Contenuti
Pianifica tutto prima della partenza… o quasi!
Rendi la tua vita più facile viaggiando il più leggero possibile. Fai un elenco dettagliato di ciò di cui avrai assolutamente bisogno. Prendete cartelle cliniche, fotocopie di documenti di identità, passaporti… Ricordatevi di portare con voi un kit di pronto soccorso con medicinali di base per scottature solari, punture di insetti, problemi di stomaco, cinetosi… indumento, per ogni evenienza… Non dimenticare la cara coperta e i giochi per occupare i bambini: la console di gioco, il tablet o il tuo smartphone possono salvare il tuo viaggio, ma metti in chiaro che questo è solo durante il viaggio! Porta qualcosa per occupare i più piccoli in caso di pioggia: giochi da tavolo per giocare insieme, pagine da colorare, collage, libri illustrati per tenerli occupati. Prendi i loro DVD preferiti e guardali con loro. Studia il tuo percorso in dettaglio, programma delle pause per sgranchirti le gambe e mangia e bevi qualcosa.
Lascia andare
Tutte le mamme (e anche i papà) del mondo hanno regole immateriali che scandiscono la vita quotidiana della famiglia. Le vacanze sono un'occasione per tutti per respirare un po', per cambiare ambiente e ritmi di vita. Non ti sfinire volendo che tutto sia sistemato come faresti a casa. Va bene se il tuo bambino si addormenta nel suo passeggino all'ombra mentre finisci di pranzare. Non c'è bisogno di sentirsi in colpa se i bambini mangiano meno del solito! Puoi pranzare più tardi se fai un'escursione, saltare eccezionalmente il pisolino, fare uno spuntino enorme, sgranocchiare un panino come pasto, uscire per una o due serate con la famiglia per vedere i fuochi d'artificio o mangiare un gelato. Accetta l'inaspettato e il nuovo. Non incolpare il tuo uomo per aver riportato patatine, pizze e creme da dessert al gusto di barbecue quando volevi verdure e frutta.
Dai potere ai bambini
I bambini amano partecipare alle attività domestiche, sono orgogliosi di aiutare essendo utili. Non esitate a delegare loro le responsabilità. Posizionare posate, bicchieri e piatti su un tavolo è alla portata di un bambino di 2½/3 anni. Se c'è una rottura, capiranno rapidamente il valore del controllo dei loro movimenti. I vestiti estivi sono facili da indossare, lascia che scelgano i loro abiti e si vestano da soli. Chiedi loro di sciacquare e asciugare i costumi da bagno e gli asciugamani bagnati quando tornano dalla spiaggia. Dai loro una borsa in cui possono mettere le cose e i giocattoli che vogliono portare in giro. Saranno loro a ritirarli prima di partire. Le vacanze sono per loro un momento ideale per imparare a farsi la doccia da soli e a gestire in autonomia l'uso del vasino e/o dei servizi igienici degli adulti..
Disinnescare le tensioni
Solo perché siamo in vacanza non significa che non litigheremo più. In realtà, è come il resto dell'anno, solo peggio, perché stiamo insieme 24 ore al giorno! Quando uno è alla fine del suo legame, chiama l'altro per chiedere aiuto e fa una piccola passeggiata per respirare e calmarsi. Un'altra tecnica liberatoria è scrivere tutto ciò che ti dà sui nervi, svuotare la borsa, non censurarti, poi strappare il foglio di carta e buttarlo via. Sei diventato di nuovo Zen! Non stancarti del caos di cui sei stufo di queste marce vacanze, non lamentarti alla minima occasione perché è contagioso. Tutti iniziano a lamentarsi! Invece, chiediti cosa puoi cambiare per farti sentire meglio. Quando sei arrabbiato o arrabbiato, esprimi i tuoi sentimenti in prima persona, sostituisci ogni "Sei pigro, sei egoista" con "Sono arrabbiato, mi rende triste". Queste tecniche di base alleggeriranno l'atmosfera delle vacanze.
Incanta le tue giornate
Dalla colazione, chiedi a tutti: "Cosa potresti fare per rendere buona la tua giornata oggi, per divertirti?" Poniti anche tu la domanda. Perché se è bello fare attività insieme, possiamo anche pianificare attività in gruppo e da soli. Ricordati di organizzare una pausa quotidiana solo per te, una manicure o una pausa relax, un pisolino all'ombra, un giro in bicicletta… Fai un tuffo al mare la mattina presto o a fine giornata, insomma, non non ti priverai di una piccola scappatella in solitaria, sarai tanto più felice di ritrovare la tua tribù.
Suona l'alternanza dall'inizio
Il tuo uomo ha la ferma intenzione di tornare allo sport, oziare a leggere thriller, a dormire... Insomma, il suo piano è sfruttare al meglio le vacanze. Mentre ti prendi cura dei più piccoli che sono letteralmente incollati alle tue gonne e richiedono la tua attenzione permanente? Non c'è modo ! Altrimenti, tornerai a casa dalle vacanze sentendoti magro e frustrato. Per evitare questo, spiega con calma a papà che anche tu sei in vacanza, che lavorerai alternativamente, 50% tu, 50% lui. Spiegagli che fai affidamento su di lui per prendersi cura dei bambini, portarli a passeggio, raccogliere conchiglie, guardarli mentre nuotano e fare castelli di sabbia con loro mentre prendi il sole tranquillamente o fai shopping o fai jogging. Distribuite i compiti, uno farà la spesa e l'altro la cucina, uno riordinerà il soggiorno, l'altro laverà i piatti, uno si occuperà dei bagni e l'altro si occuperà della nanna… far felici bambini e genitori.
Riposa, dormi...
Tutti i sondaggi mostrano che nove vacanzieri su dieci ritengono che lo scopo di una vacanza sia quello di riprendersi dalla fatica accumulata durante l'anno.
Anche i bambini sono stanchi, quindi metti a riposo tutta la famiglia. Vai a letto quando senti i primi segni di bisogno di dormire, fai un pisolino e lascia che grandi e piccini si alzino tardi e facciano colazione. Non c'è fretta, sono le vacanze!
Semplifica la tua vita
Una volta lì, scegli pasti semplici, brunch al mattino, insalate miste, picnic a mezzogiorno, grandi primi piatti, grigliate, frittelle e frittelle la sera.
Nulla vi vieta, di tanto in tanto, di fare la cena ai bambini alle 19 e di cenare da soli alle 21 Acquistate di tanto in tanto piatti regionali cotti al mercato e verdure surgelate al supermercato per evitare lavoretti…
Vai a un appuntamento romantico di tanto in tanto
Diventare genitori non significa tracciare una linea nella tua vita matrimoniale. Regalati una boccata d'aria fresca, affida il tuo bambino a una baby sitter per uscire a cena con la tua dolce metà o uscire con gli amici. Verificare con l'ufficio turistico per trovare un elenco di babysitter locali e vedere diversi per trovare quella gemma rara di cui ti fidi. Soprattutto, non approfittare di queste scappatelle per tirare fuori tutti i file "sensibili" che non hai avuto il tempo di trattare durante l'anno e che degenerano in una fila (tua madre, i bambini, il tuo lavoro, i tuoi amici, le perdite nel bagno, ecc.). Approfitta di queste miti serate estive e assapora il
la felicità di trovarti faccia a faccia, semplicemente.
Ludivine, mamma di Léon, 4 anni, Ambre et violette, 2 anni: “Sfruttiamo soprattutto i bambini”
“Lavoriamo molto, quindi le vacanze sono per godersi i nostri figli. Facciamo tutto insieme ed è fantastico. Ma di notte, dormiamo come bambini ! Lo dicono tutte le riviste : le vacanze sono il momento perfetto per le coppie per riscaldarsi sessualmente ! Ma non siamo di cattivo umore, soprattutto con le scottature ! E come il resto dell'anno, siamo stanchi e stressati, ci sentiamo molto in colpa… È una vera sfida e ogni volta ci rassicuriamo dicendoci che “presto” faremo un viaggio romantico. “