Contenuti
Lola, 6 anni, viene con sua madre nell'ufficio di Anne-Laure Benattar. La bambina sembra molto calma e gentile. Osserva la stanza e soprattutto gli angoli. Me lo spiega sua mamma da qualche anno i ragni lo spaventano, e chiede che il suo letto venga controllato ogni notte prima di andare a dormire. Ci pensa quasi sempre da quando si sono trasferiti in questa nuova casa e ha "attacchi" regolarmente.
Sia gli adulti che i bambini possono essere affetti da fobie. Tra questi, l'estrema paura dei ragni è molto comune. Può essere invalidante, poiché produce reazioni che impediscono la vita normale.
La seduta con Lola, guidata da Anne-Benattar, psicoterapeuta
Anne-Laure Benattar: Dimmi cosa ti sta succedendo in relazione a...
Lola: Non dire nulla ! Non dire nulla ! Te lo spiego io… La parola mi spaventa! Guardo ovunque vado negli angoli e anche nel mio letto prima di dormire…
CAMICE: E se ne vedessi uno?
Lola: urlo! Esco dalla stanza, sto soffocando! Ho paura di morire e chiamo i miei genitori!
CAMICE: Oh si ! È molto forte! È dal trasloco?
Lola: Sì, ce n'era uno nel mio letto la prima notte ed ero molto spaventata, inoltre ho perso tutti i miei amici, la scuola che mi piaceva e la mia stanza...
CAMICE: Sì, muoversi a volte è doloroso, e trovarne uno anche a letto! Vuoi fare un gioco?
Lola:Oh si !!!
CAMICE: Penserai prima a un momento in cui sarai sereno e sicuro di te.
Lola: Quando ballo o disegno mi sento molto bene, forte e sicura di me!
CAMICE: È perfetto, ripensa a quei momenti molto forti, e ho messo la mia mano sul tuo braccio in modo che tu mantenga questa sensazione con te.
Lola: Ah, è bello!
CAMICE: Ora puoi chiudere gli occhi e immaginarti su una sedia da cinema. Poi immagini uno schermo su cui vedi un fermo immagine in bianco e nero prima del trasloco, nella tua stanza. Lasci andare avanti il film per un po', finché il "problema" non viene risolto e ti senti molto meglio. Porti con te la sensazione di serenità e fiducia durante questo film e rimani comodo sulla tua sedia. Andiamo ?
Lola : Sì ok, vado. Ho un po' di paura... ma va bene... Ecco, ho finito il film. È strano, era diverso, come se fossi lontano sulla mia sedia mentre un altro me stesso stava vivendo la storia. Ma ho ancora un po' paura dei ragni, anche se la parola non mi dà più fastidio.
CAMICE: Sì è normale, anche io un po'!
Lola : Ce n'è uno nell'angolo, e non mi fa quasi paura!
CAMICE: Se hai bisogno di essere un po' più sereno, possiamo continuare l'esercizio con altri due passaggi. Ma questo passaggio è già molto importante.
Cos'è una fobia? La decrittazione di Anne-Laure Benattar
Una fobia è l'associazione di una paura con un oggetto particolare (insetti, animale, oscurità, ecc.). Molto spesso, la paura può riferirsi al contesto in cui si è verificato per la prima volta il problema. Ad esempio, qui la tristezza del trasloco e il ragno nel letto erano associati nel cervello di Lola.
Gli strumenti per aiutare Lola a superare la sua fobia dei ragni
Dissociazione PNL semplice
L'obiettivo è “dissociare” la tristezza dall'oggetto della paura, ed è ciò che questo esercizio permette, nella sua versione semplice, per poterlo applicare a casa.
Se ciò non bastasse, dobbiamo consultarci un terapista specializzato in PNL. Saranno necessarie una o più sessioni a seconda degli altri problemi che la fobia può nascondere. In ufficio l'esercizio è un po' più complesso (doppia dissociazione) con un rilascio più completo.
Fiori di Bach
I fiori di Bach possono dare sollievo a paure estreme: come Rock Rose o Rescue, un rimedio di sollievo del Dr Bach, che allevia le ansie intense e quindi le reazioni fobiche.
Ancoraggio
Un “ancoraggio” su una parte del corpo, sul braccio ad esempio, di una sensazione piacevole, come serenità o fiducia, permette di vivere al meglio un momento particolare collegandosi alla risorsa.
Trucco : L'ancoraggio può essere effettuato dal bambino stesso e riattivato regolarmente per acquisire confidenza in determinate situazioni. È un autoancoraggio.