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Anne-Laure Benattar, psico-corpoterapeuta, accoglie bambini, adolescenti e adulti nel suo studio “L'Espace Thérapie Zen”. www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, psicoterapeuta, riceve oggi Tom. È accompagnato da sua madre. Da qualche mese questo bambino di sei anni mostra segni di stress, aggressività e una significativa reattività “arrabbiata”, qualunque sia il soggetto, soprattutto con la sua famiglia. Storia di una seduta...
Tom, 6 anni, ragazzino arrabbiato...
Anne-Laure Benattar: Puoi dirmi da quando provi questo stress o rabbia?
Tom: Non lo so ! Forse da quando è morto il nostro gatto? Mi piaceva molto... ma non credo sia questo che mi dà fastidio.
CAMICE: Sì, è sempre triste perdere un animale domestico che ami profondamente... Se non è questo che ti infastidisce, c'è qualcos'altro che ti fa arrabbiare o rattristare? ?
Tom: Sì… la separazione dei miei genitori per due anni mi rende davvero triste.
AL. B: Oh, capisco ! Allora ho un'idea per te. Se vuoi, giochiamo con le emozioni. Puoi chiudere gli occhi e dirmi dove si trova quella rabbia o quella tristezza nel tuo corpo.
Tom: Sì, voglio che giochiamo! La mia rabbia è nei miei polmoni.
CAMICE: Che forma ha? Che colore ? È duro o morbido? Si muove?
Tom: È un quadrato, molto molto grande, nero, che fa male, che è duro come il metallo, e che è tutto bloccato...
CAMICE Va bene, vedo, è noioso! Puoi provare a cambiarne il colore, la forma? Per farlo muovere, per renderlo più morbido?
Tom: Sì, ci sto provando... Ah ecco, adesso è un cerchio azzurro... un po' morbido, ma che non si muove...
CAMICE: Forse è ancora un po' grasso? Se lo riduci, puoi farlo muovere?
Tom: Ah sì, ora è più piccolo questo round e si muove da solo.
CAMICE: Quindi, se vuoi, puoi prenderlo con la mano, o direttamente nel polmone, o per bocca, come preferisci, e buttarlo via o buttarlo nella spazzatura…
Tom: Ecco, l'ho preso nel mio polmone e l'ho buttato nella spazzatura, ora è piccolo. mi sento molto più leggera!
A.- LB: E se ora pensi alla separazione dei tuoi genitori, come ti senti?
Tom: JMi sento meglio, molto leggero, è una cosa del passato, comunque fa un po' male, ma oggi siamo più felici così. È strano, la mia rabbia è sparita e anche la mia tristezza è sparita! È fantastico, grazie!
Decrittografia della sessione
La personificazione delle emozioni, come fa Anne-Laure Benattar durante questa sessione, è un esercizio di Programmazione Neuro-Linguistica. Questo permette a Tom di materializzare la sua emozione, di farla evolvere modificando i diversi aspetti che assume (colore, forma, dimensione, ecc.) e poi rilasciarla.
Aiuta un bambino a lasciar andare la sua rabbia con "l'ascolto attivo"
Ascoltare le emozioni espresse e quelle che a volte si manifestano attraverso sintomi, incubi o crisi, è un buon modo per aggiornarle e, soprattutto, per accoglierle con gentilezza.
Una rabbia può nasconderne un'altra...
Spesso, la rabbia nasconde un'altra emozione, come la tristezza o la paura. Questa emozione nascosta può riferirsi a eventi più antichi riportati in vita da un evento recente. In questa seduta è apparsa la rabbia di Tom per la morte del suo gattino, lutto che è riuscito a fare e che lo ha rimandato ad un altro lutto, quello della separazione dai genitori, che lo rattrista ancora. Lutto per il quale potrebbe non essere stato in grado di liberare le sue emozioni, forse per proteggere i suoi genitori.
Se il problema persiste, può succedere che questa rabbia debba ancora essere ascoltata o digerita. Concedi a tuo figlio il tempo di digestione di cui ha bisogno, e forse potrebbe essere necessario il supporto di un professionista per raggiungere una risoluzione di questa situazione.