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Ti stai ingannando se pensi che pensando positivo attirerai cose buone
Psicologia
Le psicologi Silvia González ed Elena Huguet, del team 'In Mental Balance', spiegano perché non è vero che solo pensare positivamente attrae cose buone
PM2: 56Quante volte abbiamo comprato un biglietto della lotteria pensando e sognando che avrebbe giocato? E quante di quelle volte hai giocato? Pensare a cose piacevoli e immaginare cosa vorremmo fare ci fa avere un attitudine positiva, anche di fronte a fallimenti e frustrazioni.
Ma il mito dietro la frase "Se pensi positivo, attirerai cose buone" si riferisce al Legge di Attrazione, che ci dice che un'energia emessa in un modo specifico attirerà un'altra energia identica a quella proiettata. Secondo questa convinzione, i nostri pensieri negativi o positivi assumono la stessa forma nella loro proiezione e, di conseguenza, influenzano il nostro ambiente. E così si genera la convinzione che, se pensiamo positivo, attireremo cose positive nella nostra vita.
Tuttavia, rivedendo le basi scientifiche di questa legge, vediamo che non solo non esistono, ma anche da diverse aree della scienza questa presunta legge è stata aspramente criticata e qualificata come pseudocredenza. Le principali critiche si riferiscono al fatto che le prove fornite per affermare questa teoria sono solitamente aneddotiche, soggettive e suscettibili di bias di conferma e selezione, cioè che vengano scelte solo le informazioni che vuoi dare e che confermino ciò che diciamo.
Ma oltre a non avere alcuna base scientifica a sostegno di questa idea, questa teoria può essere controproducente nella misura in cui ci rende responsabili delle cose spiacevoli che ci accadono, perché, secondo quella stessa argomentazione, se abbiamo pensieri negativi, le cose ci accadranno. negativo. Pertanto, questo ci porta a negare l'influenza che fattori esterni a noi stessi e alla nostra volontà hanno sulla nostra vita e genera un intenso senso di colpa. Inoltre, genera a falso senso di controllo e ci fa vivere una realtà irreale proiettandoci in un futuro ideale senza vivere nel presente.
I psicologia cognitiva Sosteniamo la teoria dell'effetto autentico di generare e mantenere pensieri positivi e un atteggiamento ottimista nei confronti delle diverse situazioni che possono accaderci consiste nel generare emozioni piacevoli nella nostra vita che aggiungeranno e arricchiranno le nostre esperienze.
La psicologa Elena Huguet combina la sua attività "In Mental Equilibrium" con la ricerca sul suicidio nel programma di dottorato dell'UCM, insegnando all'Università Europea di Madrid come professore del Master of General Health Psychologist e formatore in diversi centri di formazione come l'Università Miguel Hernández, l'Università Autonoma di Madrid e nei gruppi di lavoro del Collegio Ufficiale degli Psicologi, tra gli altri. Inoltre, ha titoli di esperto in Disturbi di Personalità, Attenzione Psicologica Telematica Immediata e anche in Terapia Breve Strategica.
Silvia González è una psicologa con un master in psicologia clinica e della salute e un master in psicologia generale della salute. Oltre a far parte del team «In mental balance», ha lavorato presso la Clinica Universitaria di Psicologia dell'UCM, dove è stata anche tutor per gli studenti del Master Universitario in Psicologia Generale della Salute. Nel campo dell'insegnamento, ha tenuto seminari informativi in numerose istituzioni come "Laboratorio sulla comprensione e regolazione emotiva", "Laboratorio sul miglioramento delle capacità di parlare in pubblico" o "Laboratorio sull'ansia da esame".