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Il cuore è uno degli organi più importanti del nostro corpo. Non c'è da stupirsi che eventuali disturbi da parte sua susciti ansia. I motivi del dolore toracico sono vari, ma è sicuramente un sintomo da non sottovalutare. Forse questo è un segno che una malattia pericolosa si sta sviluppando nel corpo o che si sono verificati alcuni disturbi.
eccesso di cibo
Poche persone sanno che una fitta nell'area del cuore può essere il risultato di un eccesso di cibo. Un pasto abbondante e la sua conseguenza: lo stomaco pieno fa pressione sul diaframma e ne provoca la contrazione. Il ritorno allo stato precedente risulta impossibile: il diaframma non ha spazio per rilassarsi e provoca una fitta acuta nella zona del torace.
In questo caso, vale la pena limitare la quantità di cibo che mangi. Mangia più spesso, ma assumi porzioni più piccole: si consiglia di consumare 5 pasti al giorno. Se il dolore si verifica dopo un pasto, dovresti prenderti cura del riposo ed evitare lo sforzo fisico, che può intensificare i sintomi fastidiosi.
Problemi alla schiena
I nervi che corrono lungo la colonna vertebrale possono contribuire al dolore nella regione cervicale o toracica. Di solito, il disturbo è causato da un danno alla colonna vertebrale e dalla compressione delle vertebre sulle terminazioni nervose. Molto spesso, uno stile di vita sedentario e lunghe ore di lavoro davanti al computer contribuiscono alla pugnalata al petto. Se problemi di questo tipo sono responsabili delle pugnalate al cuore, è necessario rafforzare i muscoli della schiena. Un corretto esercizio fisico e uno sforzo fisico regolare elimineranno le paure. Ad esempio, il nuoto si rivela utile, quindi vale la pena iscriversi a una piscina.
Freddo
Succede che una coltellata al cuore accompagni un raffreddore e diventi particolarmente grave durante la tosse o la febbre. La malattia è causata dall'infiammazione, che porta a danni ai tessuti. Le fibre nervose danneggiate e la cartilagine costale causano dolore toracico. Il sintomo scompare con il comune raffreddore. Tuttavia, va ricordato che durante la malattia dovresti riposare a letto e idratare il tuo corpo. Il bruciore al cuore può essere alleviato con l'uso di sedativi della tosse.
Stres
Lo stress contribuisce a una serie di disturbi e malattie nel XNUMX ° secolo: la tensione spesso provoca anche punture intorno al cuore. Le carenze di magnesio sono spesso la causa diretta dei disturbi: in questi casi vale la pena occuparsi dell'integrazione o arricchire la dieta con prodotti ricchi di magnesio. Dovresti anche rinunciare al caffè e, se possibile, evitare situazioni stressanti e imparare a gestire lo stress. Vale la pena iscriversi allo yoga o imparare altre efficaci tecniche di rilassamento.
A volte, il danno ai nervi nello spazio intercostale o un intenso allenamento della forza è responsabile della pugnalata al cuore.
Dolore al cuore: quando consultare un medico?
La consultazione di un medico non deve essere ritardata se le pugnalate al cuore sono accompagnate da aumento della pressione sanguigna e colesterolo elevato (in particolare le sue frazioni aterosclerotiche - LDL). È necessaria anche una consulenza specialistica per dolori cardiaci con febbre o mancanza di respiro, lancinanti notturni o dolori toracici ricorrenti, le cui cause sono difficili da determinare (non possono essere giustificate, ad esempio, dall'allenamento o dallo stress).
La puntura al petto a volte indica una grave malattia cardiovascolare o respiratoria. In questo modo si manifestano coronaropatie, pericarditi e pneumotorace.