Il Tai Chi (o Tai Chi, uno stile di Wushu) è una pratica cinese di sviluppo personale che aiuta a mantenere la salute fisica ed emotiva.
Il giornalista Timur Bordyug ha iniziato a padroneggiarlo 11 anni fa secondo il metodo dell'autore del maestro Zhang Shanming. L'autore parla di come ha imparato gli esercizi e di come le pratiche del qigong e del taijiquan hanno iniziato a cambiare il suo senso di sé e il suo atteggiamento nei confronti della vita, l'autore racconta sia nel genere del reportage che sotto forma di una storia affascinante sulla vita del maestro. Oltre alle sue impressioni, Timur Bordyug ha incluso nel libro le storie degli studenti di Shanmin, nonché una serie illustrata di nove esercizi con le spiegazioni del maestro.
RIPOL classico, 176 pag.