I 9 motivi per usare l'olio di semi neri (come usarlo bene)

Hai mai sentito parlare dell'olio di semi neri? Ancora poco conosciuto in Francia, ilOlio di semi neri, ottenuto dalla spremitura a freddo dei semi di cumino nero, Nigella Sativa, è utilizzato nella medicina tradizionale fin dall'antico Egitto.

Utilizzato principalmente in India e nei paesi del Maghreb, ha cominciato a farsi conoscere in Europa negli anni '60.

Da allora, numerosi studi scientifici hanno studiato la sua composizione e i suoi effetti, convalidando le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antistaminiche, antibatteriche e probabilmente antitumorali.

Insomma, un olio prodigioso, ancora troppo poco conosciuto in Francia, di cui vedremo insieme i 9 principali benefici e le modalità di utilizzo.

Composizione di olio di semi neri

L'olio di semi neri è eccezionalmente ricco di principi attivi, acidi grassi essenziali e componenti benefici per il nostro corpo {1]:

• Nigellone e timochinone, cicatrizzanti, antistaminici, antiossidanti e antinfettivi.

• Aminoacidi, proteine, zuccheri, acidi grassi essenziali tra cui omega 3 e omega 9

• Alcaloidi: antidolorifici

• Fibre alimentari essenziali per il corretto funzionamento dell'apparato digerente

• 11 sali minerali e oligoelementi: calcio, magnesio, ferro, fosforo, sodio, potassio, rame, selenio, zinco

• Tannini

• Carotene

• Vitamina B1 (tiamina)

• Vitamina B2 (riboflavina)

• Vitamina B3 o PP

• Vitamina B6 (pirodossina)

• Vitamina B9 o M

• Vitamina C o acido ascorbico

• Vitamina E = antiossidante

• Componenti fenolici

• Enzimi

La composizione di questo olio è, ad oggi, la più completa e complessa mai studiata dalla scienza nel campo della fitoterapia.

9 benefici dell'olio di semi neri

Antistanchezza

Preso come integratore alimentare per una cura fitness, l'olio di semi neri ti dà energia, ti porta un migliore equilibrio e aumenta il tuo benessere generale.

L'olio di semi neri migliora anche la concentrazione stimolando l'ossigenazione del cervello. Grazie alle sue proprietà stimolanti, aiuta a combattere i piccoli scoppi di pigrizia e a mantenere sveglio il cervello.

2 o 3 cucchiaini al mattino a stomaco vuoto ti permetteranno di trovare rapidamente una pesca infernale.

Funzioni digestive migliorate

Questo olio è anche molto efficace contro i disturbi digestivi. Rinforza la flora intestinale pur essendo un ottimo antiparassitario.

La Nigella sativa favorisce l'evacuazione di gas, bile e succhi gastrici, regola così i problemi di flatulenza, dolori di stomaco e intestino, insomma elimina tutti i piccoli fastidiosi ed irritanti problemi quotidiani.

Ora sappiamo che l'ecosistema intestinale è il supporto del nostro stato di salute generale, come spiegato in questo articolo, da qui l'importanza di prendersi cura del nostro apparato digerente.

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Rafforzare il sistema immunitario

L'intestino, infatti, non ha solo funzioni digestive. È anche una barriera di difesa immunitaria. Questo complesso organo funzionante ci espone a reazioni infiammatorie se subisce un disturbo.

Quasi il 70% delle cellule immunitarie si trova nell'intestino, ha senso che migliorando l'equilibrio intestinale, l'olio di semi neri allo stesso tempo promuova il sistema immunitario.

L'olio di semi neri agisce come immuno-potenziatore, aumentando il numero di linfociti T, cellule che ci proteggono da infezioni e virus e difendono l'organismo dalle aggressioni esterne.

In previsione dell'inverno, una cura a base di olio di semi neri vi permetterà di evitare il più possibile raffreddori, bronchiti e altri piccoli calvari della stagione fredda.

Alleviamento dei problemi respiratori

L'olio di semi neri, per le sue qualità antistaminiche, è anche un ottimo rimedio per alleviare l'asma e le reazioni allergiche come la febbre da fieno.

Riduce quindi i problemi legati alla rinite allergica e ha un effetto benefico su bronchi e disturbi ORL.

L'eliminazione mucociliare è migliorata, il che significa che il nostro sistema respiratorio è meglio protetto contro le micromolecole presenti nell'aria e che inaliamo. Grazie a Nivella Sativa, respirerai meglio, i tuoi bronchi e i tuoi polmoni saranno leniti.

Zucchero nel sangue ridotto

Nigella inibisce l'assorbimento del glucosio da parte dell'intestino, e sì, l'intestino, sempre lui. Anzi, secondo uno studio scientifico, aiuterebbe l'organismo a produrre più insulina e ad aumentare la sensibilità dei muscoli ad essa.

“L'estratto di Nigella sativa migliora notevolmente l'omeostasi sistemica del glucosio e del colesterolo HDL nel Meriones shawi diabetico agendo con diversi meccanismi” [2] L'effetto antidiabetico della Nigella Sativa, già sospettato dalle civiltà che lo hanno utilizzato nella loro medicina tradizionale, è quindi confermato dalla comunità scientifica.

Come con lo zucchero, l'olio di semi neri influenza il modo in cui il nostro corpo assorbe i grassi cattivi e abbassa i livelli di colesterolo.

Infine, regolando questi livelli di zuccheri e lipidi grazie alla nigella sativa, è anche il nostro sistema cardiovascolare che proteggiamo.

Cura dei capelli

L'olio di semi neri sarà essenziale per te, non solo come bene per la salute, ma anche come bene di bellezza. Se hai i capelli secchi, doppie punte, capelli danneggiati, diventerai presto dipendente dall'olio di semi neri.

Ripara in profondità la fibra capillare, nutre e tonifica il cuoio capelluto, dona forza e vigore ai capelli e agisce sulla forfora. Il tuo sistema di capelli è rafforzato nel suo insieme e la caduta dei capelli è rallentata.

Applicare come maschera sui capelli, una volta alla settimana e godere di capelli completamente rigenerati. Per una migliore efficacia, avvolgi i capelli in un asciugamano mentre la maschera è in funzione e tienilo per almeno 15 minuti.

Cura della pelle

Allo stesso modo, come maschera, l'olio di semi neri può essere applicato sulla pelle. Lenitivo, Ricco di vitamina E, dotato di proprietà antiossidanti, ha prima di tutto il vantaggio di donare un bel colorito.

La sua azione antiradicali liberi, responsabili dell'invecchiamento precoce delle cellule cutanee, aiuta a mantenere la pelle più giovane più a lungo.

L'olio di semi neri lenisce anche scottature solari, dermatosi come eczema atopico o psoriasi, ustioni, pelle screpolata e purifica la pelle. L'olio di semi neri è anche una soluzione molto preziosa per le persone che soffrono di acne persistente, poiché oltre a non ostruire i pori della pelle, pulisce in profondità.

L'olio di semi neri è perfettamente adatto a tutti i tipi di pelle, anche le più grasse. Contrariamente alla credenza popolare, l'olio non unge la pelle poiché non è comedogenico, cioè non provoca un eccesso di sebo.

Nell'applicazione cutanea, è stato utilizzato per secoli per le sue qualità antisettiche, antinfiammatorie ma anche antimicotiche.

Trattamento dell'infezione da lievito

L'olio di semi neri ha davvero riconosciute qualità antimicotiche.

Ricordiamo che le micosi sono dovute ad un fungo normalmente presente nell'apparato digerente, la candida albicans che, in determinate condizioni, lascia l'apparato digerente (ancora questo maledetto apparato digerente!), e provoca affezioni della pelle, delle unghie o delle mucose. come nel caso dell'infezione vaginale da lievito.

I vari studi effettuati sull'argomento sono inequivocabili, i risultati confermano l'efficacia della Nigella Sativa sull'eradicazione delle micosi e del timochinone, uno dei principali principi attivi della pianta, elimina definitivamente funghi e altre candidosi [3].

In caso di infezione da lievito, l'olio deve essere applicato direttamente sulla parte interessata del corpo. Per infezioni da lieviti ripetute, ti consiglio di applicare olio di semi neri sulla parte del corpo dove questi funghi tendono a comparire nella prevenzione.

Allevia il mal di denti

L'olio di semi neri è antinfiammatorio e ha proprietà analgesiche. Puoi quindi alleviare il tuo mal di denti, gengive, gola, ulcere della bocca con questo olio.

Nel collutorio abbinato all'aceto di mele o massaggiando la zona della mascella che ti fa soffrire con olio di semi neri, attutirai il dolore e ritroverai la serenità.

Le sue proprietà antibatteriche aiutano a mantenere una bocca sana e a proteggere dalle carie.

Precauzioni per l'uso

L'olio di semi neri non è raccomandato per le donne in gravidanza perché si sospetta che sia abortivo e può essere dannoso per lo sviluppo del feto.

A parte questo, non ha effetti collaterali noti. Evitare lo stesso, da 1 a 3 cucchiaini al giorno sono più che sufficienti per beneficiare di tutte le sue virtù per la salute e un sovradosaggio può causare problemi al fegato e ai reni.

Se il gusto, vi concedo un po' amaro, olio di semi neri vi spegne, potete accompagnarlo con un po' di miele o mescolarlo con succo di carota, che ne aumenta anche le proprietà energizzanti. .

Per una cura fitness, invece, preferite prenderlo puro ea stomaco vuoto per 3 mesi. Visti i suoi incredibili benefici, il suo sapore, particolare ma non proprio sgradevole, è un inconveniente minore.

Conclusione

Il cumino nero ha ancora, credo, molti segreti da svelarci, il suo campo d'azione è estremamente vario e non dobbiamo dimenticare che il nostro stato di salute generale è in un equilibrio precario che un olio così ricco di componenti benefiche permette di mantenere.

Altri benefici di questo olio devono ancora essere completamente scoperti, infatti, recenti studi sono interessati alle proprietà antitumorali della Nigella Sativa ed i risultati sono molto promettenti [4].

Infatti l'olio di semi neri ridurrebbe la diffusione delle cellule tumorali, una grande speranza per il futuro dell'oncologia e dei suoi pazienti che la natura ci offre.

Ottimizzare il tuo capitale di salute con delicatezza e in modo del tutto naturale con un unico prodotto miracoloso, è possibile con l'olio di semi neri!