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Dolore mestruale: dismenorrea
Il calo ormonale legato all'assenza di impianto e quindi di gravidanza innesca l'eliminazione della mucosa uterina, o endometrio: queste le regole. È la secrezione di prostaglandine, molecole responsabili della contrazione dell'utero, più precisamente del muscolo uterino, o miometrio, che provoca dolore.
Quando sono insolitamente frequenti, queste contrazioni dell'utero privano il muscolo uterino di ossigeno (ipossia) comprimendo i piccoli vasi, il che aumenta ulteriormente il dolore.
Altri sintomi possono essere associati al dolore mestruale, tra cui:
- mal di testa;
- gonfiore;
- diarrea;
- nausea (o anche vomito quando il dolore è molto forte)
- un mal di petto e altri sintomi della sindrome premestruale.
Spasfon, FANS: quali farmaci contro i periodi dolorosi?
Il primo trattamento farmacologico per un periodo doloroso, e quello a cui di solito pensiamo, è il floroglucinolo antispasmodico, meglio conosciuto come Spasfon®.
Le paracetamolo (Doliprane, Dafalgan…) è indicato anche per periodi dolorosi, perché agisce sulla sintesi delle prostaglandine. Si consiglia di rispettare il dosaggio, cioè negli adulti da 500 mg a 1 grammo per dose, con un intervallo dalle 4 alle 6 ore.
I antifiammatori non steroidei, o FANS (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) fanno anche parte dell'arsenale terapeutico dei periodi dolorosi. Agiscono anche sulla secrezione di prostaglandine, che causano dolore, e riducono l'infiammazione. Anche in questo caso è fondamentale rispettare il dosaggio indicato dal proprio medico curante, ginecologo o ostetrica, e non assumere due farmaci FANS contemporaneamente. Seguire le istruzioni nel foglio illustrativo e non superare la dose massima raccomandata. Se il dolore persiste oltre alcuni giorni, parla con un operatore sanitario.
Nota: l'assunzione di aspirina non è raccomandata, perché questo farmaco fluidifica il sangue e quindi rischia di causare periodi pesanti o addirittura sanguinamento.
Qualunque farmaco tu scelga, tieni presente che è fondamentale per trovare la causa (s) del dolore mestruale a monte, piuttosto che mascherare il dolore con antidolorifici e rischiare di perdere qualcosa. Conoscere la causa consentirà anche l'attuazione di un trattamento più appropriato.
Periodi dolorosi: le malattie che possono essere coinvolte
Se la dismenorrea è primaria, cioè il dolore è presente dal primo periodo, può essere una condizione lieve. Attenzione, però, a non minimizzarlo: se è normale avere qualche disagio e sensazioni dolorose durante il ciclo, un dolore acuto e invalidante, che ti impedisce di svolgere le tue attività quotidiane, dovrebbe portare a un consulto.
Anche nelle adolescenti, la dismenorrea può essere un segno di endometriosi che si instaura o di malformazioni uterine (utero bicorne, per esempio).
Nelle donne adulte, il dolore mestruale (dismenorrea secondaria) può essere dovuto a:
- endometriosi precedentemente inosservata;
- adenomiosi, che è endometriosi intrauterina, nel muscolo uterino (miometrio);
- fibroma uterino;
- un polipo uterino, che si sviluppa nell'endometrio;
- uno IUD di rame (o dispositivo intrauterino, IUD), che può esacerbare il dolore, soprattutto se si è spostato nell'utero.
Si noti che un cambiamento nella contraccezione ormonale, l'interruzione della pillola o la rimozione di uno IUD ormonale può comportare cambiamenti nelle regole, sia in termini di dolore, flusso mestruale o frequenza di sanguinamento. .
Periodi dolorosi: quando consultare?
Ti consigliamo vivamente di consultare se avere un periodo doloroso ha un impatto sulla tua vita quotidiana e professionale: se sei costretto a saltare la scuola, l'università o il liceo, o di conseguenza non andare al lavoro. ciclo e il dolore paralizzante che ne consegue. Non è normale avere dolore durante il ciclo al punto da riorganizzare la vita intorno al suo ciclo mestruale, ad esempio posticipando un incontro o un'attività in modo che non cada durante il ciclo. Questo è un segno che il dolore è debilitante e che è meglio consultare.
L'assenteismo dal lavoro o dalla scuola a causa delle mestruazioni è spesso il primo segno di endometriosi, patologia caratterizzata dalla presenza di frammenti di rivestimento uterino al di fuori dell'utero (ad esempio su ovaie, vescica, retto, ecc.). È bene anche consultare se i dolori mestruali non sono o non sono più alleviati dai tradizionali analgesici e farmaci antinfiammatori (paracetamolo, ibuprofene) e se si è tentati di optare per farmaci più forti. Perché è meglio trovare la causa di questi periodi dolorosi per optare per una cura adeguata e su misura, piuttosto che cadere nella dipendenza dagli antidolorifici.
Si noti inoltre che è consigliabile consultare se i periodi dolorosi sono accompagnati da altri sintomi:
- febbre,
- perdite vaginali insolite
- dolore quando si urina o si ha un movimento intestinale (si parla rispettivamente di disuria e dischezia),
- dolore durante o dopo il rapporto (dispareunia),
- sanguinamento al di fuori del ciclo (metrorragia),
- periodi pesanti (menorragia) …
Un tale quadro clinico dovrebbe suggerire endometriosi, un'anomalia uterina (fibroma, polipo, ecc.) o persino un'infiammazione della vagina (vaginite).
Come superare il dolore mestruale senza farmaci?
Oltre a un buon bagno caldo, c'è ovviamente il trucco di la tradizionale borsa dell'acqua calda, lavanda, riso o anche noccioli di ciliegia, rimedio della nonna per eccellenza contro i periodi dolorosi. Viene posizionato sul basso addome o sulla parte bassa della schiena per alcuni minuti o finché non si raffredda. Attenzione però al rischio di scottature: è meglio tenere un panno tra la borsa dell'acqua calda e la pelle, almeno finché è molto calda. Si noti, tuttavia, che l'uso della borsa dell'acqua calda è sconsigliato in caso di periodi molto pesantiperché il calore tende ad aumentare il sanguinamento.
Concretamente, il calore agirà sul dolore rilassando i muscoli che si contraggono durante le regole, e quindi agirà sulla sensazione di dolore. Farà anche dilatare (o vasodilatare) i vasi sanguigni e assottigliare il sangue, prevenendo la formazione di coaguli.
Si noti che il fatto di fare esercizi delicati, come camminare, nuotare o fare yoga può, paradossalmente, ridurre la sensazione di dolore. La pratica di un'attività fisica restituirà mobilità al basso addome e favorirà l'ossigenazione della zona.
È anche consigliabile minimizzare stimolanti e tossine, tabacco, alcol e caffè in testa, in caso di mestruazioni dolorose, perché potrebbero peggiorare i sintomi.
Tisane per alleviare i dolori mestruali
Diverse erbe possono alleviare i periodi dolorosi. Questi includono in particolare piante antispasmodiche come basilico o achillea, che può essere utilizzato in tisane o come tintura madre.
Si possono citare anche piante che possono a livello ormonale, da utilizzare su consiglio medico, come la salvia, il salice bianco (entrambi fitoestrogeni) o mantello della signora, che è invece azione progestinica.
Infusi di foglie di lampone può anche essere di interesse per aumentare l'efficienza delle contrazioni uterine, o crampi mestruali, e quindi favorire l'eliminazione della mucosa uterina, o endometrio.
, Ultimo, ma non meno importante zenzero e curcuma possono essere interessanti per le loro proprietà antinfiammatorie.
Quale olio essenziale contro i periodi dolorosi?
Dalla parte degli oli essenziali (EO) contro il dolore delle regole, citiamo in particolaret OE di dragoncello, lavanda officinale o basilico. Ne sceglieremo uno che applicheremo preferibilmente in massaggio sulla pancia, dopo aver diluito una goccia in olio vegetale.
Omeopatia per periodi dolorosi
Esistono diverse formule omeopatiche utilizzate nel trattamento dei periodi dolorosi, in particolare: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa o Caulophyllum thalictroides. La scelta della diluizione, dei granuli da utilizzare e del dosaggio dipende dal tipo di mestruazioni dolorose: che siano scarse, associate o meno a cefalee o sindrome premestruale, irradiate alle cosce, associate a fastidio…
Meglio rivolgersi a un dottore omeopata o farmacista esperto in omeopatia per assumere i granuli omeopatici più adatti. Questi granuli possono essere assunti al momento del dolore o come trattamento di fondo per più cicli.