Pierre Dukan ha escogitato una dieta efficace per la perdita di peso e, oltre a un forte potere, esorta tutti a utilizzare Superfood che aiutano a ottenere il risultato desiderato.
Il nutrizionista francese si concentra anche sul fatto che anche se non segui alcuna dieta, questi integratori non dovrebbero comunque essere ignorati: aumenteranno il tuo umore, aumenteranno l'immunità e ti daranno abbastanza energia per un lavoro produttivo.
semi di lino
I semi di lino aiutano a purificare il corpo dalle tossine, accelerando così il processo di perdita di peso. I semi da usare sono scomodi da soli, quindi si consiglia di mescolarli con insalate, cereali o frullati proteici e frullati.
Agar agar
L'agar-agar è un prodotto di alghe rosse e brune ed è un sostituto vegetale della gelatina. Le alghe sono una fonte di iodio, calcio, ferro e altre vitamine e minerali. Inoltre, l'agar non viene assorbito dal corpo e non gli dà le calorie, e dà un leggero effetto lassativo. Inoltre, agar-agar, un gran numero di fibre grossolane che rimuovono le tossine e l'effetto benefico sul funzionamento del fegato.
Cacao per la dieta Dukan
Il cacao in polvere è disponibile in una varietà di ricette di cottura per la dieta Dukan. È meglio usare un contenuto di grassi del cacao dell'11%. Il cacao arricchisce la tua dieta. Stimola anche il cervello, allevia lo stress e migliora l'umore.
bacche di Goji
Le bacche di Goji sono un "super" popolare nel mondo. Il picco della loro popolarità è passato, ma le loro proprietà benefiche continuano a utilizzare i seguaci di una corretta alimentazione. La loro caratteristica principale per la perdita di peso – l'accelerazione del metabolismo e l'alto contenuto di antiossidanti che supportano il corpo con energia durante una rapida perdita di peso.
Rabarbaro nella dieta Dukan
I gambi di rabarbaro sono a basso contenuto di calorie. Soddisfano perfettamente la fame e migliorano la digestione. Il rabarbaro è anche un buon mezzo per stimolare il sistema immunitario e aumenta la resistenza alle infezioni.
