Giorno soleggiato. Stai guidando. La strada è ben visibile, si allunga per molti chilometri. Accendi il controllo automatico della velocità di crociera, ti rilassi e goditi il viaggio.
Improvvisamente il cielo è nuvoloso e cadono le prime gocce di pioggia. Non importa, pensi. Finora, nulla ti impedisce di guardare la strada e guidare.
Tuttavia, dopo un po', inizia un vero acquazzone. Il cielo è quasi nero, l'auto ondeggia nel vento e i tergicristalli non hanno il tempo di sciacquare l'acqua.
Ora riesci a malapena ad andare avanti: non puoi vedere nulla in giro. Non ci resta che sperare per il meglio.
Ecco com'è la vita quando non sei consapevole dei tuoi pregiudizi. Non puoi pensare in modo chiaro o prendere le decisioni giuste perché non vedi il mondo come è realmente. Senza rendersene conto, cadi sotto il controllo di forze invisibili.
Il modo più sicuro per combattere questi pregiudizi è conoscerli. Ti suggeriamo di familiarizzare con i dieci più comuni.
effetto di gioco
Probabilmente hai sentito parlare del fenomeno del bias di conferma, che ci porta a cercare informazioni che confermino le nostre convinzioni piuttosto che metterle in discussione. L'effetto contraccolpo è il suo fratello maggiore, e la sua essenza è che se, dopo aver ricordato qualcosa di falso, vedi una correzione, inizierai a fidarti ancora di più del fatto falso. Ad esempio, se le accuse di molestie sessuali da parte di una celebrità si rivelano false, sarà meno probabile che tu creda all'innocenza di quella persona perché non sarai sicuro di cosa puoi effettivamente credere.
Effetto ambiguità
Se non abbiamo informazioni sufficienti per prevedere la probabilità di qualcosa, sceglieremo di evitarlo. Preferiamo acquistare i biglietti della lotteria rispetto alle azioni perché sono facili e le azioni devono essere apprese. Questo effetto significa che potremmo non provare nemmeno a raggiungere i nostri obiettivi, perché è più facile per noi valutare le possibilità di opzioni più realistiche – ad esempio, preferiremmo aspettare una promozione sul lavoro, piuttosto che svilupparci come freelance.
Pregiudizio del sopravvissuto
“Quest'uomo ha un blog di successo. Scrive così. Voglio anche un blog di successo. Scriverò come lui. Ma raramente funziona così. È solo che "quest'uomo" è sopravvissuto abbastanza a lungo da riuscire alla fine, e il suo stile di scrittura non è critico. Forse molti altri hanno scritto come lui, ma non hanno ottenuto lo stesso risultato. Pertanto, copiare lo stile non è una garanzia di successo.
Trascurare la probabilità
Non pensiamo nemmeno alla possibilità di cadere dalle scale, ma abbiamo costantemente paura che sia il nostro aereo a precipitare. Allo stesso modo, preferiremmo vincere un miliardo che un milione, anche se le probabilità sono molto più basse. Questo perché ci occupiamo principalmente della scala degli eventi piuttosto che della loro probabilità. L'abbandono della probabilità spiega gran parte delle nostre paure e ottimismo fuori luogo.
L'effetto dell'adesione alla maggioranza
Ad esempio, stai scegliendo tra due ristoranti. Ci sono buone probabilità che tu vada in quello con più persone. Ma le persone prima di te hanno affrontato la stessa scelta e hanno scelto a caso tra due ristoranti vuoti. Spesso facciamo le cose solo perché le altre persone le fanno. Questo non solo distorce la nostra capacità di valutare accuratamente le informazioni, ma distrugge anche la nostra felicità.
effetto riflettori
Viviamo nelle nostre teste 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX, e ci sembra che tutti gli altri prestino alle nostre vite quasi la stessa attenzione che facciamo noi stessi. Certo, non è così, perché anche chi ti circonda soffre dell'effetto di questo immaginario riflettore. Le persone non noteranno i tuoi brufoli o capelli disordinati perché sono occupate a preoccuparsi che noterai la stessa cosa su di loro.
Avversione alla perdita
Se ti danno una tazza e ti dicono che costa $ 5, vorrai venderla non per $ 5, ma per $ 10. Semplicemente perché ora è tuo. Ma solo perché possediamo le cose non le rende più preziose. Pensare il contrario ci fa più paura di perdere tutto ciò che abbiamo che non ottenere ciò che vogliamo veramente.
Errore costi irrecuperabili
Lasci il cinema quando non ti piace un film? Dopotutto, non c'è alcun vantaggio nel perdere tempo in uno spiacevole passatempo, anche se ci hai speso dei soldi. Ma il più delle volte, ci atteniamo a una linea d'azione irrazionale esclusivamente per seguire la nostra scelta precedente. Tuttavia, quando la nave affonda, è ora di lasciarla, indipendentemente da ciò che ha causato l'incidente. A causa dell'illusione dei costi, sprechiamo tempo, denaro ed energia in cose che non ci forniscono più valore o piacere.
Legge della banalità di Parkinson
Potresti aver sentito parlare del Parkinson che dice: "Il lavoro riempie il tempo che gli è stato assegnato". Collegato a questo è la sua legge di banalità. Dice che dedichiamo una quantità sproporzionata di tempo a domande banali per evitare la dissonanza cognitiva quando risolviamo problemi complessi e importanti. Quando inizi a bloggare, tutto ciò che devi fare è iniziare a scrivere. Ma il design del logo sembra improvvisamente un grosso problema, vero?
Sono elencati quasi 200 pregiudizi cognitivi. Certo, è impossibile superarli tutti in una volta, ma conoscerli è comunque utile e sviluppa consapevolezza.
Nella prima fase della consapevolezza, sviluppiamo la capacità di riconoscere i pregiudizi quando ingannano la mente tua o di qualcun altro. Ecco perché dobbiamo sapere cosa sono i pregiudizi.
Nella seconda fase, impariamo a individuare i bias in tempo reale. Questa capacità si forma solo nel corso di una pratica coerente. Il modo migliore per avere successo nel percorso di presa di coscienza dei falsi pregiudizi è fare un respiro profondo prima di tutte le parole e le decisioni importanti.
Ogni volta che stai per fare un passo importante, inspira. Pausa. Concediti qualche secondo per pensare. Cosa sta succedendo? C'è un pregiudizio nei miei giudizi? Perché voglio farlo?
Ogni distorsione cognitiva è una piccola goccia di pioggia sul parabrezza. Poche gocce potrebbero non far male, ma se inondano l'intero vetro, è come muoversi nel buio.
Una volta che hai una comprensione generale di cosa sono le distorsioni cognitive e come funzionano, una breve pausa è spesso sufficiente per tornare in sé e guardare le cose da un'angolazione diversa.
Quindi non avere fretta. Guidare con attenzione. E accendi i tergicristalli prima che sia troppo tardi.