Camminare leggeri: come proteggere le gambe dalle vene varicose?

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Regole per la prevenzione quotidiana delle vene varicose, che aiuteranno a mantenere le gambe sane e belle per lungo tempo.

Un'andatura leggera adorna qualsiasi donna e un'andatura pesante, al contrario, rende la sua immagine cupa e aggiunge visivamente l'età. Una malattia così comune come le vene varicose interferisce con un'andatura aggraziata, rovina l'aspetto delle gambe e, soprattutto, danneggia la salute, perché a causa del ristagno di sangue nelle vene, l'apporto di ossigeno ai tessuti si indebolisce. I casi trascurati di vene varicose sono facilmente riconoscibili dalle vene “gonfie” o dalla maglia blu visibile sotto la pelle. Sia una predisposizione ereditaria che uno stile di vita abituale portano alla formazione di "stelle". Ad esempio, una lunga permanenza in posizione seduta mentre si lavora al computer o, al contrario, un eccessivo entusiasmo per l'attività fisica. Solo un flebologo è in grado di "districare" i "noduli" già formati sulle gambe, ma è in tuo potere prevenire lo sviluppo della malattia. Segni di vene varicose imminenti possono essere crampi notturni ai muscoli delle gambe, gonfiore delle gambe, rapido affaticamento dovuto al camminare e prurito. La prevenzione tempestiva riduce il rischio di vene varicose rafforzando le pareti venose e aiuta ad alleviare i sintomi spiacevoli della malattia.

Per assicurarti contro le vene varicose, il carico sui muscoli delle gambe dovrebbe essere dato regolarmente e in porzioni: gli allenamenti estenuanti ogni giorno sono lontani dagli esercizi di fisioterapia. Ad esempio, una passeggiata di mezz'ora prima di andare a letto, una bicicletta in un parco ombreggiato o una nuotata in piscina un paio di volte a settimana compenseranno gli svantaggi di un lavoro d'ufficio sedentario. In estate, il sole attivo e la disidratazione peggiorano ulteriormente il deflusso di sangue, che può provocare lo sviluppo di complicazioni con le vene varicose, quindi nel caldo, versa spesso acqua fredda sui piedi e fai una doccia di contrasto. La salute delle vene dall'interno sarà supportata da flebotonica, la cui azione è volta a ripristinare il loro tono ed elasticità. Oggi nelle farmacie puoi trovare una vasta selezione di questi farmaci speciali e l'elenco è costantemente aggiornato, tuttavia, è meglio fidarsi dei più provati.

PREPARAZIONE Flebodia 600 prodotto in Francia, ha un effetto delicato e complesso: riduce il ristagno di sangue nelle vene, migliora il deflusso della linfa, migliora la circolazione sanguigna, rafforza le pareti delle vene. Ecco perché è spesso raccomandato per prevenire lo sviluppo di malattie venose o per riprendersi da un intervento chirurgico. È importante che il rimedio sia adatto anche alle donne in gravidanza durante il 2° e il 3° trimestre, quando le gambe sono particolarmente gonfie. Il prodotto è disponibile in due comode forme: compresse e crema-gel. Phlebodia 600 compresse dovrebbe essere preso solo una volta al giorno. Se l'intero corso di due mesi non può essere completato prima della vacanza, è conveniente portare con sé il farmaco in vacanza per mantenere la salute delle gambe in condizioni climatiche non standard e dopo il volo. Phlebodia crema-gel a base di ingredienti naturali (olio di cocco, mentolo e diosmina flavonoide naturale, che fa parte della venotonica compressa) applicare mattina e sera con movimenti massaggianti dalle caviglie alle cosce… Nutre la pelle, allevia la sensazione di gonfiore, dona leggerezza alle gambe e, come bonus, ha un piacevole effetto rinfrescante, che è particolarmente attraente in estate.

Ricorda che prendersi cura di te è una garanzia di bellezza e salute, e prima noterai i primi sintomi delle vene varicose e agirai, più a lungo la tua andatura rimarrà liscia e le tue gambe saranno attraenti e forti.

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