Siamo tutti abituati ad associare i cambiamenti in meglio alla primavera. Qualcuno conta i giorni fino alle vacanze estive, qualcuno ha fatto il davanzale della finestra con le piantine in previsione della stagione estiva, qualcuno è andato a dieta per apparire spettacolare con un vestito leggero. È buona tradizione iniziare un nuovo ciclo della natura acquisendo una buona abitudine, con un piccolo contributo alla propria salute e al benessere del pianeta nel suo complesso. C'è un'idea per questa primavera: passare alla bicicletta!
L'apertura della stagione ciclistica in Russia avviene tradizionalmente ad aprile. Ma gli appassionati delle due ruote iniziano a pedalare non appena le condizioni meteorologiche lo consentono. Il numero di ciclisti nel nostro paese non è grande come nei paesi europei, ma c'è molto da imparare dai nostri vicini occidentali. Nei Paesi Bassi, il 99% della popolazione va in bicicletta, il 40% dei viaggi viene effettuato con questo mezzo di trasporto. Gli olandesi spendono quasi 1 miliardo di euro all'anno per le loro biciclette. Allo stesso tempo, Amsterdam è considerata una delle città più rispettose dell'ambiente al mondo.
Quindi vale la pena iniziare! Iniziamo a pedalare per andare al lavoro questa primavera. Perché lavorare? Perché non al parco nei fine settimana? Sì, perché andare al lavoro è una necessità quotidiana e pedalare nel tempo libero può essere rimandato a tempo indeterminato. I lavori di ristrutturazione del bagno, le visite della suocera e le visite inaspettate di amici minacciano la tua bici con il destino di rimanere per tutta la stagione in una triste attesa.
Scarpe comode. Al lavoro, può essere facilmente modificato in uno che soddisfi i requisiti dello stile aziendale.
Protezione. Nonostante il fatto che le donne della metà del secolo vadano in bicicletta con cappelli di paglia in bellissimi film, consigliamo vivamente di indossare un casco. Se non sei molto esperto, se la strada attraversa luoghi di traffico intenso, questa precauzione è molto importante.
Accessori. Una bottiglia d'acqua, un baule o un cestino (magari ti fermerai mentre vai a comprare), una catena – purtroppo la bicicletta è una facile preda per i ladri, e devi prenderti cura del suo parcheggio.
Salviettine umidificate. Non tutti ne parlano ad alta voce, ma molti trovano scomodo venire in ufficio "insaponati". In effetti, non dovresti correre per lavorare al ritmo di un campionato mondiale di ciclismo. Ma, se vedi un problema, lasciati una riserva di 10 minuti per semplici procedure igieniche prima di iniziare la giornata lavorativa.
La strada per lavorare deve essere pensata in anticipo. La scorciatoia non è l'opzione migliore. Quando si guida una bicicletta, i polmoni funzionano in una modalità avanzata e non c'è nulla per loro di inalare i gas di scarico. Sarà più salutare e più piacevole alla vista raggiungere piccole strade verdi. Sarai sorpreso, ma non devi alzarti e uscire di casa prima. Se calcoli il tempo trascorso negli ingorghi o in attesa del trasporto, la strada in bicicletta può essere più veloce.
Salute. Il ciclismo rafforza il muscolo cardiaco, aumenta la resistenza, sviluppa i muscoli delle cosce e dei polpacci. Durante la stagione, puoi facilmente perdere fino a 5 kg. L'attività fisica aumenta il livello di serotonina nel sangue e, di conseguenza, l'umore e le prestazioni.
I soldi. Non essere troppo pigro per calcolare i risparmi del ciclismo. Il costo della benzina o del trasporto pubblico – tempi. I costi indiretti per la manutenzione dell'auto – riparazioni, multe – sono due. Inoltre, non puoi acquistare un abbonamento alla palestra e visiterai meno spesso i medici: te lo promettiamo!
Ecologia. Se i primi due punti promettono un guadagno personale, allora prendersi cura di un ambiente pulito è un piccolo contributo al benessere del pianeta. Le auto lucide e ben tenute attirano l'attenzione e promettono comfort, ma è il trasporto personale a causare più danni all'ambiente. Fumi di scarico, aumento dei livelli di rumore, danni da incidenti. Ridurre il numero di viaggi in auto è un nobile inizio. Prima tu, poi la tua famiglia, i colleghi, i vicini entrerai a far parte dei ranghi dei ciclisti.
Quindi ecco qua!