretto comportamento alimentare.