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Mestruazioni sostenibili: quattro metodi che si prendono cura dell'ambiente e fanno risparmiare denaro quando hai il ciclo
Sostenibilità
La coppetta mestruale, gli assorbenti di stoffa, la biancheria intima mestruale o le spugne di mare sono alternative per bandire l'uso di assorbenti e tamponi
L'idea che mestruazione continua ad essere un tabù, ma proprio per questo è ancora vero. Dal nascondere un assorbente in classe, o in ufficio, come se fosse qualcosa di proibito andare in bagno, al fingere di stare bene in una terribile giornata di regole in cui tutto ciò che vuoi è sdraiarti a letto e riposare circonda il periodo è trattato con modestia e persino segretezza. All'interno di questo mancato discorso sulle mestruazioni c'è un fattore molto importante che non viene preso in considerazione: stiamo parlando di una circostanza che colpisce regolarmente più della metà della popolazione una volta al mese e che genera milioni di rifiuti difficilmente riciclabili.
Le mestruazioni sono, quindi, una settimana di ogni mese in cui vengono generati più rifiuti individuali del normale. Il prodotti monouso per l'igiene femminile, come assorbenti, assorbenti interni o salvaslip, rappresentano una grande aggiunta al resto dei rifiuti difficili da riciclare. "Una donna ha le mestruazioni circa quarant'anni della sua vita, il che significa che può usare tra 6.000 e 9.000 (anche di più) assorbenti e assorbenti usa e getta durante i suoi anni di gravidanza", afferma María Negro, attivista, promotrice della sostenibilità e autrice. da 'Cambia il mondo: 10 passi verso una vita sostenibile' (Zenith). Pertanto, si sta facendo sempre più lavoro per trovare alternative riutilizzabili per ottenere ciò che viene chiamato "mestruazione sostenibile".
Per raggiungere questo obiettivo, spiega Janire Mañes, divulgatrice di educazione mestruale, sessualità e 'mestruazioni sostenibili', le mestruazioni non devono essere sostenibili solo con l'ambiente, ma anche con il corpo stesso. Poiché il ciclo mestruale interessa tutte le sfere di una vita, il divulgatore spiega che, per raggiungere questa sostenibilità interiore, un lavoro di conoscenza di sé in cui assistere a ciò che accade nel corpo in ogni fase, per poter rispettare i momenti di attività e di riposo e imparare così a mantenere il proprio ritmo.
Per ridurre l'impatto sul pianeta durante i giorni delle mestruazioni, ce ne sono sempre di più alternative che riducano l'uso di prodotti monouso. “Dalla pratica del sanguinamento libero alla coppetta mestruale, passando per assorbenti di cotone organico riutilizzabili, mutandine mestruali o spugne mestruali”, spiega Janire Mañes.
La coppetta mestruale sta diventando sempre più diffuso. È già in tutte le farmacie e anche nei grandi supermercati. Si tratta di un contenitore medico in silicone 100% ipoallergenico che rispetta il pH vaginale. Questo accade, spiega l'informatore, perché l'emorragia viene raccolta anziché assorbita, quindi non ci sono problemi di irritazioni, funghi e allergie. “Questa opzione è ecologica ed economica: risparmi molti soldi e rifiuti al pianeta poiché può durare fino a 10 anni”, sottolinea.
Aziende che assorbenti di stoffa e mutandine mestruali Sono opzioni che molte persone vedono da lontano all'inizio, ma non sono solo utili ma anche comode. Sebbene inizialmente queste alternative fossero promosse da piccole aziende, l'offerta è in aumento. La stessa Janire Mañes parla dell'esperienza di vendita di assorbenti in tessuto nel suo negozio, ILen. Spiega che ne esistono di tutte le taglie, per ogni momento del ciclo, e possono durare fino a 4 anni, oltre che una volta terminata la loro vita utile possono essere compostati. Lo stesso vale per la biancheria intima mestruale. Marta Higuera, del marchio di biancheria intima DIM Intimates, commenta che queste opzioni hanno sistemi che prevengono l'umidità, hanno la massima assorbenza e un tessuto che previene gli odori.
"La spugne mestruali sono l'opzione meno conosciuta. Crescono sui fondali della costa mediterranea. Sono altamente assorbenti e antibatterici e la loro durata è di un anno”, afferma Janire Mañes.
Come lavare i prodotti in tessuto mestruale?
Janire Mañes dà consigli per lavare assorbenti e biancheria intima mestruale:
- Immergere in acqua fredda per due o tre ore e poi lavare a mano o in lavatrice con il resto del bucato.
– Massimo a 30 gradi e evitare di usare detersivi forti, candeggianti o ammorbidenti, che oltre a intaccare i tessuti tecnici possono causare irritazioni se non ben risciacquati.
- Aria secca Quando possibile, il sole è il miglior disinfettante naturale e candeggina.
-Per aiutare a rimuovere le macchie è usa un po' di acqua ossigenata o perborato di sodio, senza abuso.
Oltre a ridurre l'impatto sull'ambiente, queste opzioni alternative presentano numerosi vantaggi. Janire Mañes commenta che i tradizionali prodotti per l'igiene sono composti principalmente da materiali come viscosa, rayon o diossine. Molti di questi materiali, dice, sono derivati da materie plastiche che a contatto con la mucosa generano problemi a breve termine, come ad es prurito, irritazione, secchezza vaginale, allergie o infezioni fungine o batteriche. "Esistono altri rischi associati al loro uso continuato, ad esempio il caso dei tamponi con sindrome da shock tossico", aggiunge. Inoltre, l'uso di questi prodotti rappresenta a risparmio di denaro. "Sebbene a priori comportino un esborso maggiore, sono prodotti che acquisteremo una volta e riutilizzeremo per diversi anni", afferma il promotore.
Uno dei maggiori svantaggi dei prodotti monouso è che non possono essere riciclati, dice María Negro, perché sono oggetti molto piccoli che hanno vari materiali. «Se si utilizzano assorbenti o assorbenti monouso non dovremmo mai buttarli nel water, ma al cubo di resti, cioè l'arancia. “Nel blog 'Vivere senza plastica' spiegano che anche se smaltiti correttamente, questi prodotti finiscono nelle discariche dove la mancanza di ossigeno significa che possono impiegare secoli per degradarsi perché sono costituiti da fibre molto dense”, commenta l'attivista e promotore. Ecco perché non solo le discariche, ma gli spazi naturali come le spiagge, sono pieni di applicatori di plastica e tamponi monouso. "È in nostro potere cambiare questa realtà e vivere una mestruazione più sostenibile e rispettosa con il nostro corpo e il pianeta", riassume.
Oltre a prendersi cura dell'ambiente, praticare questa 'regola sostenibile', cioè seguire più da vicino il ciclo, o preoccuparsi di avere i prodotti pronti per l'arrivo del periodo, pone l'accento sulla attenzione al corpo, alle sue sensazioni e, in generale, al benessere personale. «Il nostro ciclo mestruale è il nostro termometro. Ci fornisce molte informazioni se osserviamo i cambiamenti che sperimentiamo a livello fisico, mentale ed emotivo ", afferma Janire Mañes. Quindi, prestare maggiore attenzione al nostro corpo, attraverso i prodotti che utilizziamo, e analizzare le sensazioni fisiche ed emotive che abbiamo, aiuta, se si verificano cambiamenti o disagi, a riconoscerli rapidamente per trovare soluzioni.