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Come fare il bagno con benefici
Un meraviglioso bagno caldo con acqua carezzevole e profumo inebriante è il modo migliore per liberarsi dal peso della giornata passata e immergersi in una piacevole beatitudine. Come fare un bagno con benefici per l'anima e il corpo? Oggi parleremo di bagni casalinghi realizzati con ingredienti naturali.
Immersione sicura
Ma prima, alcune semplici raccomandazioni per le procedure idriche sono andate a buon fine, non a danno. Le proprietà curative del bagno dipendono in gran parte dalla sua temperatura. L'acqua fresca nell'intervallo 20-35°C ha un effetto tonico, l'acqua calda fino a 42°C aumenta la sudorazione e pulisce i pori. Il principio più importante è non rimanere a lungo nell'acqua. Questo è l'unico modo per mostrare i benefici dei bagni naturali: i vasi sanguigni si dilatano, il corpo si rilassa completamente, la tensione nervosa scompare e con essa tutta la negatività accumulata. Se si ritarda la procedura per più di mezz'ora, il carico sul cuore aumenterà, appariranno vertigini e altre sensazioni spiacevoli.
Anche stare fermi nell'acqua non vale la pena. Per ottenere il massimo effetto, è necessario cambiare posizione più spesso e, ancora meglio, fare un automassaggio rilassante con le mani o un panno duro. Per i gomiti e i talloni, dove la pelle è particolarmente ruvida, si può utilizzare la pietra pomice. Dopo il bagno, si consiglia di lavare con acqua tiepida, strofinare accuratamente il corpo con un asciugamano di spugna e applicare su di esso latte o crema cosmetica.
Sciogliamo i chili di troppo
I più popolari sono i bagni per la perdita di peso. Di cosa sono fatti i bagni naturali per questi scopi? Da ingredienti che si trovano in ogni casa o in libera vendita. Con l'uso frequente, il bagno di calce dà risultati evidenti. Per questo, avrai bisogno di una tariffa falsa, che è disponibile in qualsiasi farmacia. Insistiamo su alcuni sacchetti di foglie secche in un litro d'acqua per 40 minuti e lo aggiungiamo a un bagno caldo.
I bagni di soda e sale per la perdita di peso stanno rapidamente guadagnando popolarità. Per cominciare, mescola 200 g di bicarbonato di sodio e 300 g di sale marino, quindi versali in un bagno caldo e mescola. Non è consigliabile prenderlo per più di 10 minuti, ed è anche consigliabile non mangiare o bere nulla per un'ora prima e dopo la procedura.
Uno dei migliori è considerato un bagno di crusca. Innanzitutto, 1 kg di crusca viene preparato in due litri di latte con l'aggiunta di un cucchiaio di miele, dopodiché il composto viene versato nell'acqua. Questo bagno aiuta a ridurre il peso, rassoda la pelle, la rende liscia e bella.
Secondo i precetti di Cleopatra
Molte persone preferiscono i bagni naturali a base di latte fatti in casa. Dopotutto, come dice la leggenda, Cleopatra faceva spesso il bagno nel latte per mantenere la sua irresistibile bellezza. Ci sono molte varianti di ricette. In un litro di latte riscaldato si sciolgono 100 g di miele e, mentre si raffredda, si strofina sul corpo una miscela di 100 g di sale e 100 g di panna acida. Dopo 20-25 minuti, la maschera viene lavata via e viene fatto un bagno di latte e miele.
Un effetto multiforme è dato da un bagno al latte agli agrumi. Innanzitutto, un litro di latte bollito viene versato in acqua tiepida, quindi vengono versate fette di arance, limoni e pompelmi insieme alla buccia. A proposito, mentre fanno il bagno, possono massaggiare le aree ruvide e opache della pelle. Questa procedura ha un effetto benefico sulla pelle, aiuta a liberarsi della cellulite, calma bene i nervi e solleva l'umore.
Gli ingredienti meravigliosi per i bagni di latte naturali sono vari oli aromatici. Aiutano a rilassare completamente il corpo e ad addormentarsi con un sonno forte e sano. Per preparare un tale bagno, insieme a un litro di latte, vengono aggiunte al bagno alcune gocce di oli di lavanda, melissa e gelsomino.
Tra le braccia di tenere erbe
Non dimenticare le varie erbe, perché molte di esse hanno un complesso effetto curativo e puliscono efficacemente il corpo dalle sostanze nocive.
Quindi, preparare un bagno con ingredienti naturali aiuterà i lamponi e il già citato tiglio. Raccogli una miscela di foglie essiccate, fiori e boccioli di tiglio, aggiungi loro le foglie di un arbusto di lampone. Il peso totale della miscela deve essere di almeno 300 g. Lo insistiamo in cinque litri d'acqua per 30 minuti e lo versiamo nella vasca. Un tale bagno aiuterà a rimuovere il sale e il liquido in eccesso dal corpo.
Una preparazione più complessa può essere fatta da foglie, steli giovani e linfa di betulla. Questa miscela viene versata con tre litri d'acqua, portata ad ebollizione, filtrata e aggiunta al bagno. Dopo questa procedura, la circolazione sanguigna migliora e l'equilibrio sale-acqua viene regolato.
L'origano è perfetto anche per un bagno casalingo. Versare 400 g di erba secca con cinque litri d'acqua, portare a bollore e lasciar riposare per 15-20 minuti. Quindi puoi versare il brodo in un bagno con acqua tiepida. Questa ricetta aiuterà a purificare il corpo dalle sostanze nocive e a normalizzare i processi metabolici.
Sapendo come preparare un bagno naturale secondo le nostre ricette, puoi sempre organizzare un salone di bellezza improvvisato a casa. Tuttavia, prima di prendere sul serio tali procedure, consultare uno specialista, soprattutto se si soffre di malattie croniche.