Per non preoccuparti della salute e della forma, devi aggiungere alla tua dieta il più possibile una varietà di verdure, preferibilmente ogni giorno.
Quasi tutte le verdure sono ricche di vitamina C, carotene e acido folico. Ma ci sono 5 tipi di verdure, che sono particolarmente necessarie nel nostro corpo.
Per ulteriori informazioni, guarda il video qui sotto:
Le 5 migliori verdure a foglia verde: trucchi per la salute - Thomas DeLauer
