Guida alla meditazione Theta Healing

Ciao, cari lettori del sito! Oggi parleremo di cos'è la meditazione theta per la guarigione istantanea della tua vita. E scopri anche quali vantaggi ha rispetto ad altre tecniche. Così sei pronto?

 Storia del Theta Healing

Theta Healing è una gamma di onde lente prodotte dal nostro ippocampo. La sua frequenza è di 4-8 Hz. Uno stato con una tale gamma di onde, che si ottiene attraverso la meditazione. La fondatrice è Vianna Strieble. L'ha data al mondo nel 1995, dopo essere stata in grado di superare da sola l'oncologia del femore. Vianna ha registrato la modalità di questa frequenza grazie a un elettroencefalografo: questo è un tale dispositivo medico. Ciò consente di misurare la differenza di potenziale tra i punti del nostro cervello, che sono sia in profondità che in superficie. Questa differenza è fissata sull'elettroencefalogramma.

Quindi, queste onde sono caratteristiche della fase del sonno dei rapidi movimenti oculari. In questo periodo, tra l'altro, veniamo visitati anche dai sogni lucidi, cioè quelli nel momento in cui capiamo che stiamo dormendo e possiamo controllare ciò che sta accadendo.

Per causare questo stato, non è necessario addormentarsi, è sufficiente attivare i cosiddetti battiti binaurali: si tratta di segnali sonori o luminosi che vengono simulati utilizzando un computer. Sono facili da trovare su Internet.

Vantaggi

• Sbarazzarsi dello stress. Ogni giorno, assolutamente ognuno di noi si trova ad affrontare varie difficoltà che provocano irritazione, ansia, rabbia, tristezza, delusione e altre esperienze e sentimenti non molto piacevoli. Ma è estremamente importante alleviare lo stress, altrimenti l'energia in eccesso, persistente nel corpo, inizierà a distruggerla. Ciò porta all'emergere di varie malattie, che sono comunemente chiamate psicosomatiche.
• Rafforzare la memoria. Sì, nei momenti di attività mentale, le persone hanno letteralmente sperimentato un'esplosione di onde theta nei loro emisferi. Perché possiamo concludere che hanno un effetto benefico non solo sulla memoria, ma anche sui processi di pensiero in generale.
• Attività creativa. La capacità di apprendere aumenta, una persona è visitata da varie idee, che può benissimo esprimere con l'aiuto della creatività. Come si suol dire, l'ispirazione arriva.
• Sviluppo di possibilità metafisiche. Questo si riferisce a una tendenza alla chiaroveggenza e ad altre capacità extrasensoriali.
• Guarigione. In generale, beta e delta curano il corpo, ma la guarigione theta migliora l'effetto più volte, combinando le loro caratteristiche
• Recupero. Sono queste onde che sono responsabili del sonno, forte, curativo, rilassante. Nel processo in cui una persona ha l'opportunità di ripristinare le proprie risorse che sono state sprecate durante il giorno.

Istruzioni

meditazione mattutina

Questa meditazione viene eseguita al mattino presto, in linea di principio, ecco perché è chiamata così. Era in questo momento - perché ti sei appena svegliato, il cervello sembra essere sveglio e il corpo è ancora mezzo addormentato. Non c'è confusione e tensione, che di solito si verifica alla fine di quasi tutte le giornate lavorative.

Quindi, chiudi gli occhi, siediti comodamente e fai un respiro profondo mentre immagini la luce bianca che entra nei tuoi polmoni. All'espirazione, al contrario, il corpo lascia il negativo, e con esso il dolore, la delusione, il risentimento.

Quando senti che è diventato facile e in qualche modo pacifico, immagina che un raggio luminoso del Muladhara attraversi il Sahasrara, il chakra dalla sommità della testa fino in fondo, diffondendosi gradualmente in tutto il corpo.

È l'energia dell'amore, della guarigione, della creatività, del ripristino e del riempimento. Circola attraverso tutti i tuoi organi, parti del corpo e cellule in generale. E va nel terreno attraverso le gambe, tornando da dove è venuto.

Immagina di stare a piedi nudi, assorbendo letteralmente il potere di Madre Terra. Poi torna gradualmente alla realtà, pensando a cosa farai durante la giornata. Ringrazia te stesso, l'energia dell'Universo e apri gli occhi.

Per attirare buona fortuna

Apre l'accesso a nuove opportunità, aiuta a raggiungere la prosperità. Tecnica, come nella versione precedente.

Solo quando riesci a rilassarti e a "spegnerti" da vari pensieri e problemi, dovresti immaginare di essere nello spazio. Non molto lontano dalla Terra. Puoi osservare il suo paesaggio. Cioè, mari, cascate, fiumi e persino laghi. Animali, piante e tutto ciò di cui hai bisogno.

Prendi questi doni dell'Universo, senti come sei pieno delle risorse che la natura ha. Quindi apri gli occhi e torna alle tue attività quotidiane, fiducioso nel tuo successo.

raccomandazioni

• Assicurati di bere almeno un bicchiere d'acqua in anticipo. La meditazione dura circa mezz'ora e non dovresti mai essere distratto dalla sensazione di sete. Il tuo corpo dovrebbe essere pieno di umidità a questo punto.
• La postura più ottimale è la «posizione del loto». Ma non è necessario prenderlo se si avverte disagio a causa della mancanza di allungamento. Siediti comodamente, l'importante è non sdraiarsi. Altrimenti, c'è un grande rischio che ti addormenti semplicemente.
• È meglio ascoltare i battiti binaurali con le cuffie, non solo da un laptop a piena potenza. Devi essere tutt'uno con loro, senza essere distratto da rumori estranei. A proposito, il volume è a un livello medio, altrimenti non funzionerà per rilassarsi o per raggiungere uno stato di semisonno.
• Disattivare in linea di principio la funzione «mega-bass» e l'equalizzatore nelle impostazioni del lettore. Altrimenti, Theta Healing fallirà.
• Dovresti concentrarti solo sul respiro. Basta non fare uno sforzo per inspirare o espirare. Osserva semplicemente il processo, dimenticandoti di tutto ciò che c'è nel mondo.
• Smettila di cercare di avere un dialogo interno. Se i pensieri ci attraversano la testa, non li pensiamo, li saltiamo e basta.
• Se il tuo cervello disegna alcune immagini negative, prova a sostituirle con quelle positive. O l'esercizio dovrà interrompersi. Il fatto è che in questa gamma di onde cerebrali c'è un'unità con l'energia dell'Universo. E poi quello che pensiamo si avvera. Quindi è meglio lasciare che i nostri sogni diventino realtà, non le paure. Destra?

Completamento

E infine, voglio consigliarti un articolo sulla visualizzazione alfa. Questa è un'altra tecnica che aiuterà a trasformare i sogni in realtà, migliorare il corpo e migliorare la qualità della vita.

Abbi cura di te e sii felice!

Il materiale è stato preparato da una psicologa, terapeuta della Gestalt, Zhuravina Alina