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Gonfiore in gravidanza: come liberarsene? video
Durante la gravidanza, il fabbisogno idrico del corpo aumenta in modo significativo. Ciò è dovuto principalmente al fatto che il volume del sangue aumenta, la sua viscosità diminuisce e aumenta anche la quantità di liquido amniotico nel corpo della donna. E a causa del fatto che la donna incinta beve molta acqua, si verifica l'edema.
Gonfiore in gravidanza: come combatterlo?
Il gonfiore durante la gravidanza può essere manifesto o latente. Per notare l'ovvio, non è necessario avere una formazione medica: sono visibili ad occhio nudo. Ma l'edema nascosto durante la gravidanza non colpisce. Solo un medico esperto può identificarli, prestando attenzione all'aumento di peso irregolare o eccessivo.
Di solito, nelle donne che non soffrono di patologia renale o problemi nel lavoro del sistema cardiovascolare, l'edema appare solo nella seconda metà della gravidanza
Il gonfiore durante la gravidanza può essere determinato dai seguenti segni:
- senza motivo, le scarpe logore cominciarono a mietere
- l'anello nuziale stringe troppo il dito o è difficile da rimuovere, ecc.
Trattamento dell'edema durante la gravidanza
Prima di iniziare il trattamento, dovresti scoprire qual è la causa dell'edema. Se si tratta di edema "normale", viene trattato con aggiustamenti dietetici, carico di acqua e cambiamenti nello stile di vita.
Se l'edema durante la gravidanza si verifica sullo sfondo della preeclampsia, il loro trattamento è prescritto da un medico qualificato. Tale trattamento include il controllo costante del peso, l'assunzione di diuretici, la correzione del peso con la dieta, la fluidoterapia, ecc.
Il cibo dietetico delle donne in gravidanza dovrebbe includere una quantità sufficiente di proteine, quindi le donne durante questo periodo della vita devono arricchire la loro dieta con pesce, carne, latticini, fegato, ecc.
Inoltre, nel menu di una donna incinta, è necessario includere piatti di zucca (ha un effetto diuretico)
Anche gli infusi di erbe, in particolare di mirtilli rossi e menta, aiutano ad alleviare il gonfiore. Per preparare una bevanda così medicinale, devi prendere 2 cucchiaini. ciascun componente e versare un bicchiere di acqua bollente, quindi lasciare la soluzione per 13-15 minuti a bagnomaria. La bevanda preparata va bevuta durante il giorno, suddivisa in 3-4 dosi.
Nessuna automedicazione: tutti gli appuntamenti devono essere presi da un medico esperto
Prevenzione dell'edema durante la gravidanza
L'edema può essere prevenuto limitando l'assunzione di liquidi. Nella seconda metà della gravidanza, l'assunzione giornaliera di liquidi è di 1000-1200 ml (include il liquido contenuto in frutta, verdura, zuppe, ecc. succosi).
Inoltre, per evitare l'edema durante la gravidanza, è consigliabile che il cibo non sia salato, poiché il sale trattiene i liquidi nel corpo.
L'assunzione giornaliera di sale per le donne in gravidanza è di 8 g. Inoltre, dalle stesse considerazioni, è necessario escludere dalla dieta carni affumicate, cibi piccanti, fritti e piccanti.
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