Giochi dalle mille virtù
Un cocktail di vitamine naturali. I giochi all'aperto bruciano calorie, rafforzano i muscoli, ti regalano una pesca infernale, alleviano la tensione e preparano per un sonno eccellente. Secondo gli psicomotricisti sono anche dei veri e propri “aspirapolvere” dello straripamento di energia. Meglio delle capsule, giusto?
Il miglior antidoto al sovrappeso. I risultati sono netti: secondo uno studio recente, i bambini trascorrono sette volte più tempo a guardare la televisione e giocare ai videogiochi rispetto alle attività all'aperto. E i rischi dell'obesità sono più legati all'assenza di queste attività che al consumo di dolci. Conclusione: i giochi all'aperto sono il baluardo più efficace contro la passività e il sovrappeso, fornendo forza ed equilibrio. Correre, saltare e arrampicarsi consentono ai bambini di sviluppare due capacità essenziali necessarie per un buon funzionamento psicomotorio: la forza muscolare e l'equilibrio. Permettono loro di “abitare” meglio il loro corpo, di controllarlo. Grazie a loro, i bambini saranno in seguito più a loro agio praticando attività che richiedono una buona postura e movimenti precisi. Infine, giocare con gli altri rafforza lo spirito di squadra e la solidarietà.
Giochi da giardino: l'essenziale
Tra i 3 ei 5 anni, i giochi all'aperto consentono ai bambini di mettere alla prova le loro nuove abilità.
L'abito ideale. Salta, corri, dondola, spruzza… In un giardino, questi sono i quattro elementi da tenere in considerazione nella scelta del giusto scivolo, altalena, gioco d'acqua o trampolino. Oltre a coprire la maggior parte dei bisogni fisici del tuo bambino, queste attività gli danno una sensazione di potenza e deliziose sensazioni: osa rischiare e sfida se stesso, alzando un po' l'asticella ad ogni nuovo tentativo.
Un piccolo angolo tutto tuo. Infine, una casetta o un tipi, il giardino segreto degli amici, è indispensabile per le pause merenda durante questi giochi così commoventi. Un gioco di imitazione quanto di fantasia.