La resilienza è la capacità di ricostruire dopo un trauma. Ci sono fattori che promuovono la resilienza. Un terapeuta può aiutare una persona a iniziare un processo di resilienza. 

La parola resilienza deriva dal latino resilientia, parola usata nel campo della metallurgia per indicare la capacità di un materiale di ritrovare uno stato iniziale dopo un urto o una pressione continua. 

Il termine resilienza è un concetto di psicologia che si riferisce alle capacità di individui, gruppi, famiglie di affrontare situazioni deleterie o destabilizzanti: malattia, disabilità, evento traumatico… La resilienza è la capacità di uscire vittoriosi da un calvario che avrebbe potuto essere traumatico.

Questo concetto è stato evocato negli anni '1940 dagli psicologi americani ed è stato reso popolare da Boris Cyrulnik, neuropsichiatra e psicoanalista francese. Definisce la resilienza come “la capacità di prosperare comunque, in ambienti che avrebbero dovuto essere fatiscenti”.

Il concetto di resilienza si applica a due tipi di situazioni: a persone che si dice siano a rischio e che riescono a svilupparsi senza danni psicologici e che si adattano socialmente nonostante condizioni di vita familiare e sociale molto sfavorevoli e a persone, adulti o bambini. bambini, che si stanno ricostruendo dopo disagi o eventi traumatici. 

Il dottor Boris Cyrulnik ha fornito una descrizione del profilo dell'individuo resiliente già nel 1998

L'individuo resiliente (indipendentemente dalla sua età) sarebbe un soggetto che presenta le seguenti caratteristiche: 

• un alto quoziente intellettivo,
• capace di essere autonomo ed efficiente nel suo rapporto con l'ambiente,
• avere un senso del proprio valore,
• avere buone capacità interpersonali ed empatia,
• in grado di anticipare e pianificare,
• e avere un buon senso dell'umorismo.

Gli individui che hanno un'attitudine alla resilienza sono nel flusso di persone influenzate da Boris Cyrulnick che hanno ricevuto un po' di affetto all'inizio della vita e hanno avuto una risposta accettabile ai loro bisogni fisici, che ha creato in loro una qualche forma di resistenza alle avversità. 

L'operazione di resilienza può essere suddivisa in due fasi:

• 1° passo: il tempo del trauma: la persona (adulta o bambino) resiste alla disorganizzazione psichica mettendo in atto meccanismi di difesa che le permettano di adattarsi alla realtà. 
• 2° passo: il tempo dell'integrazione dell'ammortizzatore e della riparazione. Dopo l'irruzione del trauma, c'è un graduale ristabilimento dei legami, quindi una ricostruzione dalle avversità. Passa attraverso la necessità di dare un senso alla sua ferita. L'evoluzione di questo processo tende alla resilienza quando la persona ha riacquistato la capacità di sperare. Può quindi far parte di un progetto di vita e fare scelte personali.

Antoine Guédeney, psichiatra infantile e membro dell'Istituto di psicoanalisi di Parigi ha scritto in un libro " non siamo resilienti da soli, senza essere in relazione”. Pertanto, i fattori affettivi hanno un ruolo molto importante nella resilienza. Chi può contare sull'affetto di chi gli è vicino ha in sé la capacità di superare il trauma. 

Anche il viaggio della resilienza è raramente fatto da solo. Spesso è reso operativo dall'intervento di un'altra persona: un tutor per bambini o ragazzi, un insegnante, una badante. Boris Cyrulnick parla di “custodi della resilienza”. 

La terapia può tentare di realizzare un processo resiliente. L'obiettivo del lavoro terapeutico è trasformare il trauma in un motore.