Se il problema non è troppo avanzato, spesso è possibile prevenire o ridurre l'edema delle gambe mediante semplici misure : deambulazione, indumenti compressivi, diminuzione dell'assunzione di sale, elevazione degli arti.

Se gli edemi sono correlati a malattia di base, l'unico modo per evitarli è curare o prevenire la malattia in questione.

• La marche è spesso il modo migliore per prevenire un lieve edema delle gambe. Se devi stare seduto a lungo, come nel caso dei lunghi viaggi in aereo, alzati e cammina per qualche minuto ogni ora;
• Mantenere il gambe alte sopra il livello del cuore per 30 minuti è di solito sufficiente per ridurre il gonfiore, se l'edema non è troppo grave.

• Evitare sbalzi di temperatura in quanto possono peggiorare l'edema;
• Evita docce e bagni molto caldi, ma anche saune e vasche idromassaggio.