Dieta e dimagrimento con bruciagrassi: può funzionare? I bruciagrassi sono integratori speciali che aiutano a ridurre i livelli di grasso nel corpo, il più delle volte semplicemente influenzando il suo metabolismo. Tuttavia, puoi perdere peso solo con i bruciagrassi o è un buon modo per perdere peso? È sicuro?
Bruciatori di grasso e dieta
Un modo sano per perdere peso è iniziare una dieta corretta insieme all'esercizio e all'attività fisica. I bruciagrassi possono essere un'ottima aggiunta qui, ma non dovrebbero essere usati come unico modo per perdere peso. Ciò può avere conseguenze sulla salute e gli effetti di tale perdita di peso non saranno certamente rapidi, buoni e soddisfacenti. Anche i bruciagrassi più potenti non danno risultati se una persona dimagrante non segue i principi base di una dieta equilibrata e non pratica alcuna attività sportiva.
Quindi, come funzionano i bruciagrassi?
- Aggiungono energia e forza al cannone;
- Aumentare le opportunità di formazione;
- Regolare gli ormoni tiroidei;
- Aumentano il tasso metabolico;
- Aiutano a sopprimere l'appetito, quindi abbiamo meno desiderio di spuntini aggiuntivi.
Bruciagrassi per donne e uomini
In commercio puoi trovare speciali bruciagrassi dedicati a donne e uomini. Quelli dedicati alle donne più spesso sono costituiti da ingredienti naturali, ad esempio L-carnitina o caffè verde. Le donne saranno gravate da un minore sforzo fisico durante l'esercizio, gli integratori a loro dedicati si concentrano maggiormente sull'aumento del metabolismo e della temperatura corporea, piuttosto che sull'effetto dell'apporto energetico. La riduzione del peso nelle donne e negli uomini dovrebbe, tuttavia, basarsi principalmente sull'uso di una dieta appropriata e di un'attività fisica adeguata al peso e alla resistenza.
Diversi tipi di prodotti
I bruciagrassi sono spesso termogenici consigliati alle donne. I prodotti di questo tipo sono costituiti da sostanze naturali. Spesso si tratta di caffè verde, caffeina o persino aspirina. Altri tipi di bruciagrassi influenzano la ghiandola tiroidea e gli ormoni che secerne. Le sostanze contenute in questi prodotti hanno anche un effetto aggiuntivo. Attivano enzimi il cui compito è “bruciare i grassi”, partecipando alla scomposizione delle cellule adipose del nostro corpo. Ci sono anche bloccanti dei carboidrati meno comunemente usati. Come suggerisce il nome, bloccano l'assorbimento dei carboidrati da parte dell'organismo nel processo digestivo, grazie al quale l'organismo ne assorbirà meno dal cibo.