Arriva un momento nella vita di ogni coppia in cui iniziano a pensare di avere un bambino. Preparati a questo grande passo. Tuttavia, è una buona idea rispondere prima a domande importanti su questo periodo. Quando è il momento migliore per iniziare a provare ad avere un bambino, da dove iniziare, quali test fare, se pianificare eventuali vaccinazioni, quali vitamine usare o anche cosa mangiare per aumentare le tue possibilità - qui dissiperemo i tuoi dubbi.
È impossibile determinare in anticipo quando è il momento migliore per rimanere incinta, perché ci sono fattori che possono avere un effetto negativo su questa decisione, tenendo conto dell'orologio biologico della donna, la migliore possibilità è di ben 20- Il 25% delle possibilità di rimanere incinta in ogni ciclo ha una bambina di 10 anni, una di 35 anni ha circa il XNUMX% in meno di possibilità e dopo i XNUMX anni la fertilità inizia a diminuire rapidamente.
In primo luogo, dovresti visita un ginecologo e fai la citologia, il ginecologo dovrebbe renderti consapevole di ciò che influisce maggiormente sulla tua fertilità, suggerirti quali test eseguire ed eventualmente per cosa vaccinarti. Se hai usato la contraccezione, dovresti anche assicurarti che non sia meglio aspettare con la gravidanza per un po 'di tempo dopo averla interrotta, il che è consigliabile nel caso di alcuni preparati ormonali.
Quindi visita il tuo dentista poiché i problemi dentali possono influire negativamente sulla gravidanza e persino contribuire al parto prematuro. Vale anche la pena misurare la pressione sanguigna ed eseguire esami generali del sangue e delle urine di base, e se hai altri problemi di salute, consulta il tuo medico in modo da essere sicuro che la gravidanza andrà bene e cosa fare in questa direzione. Lo stesso vale per i farmaci che prendi. Determina se sono sicuri per il bambino e se possono essere sostituiti con altri neutri o meno dannosi.
Se i test hanno dimostrato che non sei immune alla rosolia, devi essere vaccinato contro questo virus, dopodiché dovrai posticipare il tentativo di rimanere incinta di 3 mesi per assicurarti che non ci siano complicazioni. Lo stesso vale per l'epatite B, ma in questo caso è necessario assumere due o anche tre dosi di vaccino, quindi attendere un mese prima di rimanere incinta.
Se la tua dieta è equilibrata e sana e sei sicuro di fornire al tuo corpo tutte le vitamine e i minerali necessari, non è necessaria un'integrazione aggiuntiva. Tuttavia, è molto importante assumere acido folico già 3 mesi prima della gravidanza programmata, perché previene difetti rari e molto gravi del sistema nervoso. Se tali difetti si sono già verificati nella tua famiglia, si consiglia di assumere 10 volte la dose abituale raccomandata.
Impedire rimanere incinta può essere in sovrappeso e il sottopeso può portare a vari tipi di complicazioni. Consulta un dietologo se il tuo peso si discosta in modo significativo dalla norma, perché non sono raccomandate diete drastiche che potrebbero influire negativamente sulla preparazione del tuo corpo alla gravidanza.