Poiché le cause della rosacea rimangono sconosciute, è impossibile prevenirne l'insorgenza.

Il primo passo è scoprire cosa peggiora i sintomi e poi imparare come gestire meglio o evitare questi fattori scatenanti. Tenere un diario dei sintomi può essere molto utile.

Le seguenti misure possono spesso ridurre l'intensità dei sintomi:

• evitare il più possibile l'esposizione al sole. Se lo fai, applica sempre una buona protezione solare SPF 30 o più, contro i raggi UVA e UVB, e questo, estate e inverno;
• evitare di consumare bevande e cibi che contribuiscono alla dilatazione dei vasi sanguigni: caffè, alcolici, bevande calde, cibi piccanti e qualsiasi altro prodotto che provochi arrossamenti;
• evitare l'esposizione a temperature estreme e forti venti. Proteggi bene il viso dal freddo e dal vento durante l'inverno. Evitare anche rapidi sbalzi di temperatura;

• imparare a rilassarsi per gestire al meglio lo stress e le forti emozioni;
• evitare saune e bagni caldi prolungati;
• A meno che non venga fornito un consiglio medico, evitare di applicare sul viso creme a base di corticosteroidi.

Cura del Viso

• Utilizzare acqua tiepida a temperatura corporea e un sapone delicato e non profumato;
• Molti prodotti per la cura della pelle contengono ingredienti che possono peggiorare la rosacea (acidi, alcol, ecc.). Verificare con il proprio farmacista, medico o dermatologo per scoprire quali sono adatti alla rosacea;
• Applicare regolarmente una crema idratante sul viso, in modo da ridurre la sensazione di bruciore e secchezza della pelle³. Verificare con il proprio farmacista, medico o dermatologo per ottenere una crema adatta alla pelle affetta da couperose. Le lozioni contenenti lo 0,1% di chinetina (N6-furfuriladenina) sembrano essere efficaci nell'idratazione della pelle e nella riduzione dei sintomi⁴ ;
• Evita cosmetici e fondotinta grassi, che possono peggiorare l'infiammazione.