Seguiamo da tempo il progetto unico #Sekta, che aiuta migliaia di persone in tutto il mondo a ottenere risultati semplicemente folli: perdono peso, le loro figure si stringono, il loro atteggiamento nei confronti della vita sta cambiando. Allo stesso tempo, non c'è magia: solo un lavoro costante su te stesso secondo il metodo di allenamento e alimentazione dell'autore.
#Sekta è stato inventato dalla nostra connazionale Olga Marquez di Ekaterinburg. Olya è una cantante, leader del gruppo reggae Alai Oli, che ha recentemente festeggiato il suo decimo anniversario. Si sono esibiti con successo per molti anni, avevano migliaia di fan in tutto il paese, ma a un certo punto Olya si è resa conto di non essere categoricamente soddisfatta del suo aspetto:
“La mia famiglia ama mangiare in modo delizioso: tutto è grasso, appetitoso, cucinato con amore. E i membri della famiglia sono tutti ben nutriti. Anche il fratello minore pesa quasi cento. Qualcuno ha la capacità di mangiare qualsiasi cosa e non guarire, ma questo chiaramente non riguarda noi. Fino al primo anno mi sono amata e mi sono accettata per quello che sono. Poi tutto è cambiato: le foto dei concerti, la pancia e i fianchi appesi alla cintura – questo farà arrabbiare qualsiasi ragazza. Mi ha fatto davvero male – non sapevo come essere e da dove cominciare. La mia dieta consisteva in enormi porzioni di pollo con patate e maionese, doshik, pane bianco, due pacchetti di sigarette e una tavoletta di cioccolato. Forse non sembravo grasso con i vestiti, ma il mio corpo era sciolto e grassoccio - fa schifo, in breve, "- con una tale confessione, Olya ha iniziato il suo LJ grasso è morto ("il grasso è morto! "- Approx. festa della donna)…
Una tale rivelazione ha corrotto le persone: dopotutto, molti hanno una storia molto simile. La stessa Olya ha provato molti modi per perdere peso, ma nessuno di questi ha portato buoni risultati. È così che è iniziato tutto: Olya stava cercando la "sua" strada, che le avrebbe permesso di essere in forma, ma allo stesso tempo di non deridere il suo corpo. Ha condiviso i suoi segreti di nutrizione e allenamento con migliaia di abbonati a LJ. Quelli le scrivevano dei loro successi. E così è apparso .
#Sekta insegna a una persona nuove abitudini, la aiuta a formulare correttamente una dieta completa e varia, e seleziona allenamenti efficaci tenendo conto delle caratteristiche di salute. Armati di questa conoscenza, una persona può ottenere risultati sorprendenti sulla strada per un corpo ideale. Allo stesso tempo, non sarai mai lasciato solo: nella "Scuola del corpo ideale" c'è un potente supporto da parte dei curatori e di coloro che, come te, stanno combattendo per una bella figura.
Durante i quattro anni di esistenza del progetto, ha guadagnato un numero enorme di seguaci, sia uomini che donne. Dipartimenti a tempo pieno sono stati aperti in diverse città (e Ekaterinburg è uno di questi) e paesi, c'è l'opportunità di studiare a distanza da qualsiasi parte del mondo. Ogni giorno, secondo la metodologia di Olya e dei suoi collaboratori, sono impegnate più di un migliaio e mezzo di persone (di persona e in contumacia). Il programma principale dura 9 settimane: durante questo periodo, la figura, le abitudini cambiano e appare la fiducia in se stessi.