Per chi sono i libri di sviluppo personale? Possiamo dire che mirano a migliorare la salute mentale di qualsiasi individuo?

Per Lacroix, lo sviluppo personale riguarda individui mentalmente sani, da cui di fatto lo dissocia psicoterapie. Le psicoterapie sono dedicate al processo di “guarigione”, l'altra cerca di innescare una dinamica di “maturazione”.

In altre parole, lo sviluppo personale non è per i “malati”, ma per coloro che cercano la realizzazione.

Allora, cosa copre la nozione di "salute mentale"? Jahoda caratterizza la salute mentale di 6 bozze diverso : 

• l'atteggiamento dell'individuo verso se stesso;
• lo stile e il grado di autosviluppo, crescita o attualizzazione;
• integrazione delle funzioni psicologiche;
• l'autonomia;
• un'adeguata percezione della realtà;
• controllo dell'ambiente.

Lo sviluppo personale riguarderebbe un altro concetto chiamato "autorealizzazione", secondo l'opera del 1998 di Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert e Gaulin e che si potrebbe piuttosto chiamare ” realizzazione personale '.

Al termine di questo lavoro sono stati individuati 36 indicatori di autorealizzazione, suddivisi in 3 categorie. 

Apertura all'esperienza

Secondo queste opere, le persone nel processo di realizzazione di sé….

1. Sono consapevoli dei propri sentimenti

2. Avere una percezione realistica di se stessi

3. Fidati della propria organizzazione

4. Sono capaci di consapevolezza

5. Sono in grado di accettare sentimenti contrastanti

6. Sono aperti al cambiamento

7. Sono consapevoli dei loro punti di forza e di debolezza

8. Sono capaci di empatia

9. Sono in grado di non essere preoccupati per se stessi

10. Vivi il momento

11. Avere una percezione positiva della vita umana

12. Accettarsi come sono

13. Avere una percezione positiva dell'essere umano

14. Sono capaci di reazioni spontanee

15. Sono capaci di un contatto intimo

16. Dai un senso alla vita

17. Sono in grado di impegnarsi

Self-di riferimento

Persone nel processo di realizzazione personale….

1. Considerarsi responsabili della propria vita

2. Accetta la responsabilità delle proprie azioni

3. Accetta le conseguenze delle loro scelte

4. Agire secondo le proprie convinzioni e valori

5. Sono in grado di resistere a pressioni sociali indebite

6. Sentiti libero di esprimere le loro opinioni

7. Divertiti a pensare da solo

8. Comportarsi in modo autentico e congruente

9. Avere un forte senso etico

10. Non sono paralizzati dal giudizio degli altri

11. Sentiti libero di esprimere le proprie emozioni

12. Utilizzare criteri personali per l'autovalutazione

13. Sono in grado di uscire da schemi consolidati

14. Avere un'autostima positiva

15. Dai un significato a loro life

Apertura all'esperienza e riferimento a se stessi

Persone nel processo di realizzazione personale….

1. Mantenere il contatto con se stessi e l'altra persona durante la comunicazione

2. Può affrontare il fallimento

3. Sono in grado di stabilire relazioni serie

4. Cercare relazioni basate sul rispetto reciproco

Lo sviluppo personale Coincide in larga misura con la nozione di individuazione, questo processo che consiste nel differenziarsi a tutti i costi dagli archetipi dell'inconscio collettivo. Per lo psicologo Jung, l'individuazione è “realizzazione di sé, in ciò che è più personale e più ribelle a ogni confronto”, in altre parole … sviluppo personale. 

Lo sviluppo personale cerca di aumentare la quantità e la qualità delle emozioni positive. Tuttavia, Fredrickson e il suo team hanno dimostrato che:

• le emozioni positive estendono il campo visivo e le capacità cognitive;
• la positività ci mette su una spirale ascendente: emozioni positive, successo personale e professionale, sempre più positività;
• le emozioni positive aumentano il senso di inclusione e appartenenza;
• le emozioni positive facilitano l'espansione della coscienza e un senso di unità con l'intera vita
• le emozioni positive non solo scacciano le emozioni negative, ma ripristinano anche l'equilibrio fisiologico. Avrebbero svolto un ruolo di ripristino (come un pulsante di "reset").

Per il ricercatore Csikszentmihalyi, lo sviluppo personale serve anche ad aumentare la coerenza, l'ordine e il grado di organizzazione nella nostra coscienza. Sarebbe in grado di riorganizzare la nostra attenzione e liberarci da influenze collettive, siano esse culturali, genetiche o ambientali.

Parla anche dell'importanza di “essere nel flusso” nel senso di adottare un certo atteggiamento quando ci si impegna nelle proprie attività. A tal fine sarebbe necessario in particolare che:

1. Gli obiettivi sono chiari

2. Il feedback è ponderato e pertinente

3. Sfide in linea con le capacità

4. L'individuo è completamente concentrato sul compito da svolgere, nel momento presente e in piena consapevolezza.

Questo modo di vivere “il flusso” nel suo lavoro, nelle sue relazioni, nella sua vita familiare, nelle sue passioni, lo renderebbe meno dipendente dalle ricompense esterne che motivano gli altri ad accontentarsi di una vita quotidiana ordinaria e insignificante. "Allo stesso tempo, è più coinvolto in tutto ciò che lo circonda perché è completamente coinvolto nel flusso della vita", afferma Csikszentmihalyi.

Per alcuni autori lo sviluppo personale non solo non serve come cura, ma avrebbe soprattutto l'obiettivo di ottimizzare, intensificare e massimizzare. Robert Redeker è uno di questi autori critici: “ [lo sviluppo personale] favorisce la cultura dei risultati; il valore di un uomo si misura dunque dai risultati tangibili che, nella competizione generalizzata e nella guerra di ciascuno contro ciascuno, ottiene. »

Per lui sarebbe solo una lista di pseudo-tecniche”, sciocchezza , Di " colorato bazar delle superstizioni “Il cui obiettivo (nascosto) sarebbe quello di spingere al massimo le sue potenzialità” clienti “. Michel Lacroix adotta anche questo punto di vista: “ Lo sviluppo personale è in perfetta risonanza con la cultura dell'illimitato che si sta diffondendo oggi, e che è illustrata da exploit sportivi, doping, abilità scientifica o medica, preoccupazione per la forma fisica, desiderio di longevità, droghe, fede nella reincarnazione “. È l'idea di limitazione, diventata insopportabile per gli uomini contemporanei, che sarebbe responsabile del suo successo planetario. 

« Ogni organismo è una melodia che canta se stessa. " Maurice Merleau Ponty