Sulla neve, con la famiglia!
Preparati come una famiglia!
Non lo diremo mai abbastanza. Una buona preparazione fisica, per grandi e piccini, è fondamentale prima di mettersi in pista. Il corpo deve essere pronto ad affrontare discese, curve e altri dossi… per i più dotati!
Per questo, nessun segreto: devi pensare a costruire le gambe, rendere più flessibili le articolazioni e lavorare sull'equilibrio prima di partire. Ma prima di cimentarci in esercizi troppo complicati – soprattutto per i bambini – a base di jogging o mountain bike intensiva (anche se è ottimo!), puntate anzitutto su attività semplici, accessibili a tutta la famiglia. Camminare, salire e scendere le scale, nuotare (per la resistenza)… per non parlare delle piccole sessioni di ginnastica, che sono le più vantaggiose! Attenzione però con i bambini piccoli: non forzate troppo, è bene rispettare le capacità di tutti…
Vittime della moda sulle piste!
Anche il lato attrezzatura non va trascurato anche se, è vero, nei comprensori sciistici (anche se forse un po' più cari…) troverete sempre ciò che vi occorre. Quindi non si tratta di fare le sessioni di adattamento il giorno prima della partenza. In un anno tuo figlio sarà cresciuto e non è così sicuro che il suo abbigliamento da sci sia sempre adatto.
Prenditi il tempo per fare il punto su ciò che ha e ciò che può o vuole! – mettiti, perché spesso, anche se i suoi calzini spessi e i suoi maglioni caldi possono ancora essere usati, i suoi guanti ora possono essere troppo stretti o trova il suo cappello un po' antiquato! Dovremo investire...
Lo sanno tutti: le vacanze sulla neve sono un vero budget. Quindi, per non rimpiangere i propri acquisti una volta sulle piste, la regola d'oro è quella di privilegiare capi e accessori di qualità, nei limiti – ovviamente – del proprio budget…
Per i bambini meglio optare per una tuta da sci (per evitare che l'aria fredda entri tra i pantaloni e la giacca a vento), vestiti caldi (che è naturale!), guanti impermeabili (in cui il tuo bambino avrà spazio per muovere le dita ), sciarpa, après-ski… devi pensare a tutto, facendo attenzione a non privilegiare il lato fashion rispetto a quello sicurezza.
Li capiamo, anche i bambini vogliono essere “trendy” sulle piste, ma sta a te decidere cosa comprare. L'esempio più eloquente è sicuramente quello degli occhiali da sole, indispensabili per grandi e piccini per il fortissimo riverbero dei raggi ultravioletti sulla neve. Vanno prima adattate alla montagna, con cornici avvolgenti, filtro UV, tutte certificate NF. E tanto meglio se sono “di design”, ma quello non deve essere il tuo primo criterio di acquisto, a rischio di scegliere un modello inefficace, anche pericoloso per gli occhi…
E se, tramite amici o parenti, hai la possibilità di prestarti l'abbigliamento da sci per il tuo bambino, approfittane!