Concentrato di proteine ​​di soia, tecnologia di estrazione di alcol

Valore nutritivo e composizione chimica.

La tabella seguente elenca il contenuto di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) in 100 grammi di porzione commestibile.
NutrientNumeroNorma **% del normale in 100 g% del normale in 100 kcal100% della norma
caloria328 kcal1684 kcal19.5%5.9%513 g
Proteine63.63 g76 g83.7%25.5%119 g
grassi0.46 g56 g0.8%0.2%12174 g
carboidrati19.91 g219 g9.1%2.8%1100 g
La fibra alimentare5.5 g20 g27.5%8.4%364 g
Water5.8 g2273 g0.3%0.1%39190 g
Cenere4.7 g~
Vitamine
Vitamina B1, tiamina0.316 mg1.5 mg21.1%6.4%475 g
Vitamina B2, Riboflavina0.142 mg1.8 mg7.9%2.4%1268 g
Vitamina B5, Pantotenica0.057 mg5 mg1.1%0.3%8772 g
Vitamina B6, piridossina0.134 mg2 mg6.7%2%1493 g
Vitamina B9, folati340 mcg400 mcg85%25.9%118 g
Vitamina PP, no0.716 mg20 mg3.6%1.1%2793 g
macronutrienti
Potassio, K2202 mg2500 mg88.1%26.9%114 g
Calcio, Ca363 mg1000 mg36.3%11.1%275 g
Magnesio, mg315 mg400 mg78.8%24%127 g
Sodio, Na3 mg1300 mg0.2%0.1%43333 g
Zolfo, S636.3 mg1000 mg63.6%19.4%157 g
Fosforo, P839 mg800 mg104.9%32%95 g
Minerali
Ferro, Fe10.78 mg18 mg59.9%18.3%167 g
manganese, mn4.19 mg2 mg209.5%63.9%48 g
Rame, Cu976 mcg1000 mcg97.6%29.8%102 g
Selenio, Se0.8 mcg55 mcg1.5%0.5%6875 g
Zinco, Zn4.4 mg12 mg36.7%11.2%273 g
Carboidrati digeribili
Mono e disaccaridi (zuccheri)20 gmax 100 g
Aminoacidi essenziali
Arginina *4.642 g~
Valina3.064 g~
Istidina *1.578 g~
Isoleucina2.942 g~
Leucina4.917 g~
Lisina3.929 g~
Metionina0.814 g~
Treonina2.474 g~
Triptofano0.835 g~
Fenilalanina3.278 g~
Amminoacido
alanina2.677 g~
Acido aspartico7.249 g~
Glycine2.688 g~
Acido glutammico12.013 g~
Proline3.298 g~
serina3.369 g~
Tirosina2.301 g~
cisteina0.886 g~
Acidi grassi saturi
Acidi grassi nasadenie0.052 gmax 18.7 g
14: 0 Miristico0.001 g~
16: 0 Palmitic0.038 g~
18: 0 Stearic0.013 g~
Acidi grassi monoinsaturi0.079 gmin 16.8 g0.5%0.2%
Palmitoleico 16: 10.001 g~
18: 1 oleico (omega-9)0.078 g~
Acidi grassi polinsaturi0.201 gda 11.2-20.6 g1.8%0.5%
18: 2 Linoleic0.177 g~
18: 3 Linolenico0.024 g~
Gli acidi grassi Omega-30.024 gda 0.9 a 3.7 g2.7%0.8%
Gli acidi grassi Omega-60.177 gda 4.7 a 16.8 g3.8%1.2%

Il valore energetico è di 328 kcal.

  • oz = 28.35 g (93 kcal)
Concentrato di proteine ​​di soia, tecnologia di estrazione alcolica è ricco di vitamine e minerali come la vitamina B1 - 21,1%, vitamina B9 - 85%, potassio - 88,1%, calcio - 36,3%, magnesio - 78,8%, fosforo - 104,9%, ferro - 59.9%, manganese - 209,5%, rame - 97,6%, zinco - 36,7%
  • Vitamina B1 fa parte degli enzimi chiave del metabolismo dei carboidrati e dell'energia, fornendo al corpo energia e composti plastici, nonché il metabolismo degli amminoacidi a catena ramificata. La mancanza di questa vitamina porta a gravi disturbi del sistema nervoso, digestivo e cardiovascolare.
  • Vitamina B9 come coenzima coinvolto nel metabolismo dei nucleici e degli amminoacidi. La carenza di folato porta ad una ridotta sintesi di acidi nucleici e proteine, con conseguente inibizione della crescita e della divisione cellulare, soprattutto nei tessuti a proliferazione rapida: midollo osseo, epitelio intestinale, ecc. L'assunzione inadeguata di folato durante la gravidanza è una delle cause della prematurità , malnutrizione, malformazioni congenite e disturbi dello sviluppo del bambino. Dimostrata la forte associazione tra i livelli di folato, omocisteina e rischio di malattie cardiovascolari.
  • Potassio è il principale ione intracellulare che partecipa alla regolazione dell'acqua, dell'equilibrio elettrolitico e acido, è coinvolto nella conduzione degli impulsi nervosi, nella regolazione della pressione sanguigna.
  • Calcio è il componente principale delle nostre ossa, funge da regolatore del sistema nervoso, è coinvolto nella contrazione muscolare. La carenza di calcio porta alla demineralizzazione della colonna vertebrale, del bacino e degli arti inferiori, aumenta il rischio di osteoporosi.
  • Magnesio è coinvolto nel metabolismo energetico e nella sintesi proteica, acidi nucleici, ha un effetto stabilizzante per le membrane, è essenziale per il mantenimento dell'omeostasi di calcio, potassio e sodio. La carenza di magnesio porta all'ipomagnesemia, aumenta il rischio di sviluppare ipertensione, malattie cardiache.
  • Fosforo è coinvolto in molti processi fisiologici, tra cui il metabolismo energetico, regola l'equilibrio acido-alcalino, fa parte dei fosfolipidi, nucleotidi e acidi nucleici necessari per la mineralizzazione di ossa e denti. La carenza porta ad anoressia, anemia, rachitismo.
  • Ferro è incluso con diverse funzioni delle proteine, inclusi gli enzimi. Coinvolto nel trasporto di elettroni, ossigeno, permette il flusso delle reazioni redox e l'attivazione della perossidazione. Un apporto inadeguato porta ad anemia ipocromica, mioglobinemia, atonia dei muscoli scheletrici, affaticamento, cardiomiopatia, gastrite atrofica cronica.
  • Manganese è coinvolto nella formazione dell'osso e del tessuto connettivo, fa parte degli enzimi coinvolti nel metabolismo di aminoacidi, carboidrati, catecolamine; necessaria per la sintesi di colesterolo e nucleotidi. Un consumo insufficiente è accompagnato da ritardo della crescita, disturbi del sistema riproduttivo, aumento della fragilità ossea, disturbi del metabolismo dei carboidrati e dei lipidi.
  • Rame fa parte degli enzimi ad attività redox ed è coinvolto nel metabolismo del ferro, stimola l'assorbimento di proteine ​​e carboidrati. Coinvolto nei processi dei tessuti del corpo umano con l'ossigeno. La carenza si manifesta con una ridotta formazione del sistema cardiovascolare e lo sviluppo scheletrico della displasia del tessuto connettivo.
  • Zinco è incluso in più di 300 enzimi coinvolti nei processi di sintesi e degradazione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici e nella regolazione dell'espressione di diversi geni. Un'assunzione inadeguata porta ad anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzioni sessuali, presenza di malformazioni del feto. I recenti studi hanno rivelato la capacità di alte dosi di zinco di rompere l'assorbimento del rame e quindi contribuire allo sviluppo dell'anemia.

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