Come preparare un piatto “Frittata con un errore di battitura»
Tagliare il pomodoro a cubetti, metterlo in una padella preriscaldata (a/n). Sbattere l'uovo con un pizzico di sale e il latte, tritare finemente le erbe aromatiche, unirle al composto di uova, pepare a piacere. Mescolare bene e versare nella padella. Chiudere il coperchio, cuocere a fuoco basso finché sono teneri.
Ingredienti della ricetta "Frittata con un errore di battitura"
- 1 pezzo di albume d'uovo
- uovo 2 pezzi
- latte 2.5% 1 cucchiaio
- pomodoro 100g
- verdure 20 g
Valore nutrizionale del piatto “Frittata con un errore di battitura” (per 100 grammi):
Calorie: 80.7 kcal.
Scoiattoli: 6.8 gr.
grassi: 4.7 gr.
Carboidrati: 2.4 gr.
Numero di porzioni: 1Ingredienti e contenuto calorico della ricetta ” Frittata con un errore di battitura»
| Prodotto | Misura | Peso, gr | Bianco, gr | Grasso, g | Angolo, gr | cal, kcal |
| uovo di gallina (proteine) | 1 pezzo | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| uovo di pollo | 2 pezzi | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| latte 2.5% | 1 cucchiai di | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| pomodoro (pomodoro) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| verdura | 20 gr | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| Totale | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1 servire | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 100 grammi | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |