Perfezionismo è una parola d'ordine.
Spesso sento, amico mio, come i giovani con le occhiaie nere per la stanchezza dicano con orgoglio di se stessi: "Presumibilmente sono un perfezionista".
Dicono, tipo, con orgoglio, ma non sento entusiasmo.
Propongo alla riflessione la tesi che il perfezionismo, piuttosto, male piuttosto che bene. In particolare, un esaurimento nervoso.
E secondo: quale può essere un'alternativa al perfezionismo?
Wikipedia: Perfezionismo: in psicologia, la convinzione che l'ideale possa e debba essere raggiunto. In una forma patologica — la convinzione che il risultato imperfetto del lavoro non ha diritto di esistere. Il perfezionismo è anche il desiderio di rimuovere tutto ciò che è “superfluo” o di rendere “liscio” un oggetto “irregolare”.
La ricerca del successo è nella natura umana.
In questo senso, il perfezionismo ti incoraggia a lavorare sodo per portare a termine le cose.
Come forza trainante - una qualità piuttosto utile, mi dice lo psicologo perfezionista positivo immaginario nella mia testa.
Sono d'accordo. Ora, amico mio, il lato oscuro della luna:
- Perfezionismo costi di tempo elevati (non tanto per sviluppare una soluzione, ma per lucidare).
- Oltre consumo di energia (dubbi, dubbi, dubbi).
- Negazione della realtà (rifiuto dell'idea che il risultato ideale non possa essere raggiunto).
- Vicinanza dal feedback.
- Paura del fallimento = irrequietezza e alti livelli di ansia.
Capisco bene i perfezionisti, perché per molti anni mi sono posizionato con orgoglio come un maniaco del lavoro perfezionista.
Ho iniziato la mia carriera nel marketing, e questa è solo la fonte della pandemia del perfezionismo (soprattutto la parte relativa alla comunicazione visiva – chissà, capirà).
Vantaggi: prodotti di qualità (sito web, articoli, soluzioni di design).
Anti-benefici: lavoro 15 ore al giorno, mancanza di vita personale, costante sensazione di ansia, mancanza di opportunità di sviluppo a causa del feedback.
E poi ho scoperto il concetto ottimismo (scritto da Ben-Shahar), l'ha accettato e ve lo offro a titolo oneroso.
L'ottimista lavora sodo anche come perfezionista. Differenza chiave: ottimista sa fermarsi in tempo.
L'ottimista sceglie e realizza non l'ideale, ma ottimale: il migliore, il più favorevole nell'attuale insieme di condizioni.
Non l'ideale, ma un livello di qualità sufficiente.
Sufficiente non significa basso. Sufficiente — significa, nell'ambito del compito attuale, per i primi cinque senza lottare per i primi cinque con un vantaggio.
Lo stesso Ben-Shahar offre caratteristiche comparative di due tipi:
- Perfezionista — percorso come una linea retta, paura del fallimento, focus sull'obiettivo, «tutto o niente», posizione difensiva, cercatore di errori, severo, conservatore.
- ottimista — il percorso come una spirale, il fallimento come feedback, la concentrazione incl. sulla via della meta, aperto ai consigli, ricercatore di vantaggi, si adatta facilmente.
«Un buon piano eseguito alla velocità della luce oggi è molto meglio di un piano perfetto per domani»
Quindi il mio principio di antiperfezionismo è: ottimale — la soluzione migliore in determinate condizioni in un tempo limitato.
Ad esempio, scrivo lavori creativi. C'è un tema, io ho fissato un obiettivo. Mi do 60 minuti per scrivere. Altri 30 minuti per gli aggiustamenti (di norma, le "intuizioni" mi raggiungono dopo un paio d'ore). È tutto. L'ho fatto in modo rapido ed efficiente, nel miglior modo possibile nell'ambito del compito e nel tempo assegnato, sono andato avanti.
Raccomandazioni:
- Determina il risultato desiderato che ti soddisferà
- Definisci il tuo risultato ideale. Risposta, perché è necessario portare un risultato soddisfacente a un ideale? Quali sono i vantaggi?
- Elimina l'eccesso
- Stabilisci una scadenza per il completamento
- Atto!
Un altro esempio su cui riflettere:
Un anno fa ho seguito un corso di abilità oratoria, di conseguenza ho partecipato a un torneo oratorio.
Dal momento che ho davvero investito nel processo e nel raggiungimento del risultato, secondo i giudici mi sono comportato in modo brillante.
Ed ecco il paradosso: il feedback dei giudici è entusiasta, ma votano per i miei avversari, che erano oggettivamente più deboli.
Ho vinto il torneo. Con elevato consumo energetico.
Chiedo al mio mentore, — Com'è, tipo feedback "tutto è bello, fuoco", ma non votano?
Ti esibisci così perfettamente che infastidisce le persone”, mi dice Coach.
Questo è tutto.
E infine, alcuni esempi:
Thomas Edison, che ha registrato 1093 brevetti, inclusi i brevetti per la lampadina elettrica, il fonografo, il telegrafo. Quando gli è stato fatto notare che aveva fallito decine di volte mentre lavorava alle sue invenzioni, Edison ha risposto: “Non ho avuto fallimenti. Ho appena trovato diecimila modi che non funzionano.»
E se Edison fosse un perfezionista? Forse sarebbe stata una lampadina che anticipava i tempi di un secolo. E solo una lampadina. A volte la quantità è più importante della qualità.
Michael Jordan, uno dei più grandi atleti del nostro tempo: “Nella mia carriera ho sbagliato più di novemila volte. Perse quasi trecento gare. Ventisei volte mi è stato passato la palla per il tiro vincente e ho sbagliato. Per tutta la vita ho fallito ancora e ancora. Ed è per questo che ha avuto successo».
E se Jordan avesse aspettato ogni volta il perfetto insieme di circostanze per scattare la foto? Il posto migliore per aspettare questa serie di circostanze è in panchina. A volte è meglio fare anche un tentativo apparentemente senza speranza che aspettare l'ideale.
Un uomo di ventidue anni ha perso il lavoro. Un anno dopo, ha tentato la fortuna in politica, candidandosi alla legislatura statale, e ha perso. Poi si è cimentato negli affari, senza successo. All'età di ventisette anni ebbe un esaurimento nervoso. Ma si riprese e all'età di trentaquattro anni, dopo aver acquisito una certa esperienza, si candidò al Congresso. Perduto. La stessa cosa accadde cinque anni dopo. Per nulla scoraggiato dal fallimento, alza ancora di più l'asticella ea quarantasei anni tenta di farsi eleggere al Senato. Quando questa idea fallì, avanza la sua candidatura per la carica di vicepresidente, e ancora una volta senza successo. Vergognandosi di decenni di battute d'arresto e sconfitte professionali, si candida di nuovo al Senato alla vigilia del suo cinquantesimo compleanno e fallisce. Ma due anni dopo, quest'uomo diventa il Presidente degli Stati Uniti. Il suo nome era Abramo Lincoln.
E se Lincoln fosse un perfezionista? Molto probabilmente, il primo fallimento sarebbe stato un ko per lui. Un perfezionista ha paura dei fallimenti, un ottimista sa rialzarsi dopo i fallimenti.
E, naturalmente, in memoria, molti prodotti software Microsoft pubblicati «grezzi», «incompiuti», hanno suscitato molte critiche. Ma sono usciti prima della concorrenza. E sono stati finalizzati nel processo, incluso il feedback degli utenti insoddisfatti. Ma Bill Gates è una storia diversa.
Riassumo:
Ottimale: la soluzione migliore in determinate condizioni in un tempo limitato. È abbastanza, amico mio, per avere successo.
PS: E inoltre, a quanto pare, è apparsa un'intera generazione di perfezionisti procrastinanti, faranno tutto perfettamente, ma non oggi, ma domani - hai incontrato persone del genere? 🙂