Sport: da che età?
“Proprio come un'auto è progettata per muoversi, così un bambino è progettato per muoversi. Limitare i tuoi movimenti sta ostacolando il tuo sviluppo ", spiega il dott. Michel Binder. Tuttavia, fai attenzione a non iscrivere il tuo piccolo troppo presto a una lezione di sport. A sei anni, quando avrà stabilito il suo sviluppo psicomotorio, tuo figlio sarà pronto per giocare in campo. Infatti, generalmente, la pratica sportiva inizia intorno all'età di 7 anni. Ma un'attività fisica può essere praticata prima, come testimonia la moda dei corsi di “baby swimmers” e di “baby sports”, essenzialmente incentrati sul risveglio corporeo e sulla ginnastica dolce a partire dai 4 anni. A 7 anni, il diagramma corporeo è a posto e il bambino ha equilibrio, coordinazione, controllo del gesto o anche nozioni di forza e velocità ben integrati. Poi, tra gli 8 ei 12 anni, arriva la fase di sviluppo, e forse la competizione. In questa fascia di età si sviluppa il tono muscolare, ma compare anche il rischio fisico.
Consulenza professionale:
- A partire dai 2 anni: baby-sport;
- Dai 6 agli 8 anni: il bambino può scegliere lo sport che preferisce. Favorire gli sport individuali simmetrici come la ginnastica, il nuoto o la danza;
- Dagli 8 ai 13 anni: questo è l'inizio del concorso. A partire dagli 8 anni, incoraggiare gli sport di coordinazione, individuali o collettivi: tennis, arti marziali, calcio… È solo intorno ai 10 anni che gli sport di resistenza come la corsa o il ciclismo sono i più adatti. .
Un personaggio, uno sport
Oltre alle questioni di prossimità geografica e di costo finanziario, si sceglie uno sport soprattutto in base ai desideri del bambino! Il suo carattere dominante avrà spesso un'influenza. Non è raro che lo sport scelto da un bambino vada contro la volontà dei suoi genitori. Un bambino timido e magro opterà piuttosto per uno sport in cui può nascondersi, come la scherma, o uno sport di squadra in cui può mimetizzarsi con la folla. La sua famiglia preferirebbe iscriverlo al judo in modo che possa acquisire fiducia in se stesso. Al contrario, un giovane che ha bisogno di esprimersi, di farsi notare, cercherà piuttosto uno sport dove c'è spettacolo, come il basket, il tennis o il calcio. Infine, un bambino sensibile e capriccioso, felice di vincere ma un perdente dolorante, che ha bisogno di rassicurazione, si concentrerà sugli sport ricreativi piuttosto che sulla competizione.
Quindi lascia che tuo figlio investa nello sport che vuole : la motivazione è il primo criterio di scelta. La Francia vince i mondiali di calcio: vuole giocare a calcio. Un francese arriva in semifinale al Rolland Garros: vuole giocare a tennis… Il bambino è uno “zapper”, lasciamolo fare. Al contrario, forzarlo lo porterebbe dritto al fallimento. Soprattutto, non far sentire in colpa un piccolo che non vuole fare sport. Ognuno ha le sue aree di interesse! Può fiorire in altre attività, artistiche in particolare.
Anzi, alcuni genitori pensano di svegliare il proprio figlio organizzando all'inizio dell'anno scolastico un programma fitto di attività sportive almeno due volte a settimana. Attenzione, questo può sovraccaricare una settimana molto densa e faticosa e avere l'effetto opposto. I genitori devono associare “rilassamento” e “svago” all'idea di far praticare sport al proprio figlio…
Sport: le 4 regole d'oro del dottor Michel Binder
- Lo sport deve rimanere uno spazio ludico, un gioco liberamente consentito;
- L'esecuzione del gesto deve essere sempre limitata dalla percezione del dolore;
- Qualsiasi disturbo dell'equilibrio generale del bambino dovuto alla pratica sportiva deve portare senza indugio alle necessarie correzioni e adattamenti;
- Devono essere evitate controindicazioni assolute alla pratica dello sport. C'è sicuramente un'attività sportiva che per sua natura, il suo ritmo e la sua intensità, si adatta al tuo bambino.