L'ultravioletto, secondo il capo del laboratorio dell'Agenzia federale medica e biologica Oleg Grigoriev, è molto più pericoloso dei famigerati telefoni cellulari. Puoi ottenere una dose killer di raggi ultravioletti anche in una giornata fresca, soprattutto in montagna, motivo per cui è così importante usare la protezione solare tutto l'anno.
Ma quale delle varietà scegliere? Scopriamolo.
A cosa serve la crema solare?
Warren Vallo, direttore scientifico della Johnson & Johnson Skincare Research, avverte che la pelle è costantemente nutrita dalle radiazioni ultraviolette, non solo in estate, ma anche in inverno. Anche se ti siedi in ufficio dalla mattina alla sera e non mostri il naso in strada durante il giorno, la luce ultravioletta penetra comunque attraverso il vetro (se il tuo desktop è vicino alla finestra, non dimenticare la crema).
Per non parlare dei momenti in cui si è all'aperto, rilassarsi nel parco, sciare, nuotare – in questo momento i raggi colpiscono lo strato superiore della pelle – l'epidermide. Pertanto, le creme SPF dovrebbero essere utilizzate tutto l'anno e non solo durante le vacanze al resort.
Perché l'ultravioletto è così pericoloso?
- A dosi aumentate, provoca lo sviluppo del cancro della pelle, in particolare del melanoma.
- Provoca segni di fotoinvecchiamento, la prima "campana" dei quali sono le macchie dell'età.
- Diventa la causa dell'ipercheratosi, cioè ispessimento e desquamazione eccessiva dello strato corneo dell'epidermide.
- Provoca la comparsa prematura delle rughe.
- Provoca lo sviluppo di fotosensibilità ed eruzioni cutanee, che sono per molti versi simili alle allergie, motivo per cui spesso alle persone viene erroneamente prescritto il trattamento sbagliato.
Come scegliere una crema
L'anno scorso, gli specialisti del Dipartimento di Dermatologia del Northwestern University Medical Center di Chicago hanno condotto un esame dei filtri solari. E sono rimasti scioccati. Quasi la metà dei fondi (41%) non ha soddisfatto i requisiti dichiarati!
In totale, sono state esaminate 65 creme solari. Molti di essi non contenevano l'indice di protezione dichiarato sulla confezione, alcuni non avevano l'impermeabilità promessa, e c'erano quelli che contenevano componenti scaduti.
Come in una situazione del genere non commettere errori al momento dell'acquisto e non diventare vittima di produttori senza scrupoli? Ecco cosa consigliano i dermatologi:
1. La designazione di protezione generalmente accettata su tali prodotti è indicata dall'abbreviazione SPF (Sun Protection Factor). Tuttavia, questa icona significa che la crema protegge solo dai raggi UVB, cioè dalle onde medie di radiazioni ultraviolette. E poi ci sono lunghi raggi UVA. Sono protetti da filtri, designati – a seconda del Paese – come PA (Protection Grade of UVA) o PPD (Persistent Pigment Darkening). Pertanto, per la massima protezione, vale la pena acquistare una crema che abbia un doppio SPF e PA (PPD) sulla confezione.
2. Il numero accanto all'abbreviazione mostra quanto sia "forte" il rimedio. Più alto è il numero, meglio è. Nel caso dell'SPF, il valore massimo è 50 (questo offre la protezione più forte ed è consigliato per l'uso in spiaggia o in aree ad alto irraggiamento, ad esempio in Australia). Per un uso da riccio in città, l'SPF 30 andrà bene. Qualsiasi cosa sotto i 20 anni non è più protezione, ma solo una conversazione a favore dei poveri.
Con PA il livello di protezione è indicato non da numeri, ma da vantaggi: il valore massimo è PA++++, il minimo è PA+.
3. Ci sono anche i raggi UVC, ma sono troppo corti e non raggiungono la Terra, quindi non devi preoccuparti di loro. Se una crema solare dice "protegge dai raggi UVC", allora questa è una semplice truffa e "cablaggio" degli acquirenti.
4. Se possibile, scegli un prodotto resistente all'acqua e al sudore (la confezione deve essere contrassegnata come "impermeabile").
5. Se utilizzi più prodotti protettivi contemporaneamente (ad esempio crema e polvere), tieni presente che i filtri in questo caso non vengono aggiunti. Solo uno funzionerà, quello di valore più alto. Ad esempio, se applichi una crema con un indice protettivo di SPF 30 e metti sopra la polvere SPF15, la protezione non sarà 45, ma solo 30.
6. Fidati meno dei consigli dei tuoi amici: più esperienza e dermatologi. È stato dimostrato più di una volta: le testimonianze di esperti e gente comune differiscono notevolmente. Per la gente comune, la bellezza della confezione e dell'odore, a quanto pare, sono più importanti delle prestazioni del prodotto. E dovrebbe essere esattamente il contrario.
Come applicare una crema
Le creme SPF devono essere riapplicate ogni due ore.
Considera la consistenza del prodotto. Le creme sono più adatte per la pelle secca del corpo e del viso. I gel sono buoni per l'attaccatura dei capelli, ad esempio il seno maschile, così come per i proprietari di pelle grassa. Le lozioni sono buone da usare intorno agli occhi. Gli spray sono adatti per fornire protezione al bambino dalla testa ai piedi.
Applicare la protezione solare dopo la crema idratante o nutriente, ma prima del fondotinta. Inoltre, dopo aver utilizzato l'SPF, vale la pena attendere qualche minuto per assorbire completamente prima di applicare il trucco.
Non dimenticare parti del corpo come collo, mani, décolleté, labbra, orecchie: sono le più suscettibili alle radiazioni ultraviolette.
Ogni volta che esci dal mare, riapplica la crema, anche se l'hai imbrattata qualche minuto prima di andare a nuotare.
Usa polvere minerale, le sue sostanze inorganiche sono una specie di filtri UV. Il titanio e il biossido di zinco, sempre presenti nell'acqua minerale, hanno un ottimo effetto fotorepellente. Spesso tali cosmetici hanno una protezione SPF 50.
La protezione solare deve essere applicata almeno 20 minuti prima di uscire.